睡眠质量好是大好事，对男人女人都好。睡眠质量好是大好事，还问为什么，俗话说女人是睡出来的，睡眠质量越好皮肤越好，气色越美，三，白天工作，劳动强度大，消耗体力多，晚上自然好睡觉，深睡眠时间长，睡眠质量好，喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。
1、晚上睡眠质量差，喝什么白酒好？
您好，晚上睡眠质量差，应该喝杯牛奶安神，而不是靠喝酒助眠。一、长期饮酒危害身体健康一来是因为想要靠着喝酒助眠，必须得把自己喝晕才行，这意味着您每晚都要喝不少酒，长此以往对身体健康极为不利，尤其是对您的肝脏健康极为不利。到时候，睡眠差的毛病没治好，还可能引发新的疾病，我公公就是长期大量饮酒，喝成了肝硬化。
这不是危言耸听，忠言逆耳，有太多的例子摆在眼前，还望您三思，二、喝酒虽然可以快速入眠但影响睡眠质量二来即使您靠着喝酒的微醺状态快速入眠了。但是酒精会使大脑处于兴奋状态，导致您的睡眠只停留在浅层，无法进入深度睡眠，反倒影响睡眠质量，如果您经常喝酒，就应该能感觉到，当您醉酒睡了一整夜后，第二天仍然会感到头晕乏力，感觉比没睡还累。
我自己也曾有过这样的经历，当然我的经历不足以说明什么。但这是被科学研究证明过的，喝酒真的会让睡眠变差，三、能够让您快速入睡的好方法虽然喝酒不能帮助睡眠，但我有几个可以帮助睡眠的好方法推荐给您。1.睡前泡个热水脚用温热水泡脚能够缓解疲劳，让腿部神经放松，使人进入一个较为舒适的状态，有助于睡眠，2.睡前喝杯热牛奶牛奶中含有能让人快速入眠的安定因子，不但能够补充人体营养，还能够帮助睡眠。
2、喝红酒能提升睡眠质量吗？
喝完酒以后确实有的人会有头晕晕的感觉想睡觉，也很快的就睡着了，这就让我们误以为喝红酒有助于睡眠，其实则不然，红酒里的酒精只是让你很快入睡了，但酒精代谢后，后半程睡眠质量很差，容易睡不踏实多梦，醒来容易头疼、精神也不会很好。尤其是人们更要注意酒精抑制呼吸中枢，这是很严重的问题，因此要尽量避免睡前饮酒，
3、为什么有些人睡眠质量很好？
谢问答小秘书邀请我天天睡眠质量为什么这么好？睡眠质量好是大好事，还问为什么？虽然睡眠质量好有多种原因，你真难不住我，我有切身体会，还能说几点你看对不对：一，心胸宽广，遇事豁达，不多愁善感的人睡眠质量好，遇到事情自我能排解，没心没肺，觉就好睡，睡觉前不用总结自己一天的得失对错，不胡思乱想就不会失眠。
二，有按时作息时间习惯，不熬夜，每天保证足够的睡眠时间，如有特殊时间早起或晚睡，一有机会就补上，这样的习惯既能保证你不会失眠，又能保证你睡眠质量好。我老伴65岁了，睡眠质量和题主一样好，晚上十点前按时睡觉，一觉睡到6点多钟没有闹钟还不会醒，白天有时间还能睡个几十分钟午觉，如果有事早起，第2天一有机会就能补上。
可不，今早5点半钟赶早去郭亮村看挂壁公路，汽车上，空无第3人的火车车厢里，用帽子挡住臉马上进梦乡，我现在就拍个照片给你看看。三，白天工作，劳动强度大，消耗体力多，晚上自然好睡觉，深睡眠时间长，睡眠质量好，睡眠质量好是大好事，对男人女人都好。俗话说女人是睡出来的，睡眠质量越好皮肤越好，气色越美，
4、国人喜欢喝茅台的真实原因是什么？难道真的是因为品质好吗？
喝茅台和其他酒的对比1、茅台喝八两、除第一口有一线喉灼热之外顺口。酒后三四个小时会清醒如初，其他酒很难做到酒散的这么快，这么彻底，2、酒后大便紧致、柔软黄色，其他酒经过消化道后表现很难达到这个效果。3、舒筋活血，我一直对舒筋没概念，髌骨骨折手术（钢钉还在）酒后第二天部位比较柔软舒适，这个部位是筋最多的地方。