补睾丸，睾丸小怎么补

吃一些羊宝

吃什么补不了睾丸，但是可以按摩睾丸，平时保持睾丸处于低温状态。

富含卵磷脂，蛋白质和高锌类的食物，如海产品，豆类和蛋类等。

你好，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，这也要适量的食用，过多也有副作用的。

建议：你好，一般来说要补育睾丸营养，可以多吃一些促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

蔬菜没有，豆类和干果类才有！

:) -------呵呵，与楼上有同感-------

:) {:2_26:} -------呵呵，与楼上有同感-------

问题分析：您好，睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。意见建议：建议多吃动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功。含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

你说呢...