不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的。可谓是喜也有你，愁也有你，乐也有你，哭也有你，饮酒对人体的健康远远超出其保健作用，也正因为有你，食管癌的患者在增加，正因为有你，在2014年世界癌症报告中多了一个统计数据——3.5%的癌症是由酒精千万的，同时有30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。
1、喝什么酒最健康？
喝什么酒最健康？其实不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的。白酒少量的饮用具有活血化瘀以及舒张血管的作用，红酒适量的饮用具有失眠、美容养颜抗衰老的作用，黄酒适量饮用具有清除自由基、抗衰老的作用。只是这些就中除了一些营养成分外还具有很多的这些成分，饮用过多，对身体健康也会产生一定的影响，
并且这些就也是有能量的，啤酒被称为“液体面包”，而黄酒和红酒富含的能量比啤酒还要多，如果喝的较多，除了会增加心脑血管疾病以及神经系统疾病外，增加还会增加肥胖的风险，因此也不适宜多喝。那么健康饮酒量是多少呢？中国居民膳食指南建议我们男性每人每天摄入酒精量为25g，女性每天摄入酒精量为15g，具体的饮酒量，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数%即可得出不同的酒都饮用多少，
2、白酒有何功效，它真的有益健康吗？
有人将酒形容成“液体之火”。酒，既能让人若梦若醒，飘飘欲仙；也能颠倒天地，让世界旋转；即可以醉了刘伶，又可以狂了诗仙；即张扬了曹孟德，又书写了鸿门宴；即助武松三拳击毙猛虎，又纵宋江题诗造反，即可以让人借此夺权，又能烘托谈判桌上的氛围。可谓是喜也有你，愁也有你，乐也有你，哭也有你，正因为此，天下才能有了以你命名的疾病——酒精肝。
也正因为有你，食管癌的患者在增加，正因为有你，在2014年世界癌症报告中多了一个统计数据——3.5%的癌症是由酒精千万的，同时有30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的，真可谓，成为是你，败也是你。酒精之所以能导致食管癌是因为：酒精可作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入食管，造成食物黏膜损伤，为食管癌的发生创造条件，
最近发表在世界顶尖医学杂志《柳叶刀》上一项纳入近60万人样本量的研究证明：饮酒对人体的健康远远超出其保健作用。该项研究证明：饮酒可以导致卒中发生率明显提高；饮酒可以导致心衰等心血管疾病的发生率全部增加；酒精已被世界卫生组织列为一类致癌特；饮酒可以导致全因死亡率直线上升，虚线1.0代表每周摄入酒精量在0~25克的情况下的本底值。
饮酒量越多，卒中发生率越高！【注】此图来源《细胞》提供的图片除此之外，若是未成年人饮酒，可使其智商明显下降；孕妇乳母饮酒可通过血液和乳汁传递给胚儿和幼儿，造成胎儿畸形或死亡，造成幼儿智力下降、影响视力等，司机等特定职业人员饮酒会造成交通事故和其它操作事故。所以，酒，虽能助兴，消遣，虽能活血化瘀，但其终究无法改变其酒精的根本特性。