经常喝白酒，身体会有怎样的变化；刚刚步入2019，春节将至，在这情谊浓浓之时，旭河原浆白酒7代传人何涛先生与您科学话白酒。也就是常喝普通白酒对于身体所造成的伤害已经很大了，如果再喝到劣质白酒，对于身体的伤害只会出现叠加，请您各位三思，常喝普通白酒已然会给身体带去不小的伤害。
1、每天喝一杯白酒，坚持喝30天，身体会发生哪些变化？
感谢邀请。虽然不推荐大家养成每日都必须要喝酒的习惯，但其实只要是适量地喝酒，每天喝一些白酒可能对身体也不会有什么较大的影响，可能会对肝脏造成一些加班工作，不过对总体健康的影响不明显，身体也不会有明显变化，但如果是每天喝一大杯白酒，超量饮酒了，那么坚持一段时间之后可能会出现啤酒肚，在坚持一段时间，高血压、高血脂、高血糖可能都会送上门来了。
那么所谓的“适量饮酒”到底怎么样才算适量？膳食指南推荐成年人，男性每日酒精摄入量在25g以内，女性在15g以内，25g酒精如果换做是白酒的话，大概就是1~2两左右，看度数高低，所以如果这个杯子能小到盛1~2两酒的分量，那么喝这么一杯不会对身体有太大影响，酒精一定量的摄入能促进交感神经兴奋，提高血流量，增加表面排汗，让情绪激动亢奋，所以也有暖胃暖身，促进血液循环的效果，说不定还是一件好事。
当然不久前著名的医学杂志《柳叶刀》才发表过一篇文章，说明不存在“适当喝酒有益健康”的说法，哪怕是喝一口酒，一滴酒，它们对我们身体的作用都是弊大于利的，只有不喝酒才是最健康的做法，不过实际上要辩证来说的话也未必，其实人的体质各有不同，酒精对每个人的影响也会有不同的情况，一些酒精耐受较好，代谢能力较强的人，喝一点就对他们来说影响很小，而且还可能会解忧解压，有正面影响，但对于另一些人来说，可能真的是喝一点就都会对肝脏造成不小负荷，最终也对健康影响更大。
酒精对人体的影响是相对复杂的，它们有降压效果，但同时可能又有升高血脂的效果，到底有什么影响还是仁者见仁，毕竟酒文化在我国存在千年，现在它依然畅销，也并没有资料规定一定不能沾一滴酒，和绝对对人体肺部或血管有害的烟草来说，酒的存在更像是一个中立的存在。所以，如果喝了酒感觉自己身体并没有太大不适，还更舒缓的朋友适当喝酒个人认为也是可以的，但饮酒量还是需要限制，
酒精对肝脏的确有加大工作负荷的影响，摄入的酒精99%都由肝脏处理，所以大量喝酒肝脏肯定很累，所以饮酒适量，也不要天天都要喝酒，给肝脏留个情面，放个假。酒精对精子质量有所影响，长期酗酒的朋友可能会导致不孕不育，古代著名诗人李白，是个酒仙，但他的孩子十个中七个夭折，两个是低智儿，是个活生生的例子。不是让大家要戒酒，毕竟这个社会喝酒的场合太多了，但一定要对自己有个控制，不要过量酗酒，能少喝就少喝，能不喝就不喝，多选择度数更低的酒来喝，给肝脏减小负担，
2、一年不喝酒身体会有什么变化？
自古以来我们国家就是一个友谊之邦，所以平时喝酒也是比较多的，就拿现在来说，不管是亲朋好友聚会还是大家闲着没事儿，很多男性朋友都会喝一点小酒。俗话说小酌怡情，大酌伤身，如果适量的喝酒确实会对我们的身体带来一些好处，但是喝酒过多对于我们身体的伤害也是比较大的，而且酒精特别容易让人上瘾，如果饮酒过多或者是形成了需求，那么对于我们的身体健康是非常不好的。
而且生活中很多人长期饮酒或者是饮酒比较多，不仅会影响到我们的肝脏健康，而且还加大了人体患上脂肪肝，酒精肝以及肝癌的概率，所以说对于那些长期饮酒或者是有酗酒情况的人来说，想要自己的身体健康，最好的办法就是尽量戒酒。对于很多人来说，这将是非常困难的，但是想要身体健康，可以间歇性的喝酒，比如说坚持一个月不喝酒，对于我们的身体是有很多好处的，
知道答案的人，开始纷纷效仿！坚持一年“滴酒不沾”，身体或许会有3大“改观”，你心动了吗1、戒酒3天肝功能开始修复俗话说养肝就是养命，肝脏，负责我们身体的解毒排毒以及新陈代谢，我们喝酒之后酒精就会通过我们的肝脏进行代谢，如果喝酒过多，那么必然就会加重我们的负担，对于我们肝脏的健康是很不利的。所以说长期喝酒，肝脏长期负担太重就容易转化成脂肪肝酒精肝，但是如果你现在已经开始戒酒，那样的话身体也就不会再摄入酒精，肝脏负担就会变轻，对于肝细胞的修复也是有帮助的，过一段时间肝功能也会慢慢的出现好转。