遇到健身后喝白酒的情况怎么办，当然是要尽量减少酒精对运动后肌肉恢复的影响。首先可以知道你是喜欢白酒的，习惯了白酒消除疲劳的功效，很多时候，人们在白酒的作用下，都会对外界的警惕放松，身心也是放松的状态，这样人是很舒适的，驱赶疲劳，疲惫时候适量饮用白酒后便能使身心倍感轻松。
1、过度喝酒后，为什么早期感觉很舒服，很畅快！到了后期或次日整个人都不好了？
酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，让人产生兴奋症状，但到了后期，各种不适症状纷纷出现。肠道内长期高浓度酒精的存在，不仅可能导致肠道正常菌群失调，引起肠道益生菌数量减少，有害菌过度生长，进而导致肠道内容物中内毒素增加，肠道菌群紊乱，肠粘膜细胞之间通透性增高，使肠粘膜的屏障功能减弱，造成大量内毒素易位进入门静脉系统，引发肝脏损伤。
2、人疲惫后想喝白酒，这是什么原因？
首先可以知道你是喜欢白酒的，习惯了白酒消除疲劳的功效，再者就是：适量饮用白酒，可以消除疲劳和紧张的。因为酒精刺激大脑和中枢神经，起到消除疲劳，松弛神经的功效，很多时候，人们在白酒的作用下，都会对外界的警惕放松，身心也是放松的状态，这样人是很舒适的，驱赶疲劳，疲惫时候适量饮用白酒后便能使身心倍感轻松。
3、以前喝白酒二三两，最近喝一斤白酒没有感觉，是怎么回事？
感谢邀请，最开始我们谁也不会喝酒，而且也没觉得这酒有啥好味儿能吸引这么多酗酒的人，但是工作应酬、借酒消愁、哥们儿聚餐、朋友结婚，这些场所个个都要人沾酒，长久下来，即使自己不爱喝酒，喝不了几口酒都会被“训练”得能喝个几杯子，那些喜欢喝酒后微醺感觉的人更是从几两的酒量变成几斤的酒量。这说明什么呢？酒量是真的可以被训练出来的，
从刚开始喝不了酒到后面的酒大汉，其实我们的酒量可以逐渐提高，只要经常喝酒，我们对酒精的适应能力就有所上升，但是问题来了，这个所谓的“适应能力”并不是指我们体内处理酒精的能力提高，也不是指我们原本没有的“乙醛脱氢酶”合成效率提高，更不是肝功能提高，而是“大脑对酒精的耐受能力”得到了提高，这到底是怎么回事，我们还得慢慢来说。
酒精也叫作“乙醇”，当酒精进入人体后，需要有几个代谢过程，先会让乙醇脱氢后生成乙醛，这个乙醛不是好东西，它有毒害作用，必须在短时间内再一次脱氢生成无毒的乙酸这才松和，但是刚好有很多朋友的体内缺乏“乙醛脱氢酶”或者乙醛脱氢酶的合成效率较低，所以，大量的乙醛会在体内囤积，对身体造成威胁，这时候身体就要报警了，这个警报就是：脸变红，身体变红。
所以那些喝几口酒就脸红扑扑的朋友可千万就别再劝他们更尽一杯酒了，不是他们不愿意喝，而是他们多喝的话身体是会遭殃的，而他们喝了酒之后是真的很难受，这和人体的DNA表达有关，中国人大部分都缺乏某样基因，导致我们大部分人的乙醛脱氢酶都不丰富，但欧美人的乙醛脱氢酶普遍丰富，所以国人大多酒量不及欧美。乙醛可能会侵入大脑，刺激神经，酒精是唯一除了葡萄糖和酮体意外能够穿越血脑屏障进入大脑的物质，所以喝多几口我们就会觉得头晕目眩，
缺乏乙醛脱氢酶的朋友也会觉得更晕，浑身也难受。不过大脑的适应能力是很强的，如果长期喝酒，大脑对酒精的刺激反应减弱，逐渐适应了酒精刺激，所以不会那么容易喝晕，乙醛给身体带来的不适感也会减轻，它会释放更多多巴胺或内咖肽麻痹我们，让我们没那么难受，对酒精提高耐受能力，不过先别高兴的太早，大脑是被麻痹了，但其实我们体内的脱氢酶并没有更高效地处理乙醛，酒精也并没有停止大量进入我们的大脑，酒精对身体的影响依然存在。
4、为什么喝酒让人觉得放松并充满精力，酒醒后却感觉很无力？