每天喝，一天三喝，顿顿喝足喝好，一天不喝不能过，就像掉了魂似的。如今采取养生喝法，一日1-2两，坤沙酱酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想尽办法去茅台镇淘宝捡漏，千辛万苦找来便宜美酒喝，这样的日子，如果没了小酒，还真想不到会怎么窘迫，”切记，不要喝一半才说不喝了，这样别人会觉得你不给他面子，要肯定回答他，我不喝酒的，不喜欢喝酒，对酒没兴趣就行了，人家也不会强迫你了。
1、经常喝白酒，习惯了就有酒瘾，应该怎么戒掉酒瘾？
首先要搞清楚“酒瘾”。所谓的酒瘾，就是对酒的依赖，包含三个层面：第一个，深度依赖，每天喝，一天三喝，顿顿喝足喝好，一天不喝不能过，就像掉了魂似的。断酒会出大问题，搞不好小命就没了，第二个，中度依赖。天天有酒，浅斟慢酌小快活，一天不能少，但是不会喝多，只是生活享受的一部分，不会被酒牵着走。第三个，轻度依赖，
有酒有菜就小酌几口，没酒也算了，不过几天不喝有点想，炒个菜，倒一杯，来着舒坦。论酒瘾，只要经常喝酒的都算，但是论到要不要戒酒，就要以酒精依赖程度说事儿，不能说经常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了，其次要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。我有个朋友，原先是一个企业管理者，后来转型，思想有了落差，四十来岁的人缠上了酒，
缠到什么程度？见酒两眼冒绿光。譬如酒桌坐上，菜还没上，他就主动倒上酒，及至凉菜上来，他就喝的差不多了，再来的热菜就吃不成，晕了。我们一般的喝酒，都是皱着眉头苦着脸，一副难受不情愿的样子喝进嘴里，他老先生喝酒是奇葩，酒杯端起就满脸的熏陶感，舒着眉头眯着眼，嘴唇伸出老长接住酒杯，恶龙吸水一样，“吱溜”一声，一杯酒没了，就像吸进胃里。
看着非常享受，可是他的酒量配不上喝法，半斤就倒也，后来我给他个机会，逼出了他的血性，果断戒了酒。由此可以看出，需要戒酒的，只有一个界限，这就是喝酒喝到“7954”的人，必须要戒了，7954是个民间传说里的暗语，谐音“吃酒误事”。更别说喝酒闹事、出事了，但凡喝酒耽误事，说明喝酒已经严重影响到个人价值，毁灭的开始，必须戒酒，
最后要与酒友们互勉一句话。我也是老酒鬼，年轻时混世界，职场如战场，鏖战酒场几十载，美酒阵里得人还，没被喝死，保住一条小命。如今采取养生喝法，一日1-2两，坤沙酱酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想尽办法去茅台镇淘宝捡漏，千辛万苦找来便宜美酒喝，然后每天喝茶美食写文章，悠哉乐哉品小酒，享的清福，过着轻松。这样的日子，如果没了小酒，还真想不到会怎么窘迫，
2、春节怎么才能逃避亲戚朋友同学的饭局？
谢谢邀请。如果时间紧张，实在挤不出时间参加太多的饭局和聚会活动，那么早点在群里面“请假”，在说明理由和原因的同时，也可以在群里早一点、略多一点地发几个红包，因为有言在先，那么一般也容易推辞，大家也能理解一下的。或者在放假之后，春节之前就打一圈电话逐一问候一下，并提前电话拜个年，同时也在电话中说明不能参加聚会活动，这样大家也容易理解接受，
3、过年走亲访友聚会，怎么有礼貌的逃避喝酒？
过年回家，走访亲戚，聚会，每个人都有不少的酒局参加，如何才能在酒桌上巧妙地躲酒呢？我现在就跟大家分享一些经验之谈，在保护自己的同时，也不让别人丢了面子：1，直接拒绝。不要拐弯抹角，直接拒绝：“不好意思，我不喜欢喝酒，”“我不想喝酒，”切记，不要喝一半才说不喝了，这样别人会觉得你不给他面子，要肯定回答他，我不喝酒的，不喜欢喝酒，对酒没兴趣就行了，人家也不会强迫你了。
