三、刮痧的效果刮痧虽然有很多好处，能够有效缓解某些不适。刮痧的注意事项1.皮肤存在溃疡、或者刮痧部位有外伤的人不可刮痧，易造成患处病情加重；2.血小板少的人不宜刮痧，如，四、刮痧的注意事项刮痧过程中，被刮痧者一旦出现任何不适，应立即停止刮痧，休息补水后还未恢复应赶紧去医院检查原因；刮痧完成后，要先将皮肤的汗水、润滑油等擦干，然后注意穿衣、避免吹风，否则由于刮痧时毛孔张开容易感冒受凉；刮痧结束后，要注意补水，少量多次喝温开水促进排毒；刮痧当天最好不要洗澡，以免寒湿入体。
1、刮痧有什么好处吗？
刮痧，是通过使用牛角、玉石等对人体相关部位进行刮拭，使用手法强对经络进行刺激。不少人都喜欢刮痧，那刮痧对身体具有哪些好处呢？刮痧的好处有利于人体代谢：人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收，而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，恢复代谢的活力；调整阴阳平衡：刮痧可以起到双向调节的作用，能够对脏腑功能进行改善和调节，其达到平衡的作用；舒筋通络：对于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；扩张血管：刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症；提高免疫功能：经常进行刮痧，能够有调经气，缓解疲劳，提高免疫功能的作用。
刮痧的注意事项1.皮肤存在溃疡、或者刮痧部位有外伤的人不可刮痧，易造成患处病情加重；2.血小板少的人不宜刮痧，如：有白血病、血友病的人群，因为刮痧会让局部充血所以血小板少的人不宜刮痧；3.孕妇不宜刮痧，易引起流产；4.患有心力衰竭、肝硬化腹水、静脉曲张、肾功能衰竭等症状的人不要刮痧，否则会影响病情，。
2、刮痧对中年人有什么好处？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果，
那么中医刮痧对身体有哪些好处呢？下面就来了解一下中医刮痧对身体的三大好处。刮痧是中医最常见的疗法之一，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效，1、促进代谢人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力，
2、舒筋通络现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情，3、调整阴阳“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡，
3、刮痧的好处和坏处有哪些？
脸部刮痧有好处也有坏处，面部刮痧的好处呢，是适柔的刮痧，适当力度的这个刮痧可以促进面部的血液循环，所以它可以改善局部面部的肤色，以及他的一些皮损的这种变化，这是它有好处的地方。但是不好的地方是在于，刮痧作为一种物理刺激治疗，它可能会在局部产生一些比如说出血点，或者是说比较表浅的这种破溃了，那如果操作不好的话，那就有可能会产生一些面部的损伤，
4、阿娇刮痧刮出一片血红，明星如此热衷的刮痧真的有用吗？
在当前全民养生时代，如果你说没有刮过痧，很多养生小达人就按捺不住了，一定会用尽各种方式极力推荐你去体验一次。刮痧，其实源自于传统的中医经络腧穴理论，认为通过特质刮痧器反复刮动、摩擦人体相应的经络、穴位等，能够将身体里的淤邪寒湿之气都排散出来，从而达到调气活血、舒筋通络、驱邪祛湿等作用，刮痧后一般会出现“出痧”现象。