总的来讲，独自一人经常喝酒的人，他们喝酒的价格往往不会太贵，很多人喝的都是大众品牌、大众价位的白酒。古代的《周礼》和《皇帝内经》有“五谷为养，以补养精气”的说法，现在的中国营养学会推出的膳食配比中，第一强调的就是多吃五谷杂粮；对于喝酒来首选也是五谷杂粮酿的酒，由多种粮食酿造的白酒营养丰富，五谷杂粮的配比，和人体需要从五谷杂粮中获取的营养成份恰好相吻合。
1、秋季喝酒有哪些好处？
谢谢邀请。饮酒一事一直以来是大家更为关注的一件事情，无论何种酒水，无论四季，我们国家有着自身比较独特的酒文化，对于酒水的偏爱度自然会更高一些。正值秋季时光，气温微微转凉，很多人总是喜好在微凉的秋天适量喝点小酒，秋天喝酒对身体会有好处？在秋天饮酒的过程中，又有些什么事情需要大家注意？当酒水和秋天碰撞在一起的时候，请您这样对待，
秋季饮酒可以暖身？此乃一则不靠谱言论，靠饮用白酒等含有较多酒精物质的酒水的确可能让您感觉到短暂的暖和，但这是因为酒精物质本身是一种对人体有刺激性作用的物质，摄入后自然会刺激您的食道黏膜和胃肠黏膜，暖感虽有，但这种暖和的感觉进短暂存在，并不会起到实质性作用。换而言之，靠喝酒暖身，还不如多穿衣服靠谱的多，
秋季饮酒可以抗癌？这是一条不折不扣的谣言，所谓的喝酒抗癌并不存在任何的科学原理。况且酒精是世界公认的一类致癌物质，其致癌危害远大于起所谓的不靠谱抗癌作用，因此，请您知悉：无论是秋季饮酒还是其他季节饮酒，对于身体均无好处，说喝酒是一件百害而无一利的事情并不为过。经常饮酒，对于食道、口腔、胃肠、肝脏、皮肤以及大脑的伤害都比较大，甚至会增加多种癌症的发生风险，这些危害都是已经明确的危害，请您深知，
对待饮酒，我们应该如何做？其一，最好可以不喝，无论您的喝酒理由是什么，减轻喝酒的伤害的最靠谱方式就是不喝，喝得越多，对身体的伤害也就越大。其二，如果碰到一些特殊原因必须要喝酒，请务必限量（越少越好）＋理性饮酒，务必要限量：男性朋友摄入的酒精量不建议超过25克每天，女性摄入的酒精量单日不得超过15克。拿一瓶10度的红酒举例（10％酒精含量），男性单日摄入酒水量不得超过半斤，女性则不建议超过150毫升，
健康对待：吃东西是喝酒的减伤方法，喝酒前和喝酒中都必须要吃饭，粗粮、蔬菜等新鲜食物是靠谱选择，偏向食用粘稠稀粥、汤肴、酸奶等食物的摄入。喝酒要喝低度酒水，确保质量，减少伤害，喝酒请不要掺着喝，掺着喝只会叠加伤害。喝酒，请不要搭配烧烤、腊肉、咸菜等腌制食品，避免伤害，秋季饮酒，危害大于所谓的好处，其实并无好处，没有您想的那样简单。
2、独自一人饮酒，喝什么酒最适合？
独自一人饮酒，喝什么酒最适合？从我身边喜欢独自饮酒的人来看，他们喝的酒很杂乱，往往都是家里有什么酒，就喝什么酒，家中没有酒的时候，还有可能到散酒铺打壶散酒回来喝。总的来讲，独自一人经常喝酒的人，他们喝酒的价格往往不会太贵，很多人喝的都是大众品牌、大众价位的白酒！每个人生来都不会喝酒，往往是受身边家人、亲戚、朋友的影响，慢慢学会喝酒，
在刚学会喝酒时，往往都比较年轻，都喜欢和朋友们一起喝酒，那时是没有独自饮酒的习惯的。年轻人喝酒易冲动，会出现经常喝晕，骑车摔倒、丢钥匙、丢手机、睡花坛等事情都有可能发生，随着年龄的增大，人到中年以后，就会有意无意的回避很多场朋友的酒局。这时，独自在家中饮酒，就成为了最好的喝酒方式，自己在家饮酒，想喝多少喝多少，喝晕了就睡觉。
偶尔一次独自在家中饮酒，那就是家中有什么酒喝什么酒，可如果是天天在家独自饮酒，那买酒的成本也不低。别人在家独自饮什么酒我不清楚，俺爸也是天天独自在家中饮酒，俺爸独自在家饮酒的习惯从约是从2008年春节后开始的，春节期间，姑表、舅表、姨表来给俺爸拜年时拿来了很多白酒（老表们都知道俺爸喜欢喝酒），那年春节过后，俺爸开始在自己家里独自饮酒。
