古人认为白酒乃“百药之长”，白酒的重要性不言而喻。比如我一个人的时候爱喝上几杯洋河大曲，可能是出于心情好或者是喜欢，又也许是因为工作太疲惫，喝点白酒缓解一下疲劳和压力，通常来适量喝点白酒有以下四点好处，也有人喜欢“低度白酒”，慢饮细品，适量放杯，有易健康，值得表扬。
1、为什么有人说运动后喝些白酒能缓解疲劳？
锻炼后适当饮酒，能够缓解疲劳。古人认为白酒乃“百药之长”，白酒的重要性不言而喻，通常来说，适量喝点白酒有以下四点好处:一、治胃寒。二、预防心脑血管病，三、促进人体血液循环。四、缓解一下疲劳和压力，运动后适当饮酒可使动脉血管扩展，血压下降。因为锻炼后，身体会产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能使血管扩张，加快乳酸代谢，
2、运动后喝些白酒能缓解疲劳吗？
“运动后”是否理解为剧烈体育运动？如果是，暂时不可饮白酒为宜。体育运动后，此时心率高，血液循环快，人身器官正在兴奋期，此时饮白酒，对身体健康不利，如果真想饮酒，最好先休息一下，然后洗个澡，放松一下。再备点下酒菜，可以小饮几两，应慢饮细品，少量饮酒可以解除疲劳，饮酒多少，应该以本人身体酒精承受量而定，好酒者，应以七分量为宜，八分有点飘，九分摇摆晃，十分醉醉哒，失态又失体不可取，
好酒者，以酒为友，有人喜欢饮“高度烈酒”，不醉不归。也有人喜欢“低度白酒”，慢饮细品，适量放杯，有易健康，值得表扬，当然了，除了白酒外，还有红酒（葡萄酒）、啤酒、加饭酒（黄酒）以及自家酿造的各种时令果酒和人参泡制的（中药材）保健酒，好酒者，认为酒是人生享受生活必需品，广交天下挚友。贪杯者，其实酒精时时刻刻在透支自己的身休健康，应戒掉坏习惯，应做到少饮控制有度，
3、为什么要喝白酒？
生活中很多时候都会喝白酒。比如我一个人的时候爱喝上几杯洋河大曲，可能是出于心情好或者是喜欢，又也许是因为工作太疲惫，喝点白酒缓解一下疲劳和压力，总之，高兴的时候喝酒助兴，失落的时候一个人喝酒可以暂时的忘记烦恼和忧愁。职场或者生意场上更需要喝酒来培养自身的社交能力，老话说:“酒品如见人品”，酒席上喝酒不是单纯的喝酒了，可以从你的酒席安排、言行举止以及酒品中看出一个人的修养如何。
4、为什么感觉从事体力工作的人晚上都爱喝点白酒？
感觉从事体力劳动的朋友、亲戚每天晚上都爱喝点白酒，少则二三两（玻璃杯一杯），多则半斤以上，我这样说完全是有据可依的，呵呵。我的二姑今年已经六十多了，现在每天吃饭的时候还是会先喝点白酒，这已经是她多年的习惯了，她以前年轻时候是骑人力三轮车的（现在早没有这种车了），到了中午和晚上到卤菜店买两个下酒菜，家里面再炒一两道和二姑父两人可以喝大半瓶，这在我印象中挺能喝酒的女性长辈了。