好吃而又营养，这就是南方地区的酒酿（在南方有的地区称酒酿为醪糟，江苏的苏南地区称为白酒）也是制作各种中国米酒的基础。此时酒酿中的糯米淀粉已全部转化成葡萄糖，除去大米中原有的营养成分，在发酵的过程中，还会有一些B族维生素的增加，这也是有些发酵食品的优点。
1、女人吃甜酒酿有什么好处呢？
甜酒酿，也叫醪糟，是我国传统的发酵食品，味道醇厚香甜，是很多人喜爱的食物。酒酿是以糯米或大米为原料，加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品，甜酒酿中主要的成分还是大米或糯米，富含碳水化合物，是人体获得能量的一个来源。和普通的大米或糯米相比，经过发酵后，碳水化合物会部分分解为葡萄糖或低聚糖，蛋白质也会分解为短肽或氨基酸，因此，甜米酒吃起来会更好消化，
如果是消化功能不太好的女性，适量喝点甜米酒也是可以的。除去大米中原有的营养成分，在发酵的过程中，还会有一些B族维生素的增加，这也是有些发酵食品的优点，甜米酒吃起来味道香甜，是因为有淀粉分解成糖类，如果糖类物质进一步发酵还会生成有机酸和酒精，酸酸甜甜的味道也会增加食欲，促进消化。在有些地方，坐月子的产妇都有喝醪糟汤的习俗，
虽然醪糟汤好消化，但由于有酒精，还是不建议孕产妇喝，酒精对胎儿和婴儿的神经系统、肝脏、心脏都有损害，所以能不喝就不喝，特别是有些自酿的甜米酒，发酵程度把握不好的话，酒精度数也是很高的，为了安全起见，还是不喝为宜。甜米酒中含有的酒精还能促进血液循环，对于有些手脚冰凉、怕冷的女性来说也能起到暖身的作用，甜米酒含有丰富的碳水化合物，消化吸收快，餐后升血糖速度也快，如果是血糖高或者肥胖的人群，最好也要少喝，如果要喝，也一定要把握好量。
2、酒酿对身体的益处有哪些？
酒量是糯米发酵的产物，它的发酵过程分两个阶段。第一阶段将蒸煮好的糯米米饭，放甜酒曲进行糖化发酵两三天，出水后进行第二阶段发酵，酒精发酵，此时结束发酵，就成为酒酿，此时酒酿中的糯米淀粉已全部转化成葡萄糖。酵母将部分葡萄糖转化成酒精并将大米中的蛋白质转变成氨基酸，形成独特的风味，可以认为糯米已经完全裂解成为葡萄糖和氨基酸，营养容易吸收，同时酵母菌产生大量的维生素B族元素和大量的消化酶。
对身体健康极其有益，好吃而又营养，这就是南方地区的酒酿（在南方有的地区称酒酿为醪糟，江苏的苏南地区称为白酒）也是制作各种中国米酒的基础。在此基础上继续发酵陈化，可以做成各种清酒，黄酒，封缸酒，老酒…最后酿酒的酒糟可以做成糟烧白酒（中国酒类分类中的小曲白酒）和糟卤（江南地区独有的调味品，）。