日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用。用盐刷牙主要是有以下两个好处，一是通过食盐摩擦可以更好清洁牙齿表面的软垢和食物残渣；第二盐含氟有一定的杀菌作用，可以使口腔内的细菌脱水，预防蛀牙，生活中大家用盐刷牙是可以的，但是不建议长期使用。
1、大家觉得用盐刷牙，对牙齿有什么好处？
生活中大家用盐刷牙是可以的，但是不建议长期使用。用盐刷牙主要是有以下两个好处，一是通过食盐摩擦可以更好清洁牙齿表面的软垢和食物残渣；第二盐含氟有一定的杀菌作用，可以使口腔内的细菌脱水，预防蛀牙，但是盐并不是专业的牙膏，长期使用会危害口腔健康，因为盐的颗粒较粗，长期使用会导致牙面出现划痕、变得粗糙，食物残渣更容易附着在牙齿的表面上，积累牙菌斑，导致牙结石沉淀。
2、用食盐刷牙有哪些坏处？
日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用，专家认为，用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害牙齿健康的。盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体，这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到，因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。