有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。很负责任地告诉你，白发转黑发用醋洗头是不管用的，至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。
1、用什么洗头，可以让白发变黑？
拥有一头乌黑飘逸的秀发是每一个人的向往，正常情况下头皮发根部位会有黑色细胞，它会源源不断的分泌黑色素让我们的头发呈现出乌黑颜色，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑亮；黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。相反当黑色素体分泌不足，则会导致头发颜色变灰白或者完全呈现白色，随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
科学减少白发的方法是：放松精神，科学健康饮食，积极运动，做好头皮抗衰，至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水。其实我们头发变白跟平常的精神过度紧张、过度的忧虑有很大的关系，所以想防止头发变白，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物，含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等，
2、吃什么食物能使白发变黑呢？
多吃什么都变不了黑，如果有这样的东西，也就不会有这么多人为白发而发愁了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢？食疗包括一些民间的土办法都说对白发有效果，可是到底有没有效果谁也不清楚，很多人都尝试过，甚至吃的要吐，结果还是满头白发，有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。
有很多人坚持吃黑芝麻，各种吃法都尝试了，结果效果不明显，有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。有人不仅吃这些黑色食物，还有人那白醋住黑豆，用来洗头发，弄的满屋子都是酸臭味，结果白发依旧，有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。首先要了解白发的成因，中医认为是气血和肾气不足造成，西医认为和血液和遗传有关，
但是，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了，也就不会有人在网上寻求解决白发的方法，只能说很离谱。现在唯一能做的就是染发，或者顺其自然，把发型整理的干干净净，完全忽略白发，反而对你的身心健康大有好处，
3、白发转黑发用醋洗头有效果吗？
很负责任地告诉你，白发转黑发用醋洗头是不管用的！如果有用，那还有白发什么事儿？都转黑了！白发主要是因为毛发中的黑色素缺失而导致。而且随着年龄的增长，到了一定的年龄，毛发中的色素是会减少的，当黑色素细胞功能减弱，数量减少到一定程度，就会长出白发，这是正常的生理性变白，如果因为先天因素会致少白头，还有一种就是因为营养素缺乏、生活压力大所致的早年白发，
醋所含的营养成分：醋主要富含醋酸，还有其他的有机酸，少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过醋中的钙、铁含量相对较丰富。白发如果是因为疾病引起，那就针对原发病积极治疗，如果是因为缺营养，就需要通过合理饮食、均衡营养、不偏食，保证一些有助于毛发生长或是合成黑色素的有关的营养元素的补充，比如：蛋白质、锌、生物素以及铁、铜、维生素B12、叶酸等营养素。
从以上可以看出：醋中虽然含有较为丰富的铁，但是铁元素不可能通过稀释后的液体来补充到毛囊部位，也就是说对合成毛囊部位的黑色素合成并不能起到作用，最重要的是也没有任何的科学依据表明或报道用醋洗头就可以白发转黑发，所以不要太轻信。对于年龄轻而白发的日常要注意：第一、均衡饮食，适量增加富含优质蛋白质、铁、维生素B12食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉，禽肉、豆类等；第二、减轻、舒缓压力，学会自我调整，保持心态平和。