湿气重怎么排湿最有效拔罐，湿热如何拔罐

您好！湿热体质的人体内有湿和热，湿是由于脾胃的运化不足，热是根源在肝胆，因为肝胆的疏泄功能减弱了。如果肝郁之热，加上脾胃之湿，在身体内就会滋生了交蒸的环境，所以湿热体质的人需要健脾疏肝、清热利湿，当然用拔罐和刮痧相结合是最好的。刮痧通过出痧和张开毛孔的方式宣泄于体表，特别适用于实证、热证；拔罐是身体的除湿器，特别适合痰湿、湿热体质。拔罐的穴位;大椎、肺俞、脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、承山、阴陵泉、丰隆、、足三里、水分、中脘，刮痧可以疏理腿上的肝经、胆经、脾经、胃经为主，希望对您有帮助！

你好朋友，脾胃湿热,建议可以用点三仁汤或是王氏连朴饮进行治疗,同时不宜吃油腻,辛辣刺激性的食物

拔膀胱经、肩膀尖、大椎、丰隆，可以拔罐，效果很好，每次拔罐时间10-15分钟，中等力度。

如果湿气重最好刮痧后再拔罐，一般就是刮后部的膀胱经，拔罐可以拔肩井和大椎包括背部。

湿气重自己拔罐取丰隆，中极，水泉。

在背部的4条膀胱经上拔，湿气重的话拔罐部位会痒，痒就是在排湿气的表现。多吃一些健脾利湿的食物。

除湿要用火罐，不能用气罐，可在膀胱经上排罐

主要是把后背的膀胱经 正好是倍的两侧 再就是督脉也要拔 如果湿气太重 就躲吧几次 注意拔火罐的时候当天不要洗澡 还有要多拔要注意时间的间隔 最好两周以上，拔罐祛湿气很好但也不能多拔 这样皮肤变薄了 邪气容易很快进入皮肤，愿你健康

去湿食材 花旗参： 吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。 荷 叶： 取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。 白 术： 乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。 土茯苓： 土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。 薏 仁： 即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。 木棉花： 具除湿毒及清热功能。 茅 根： 即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。减湿妙招 (以下6点能减少湿气) a不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 b湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。 c注意室内的抽风和抽湿。 即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。 d潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 e天气好时要多出外晒太阳，适当运动。

那你一定是寒凉体质 既然知道是体内湿气重就快排湿呀 建议你在饮食上多吃红豆薏米粥 然后补充基础营养素加优化营养素 很快就会把身体调理好的 不然随着年龄的增长 免疫力会逐渐底下的 也就说将来会生病的 提前预防吧

现在的拔罐师傅都这样说滴。

祛湿的话要多种方法结合不能全都靠一种，首先要注意日常的休息不要熬夜，在有注意饮食上要清淡不要辛辣、刺激、油腻、生冷、烟酒，多吃祛湿的食物和水果，也可以喝点食之美谷元清散来祛湿，多出门锻炼身体排汗排湿注意保暖哦，在有就是用拔火罐、艾灸、刮痧来祛湿，

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气。二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

拔罐主要是除湿气的首先明白：拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法！