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一次喝多少白酒对人体有益,喝多少才是对身体有益

中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益,有些医生又持反对意见。白酒的多少,可能是来自每一个人身体的接受能力,个体差异决定一个人,每天到底喝多少酒合适,如果做不到不喝,那就尽量少喝吧,说了这么多大家可能觉得到底能喝多少合适啊,就拿我自己的亲身经历来有一年科室年会,我喝的白酒,因为酒量一般所以喝醉了。

1、每天少喝白酒,对身体有害吗?喝多少才是对身体有益?

1、每天少喝白酒,对身体有害吗?喝多少才是对身体有益?

白酒的多少,可能是来自每一个人身体的接受能力,个体差异决定一个人,每天到底喝多少酒合适。中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益,有些医生又持反对意见,在每一个人身边,你都可能见得到有每天喝酒健康长寿之人;也可以见到从不喝酒健康长寿之人。对少喝酒持有益无害,有害无益之人,喝多喝少,尚无定论,那真是只有天知道,

2、每天喝多少酒对身体有益?

2、每天喝多少酒对身体有益?

我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下:如果您希望对自己的身体好,就应该滴酒不沾。不应该喝酒的原因如下:1、酒精是一类致癌物世界卫生组织(WHO)在2012年已经将酒精(乙醇)定为一类致癌物,所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌,目前已经明确的是:饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。

用通俗易懂的大白话说就是:酒精这东西肯定致癌,2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢,从乙醇变成乙醛,再由乙醛变成乙酸,最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害,非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶,不能很快把乙醛转化为无害的乙酸,如果每天摄入酒精40克(粗略换算为52度的白酒一两半)超过五年,就可能会发展为慢性酒精性肝病,进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。

3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类,很容易进入中枢神经系统,长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害,长期饮酒还会产生酒精依赖,人格改变和共济失调,严重者甚至会发生酒精痴呆。4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常,对于那些有潜在器质性心脏病的人群,酒精会增加相关心律失常的发生率;长期饮酒还会导致扩张性心肌病,

对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。国内某著名白酒厂商宣传说:有研究表明他家的酒不仅能“护肝”,而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用,对于这个宣传,很多人都信了,而且在民众中广为流传,并且成为追捧他家产品的重要原因之一。世界卫生组织说:酒精这东西肯定致癌,而且还会导致肝癌,这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”?我还是相信世界卫生组织的说法,至少这个有公信力的组织。

最后总结一下:为了您的身体,最好还是别喝酒,如果做不到不喝,那就尽量少喝吧。欢迎您分享给周围的朋友,送人玫瑰,手有余香!欢迎您关注“陈伟说医学大白话”及时了解健康科普知识,再说一个让人非常遗憾事实:世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示,全球范围内饮酒呈下降趋势,但中国和印度除外。

3、一天喝半斤白酒,对身体有益吗?

3、一天喝半斤白酒,对身体有益吗?

如果我说每天半斤白酒有害身体健康,肯定会有朋友跳出来说:没有的事,我认识的某个人每天一斤,现在身体特别好,其实您可能提出某些案例说明喝酒没有身体损伤,但是对于大多数人来说饮酒一定是有害健康的。不说别的,我们身边因为饮酒长寿的人有几个?估计不是极端案例是列举不出来几个的,其实关于饮酒量这个问题已经有了明确的说法。

美国膳食指南中就明确指出,适量饮酒指女性平均每日饮酒不超过1个单位饮酒量,男性不超过2个单位,即每天酒精饮用量不超过24g,大致相当于340ml的啤酒,约114ml的葡萄酒,约28ml的白酒(酒精含量50ml/L左右),同时应于进餐时饮用以降低酒精的吸收。澳大利亚酒精使用指南中规定,男性平均每日饮酒不超过4个单位饮酒量,并且在1天内饮酒不能超过6个单位;女性平均每日饮酒不超过2个单位饮酒量,并且在1天内饮酒不能超过4个单位,即每天酒精饮用量不超过30g,并建议不论男性、女性,每周有1~2d不饮酒。

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