首先，先明确一点，吃面条不是吃不饱，而是吃了之后，2-3小时就会出现饥饿感。少吃精制碳水，适当多吃一些肉类、蛋类、膳食纤维，如果说有老人吃咸菜也要喝白酒，这个倒是真的事，他就是吃咸菜喝白酒，咸菜就是咸萝卜干，如果朋友你问他们，为什么这样喝酒。
1、为什么面条吃不饱？
因为，血糖降的太快了！首先，先明确一点，吃面条不是吃不饱，而是吃了之后，2-3小时就会出现饥饿感！白面在加工过程中，剔除了大量的膳食纤维，没有了膳食纤维的“包裹”，白面中淀粉，很容易被淀粉酶水解成葡萄糖，快速进入血液。问题就出现在这里了，进入血液的速度太快了，以至于胰腺反应过度，分泌了大量的胰岛素，用来降低血糖，
事实上只是血糖升高的快而已，总量并不是很多，但胰岛素过量分泌了，带走了过量的血糖，一旦血糖值低于正常值，肝糖原降解为葡萄糖的同时，身体触发饥饿感，引导你进食。所以你饿了！那么为什么有人不饿，这是因为人家代谢灵活性更强，一旦血糖供给不足，脂肪代谢会马上促进供能，但如果长期吃精制碳水，身体更多的依赖葡萄糖供能的话，脂肪代谢就变的迟钝了，因此一旦血糖偏低，身体会再次渴望葡萄糖。
那么怎么吃才能不饿呢？少吃精制碳水，适当多吃一些肉类、蛋类、膳食纤维，脂肪、蛋白质和膳食纤维，不会直接转换成血糖，血糖上升幅度较小，同时身体需要更长时间去消化吸收，因此饱腹感非常强，不易引起饥饿感。同时血糖稳定，胰岛素水平也随着稳定，这样身体会开启燃烧脂肪的模式，因此你看那些做低碳饮食的人，饱腹感都非常强！关注原食点，了解更多饮食小秘密！，
2、农村老人吃咸菜也要喝白酒，你怎么看？
现在的问题上，有什么事情，总会拿农村人做抬头。什么叫抬头？连云港和淮安一带的土话，就像小学生做作文，这个就是题目！我说一句大实话，不仅仅是农村老人，就是城镇里那些人，也会是这样的，城镇里的人是农民吗，过去人人有成分，他们不少人就是贫市民，一点\
