吃什么可以增大的方法，吃什么东西能够快速增长

鱼肝油加钙片，还应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

猪头肉,绝对快,100%不抄袭~希望满意

多吃含高热量高脂肪的食物 比如巧克力 肥肉等等 也不要强求嘛 瘦点也没什么不好

多吃多睡，少动吃点肉类。

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁 一调羹 和适量白 糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

多吃点，一定要多吃

近来针对有些朋友不懂 吃什么能使睾丸增大 ,为此中国男科网特邀专家就吃什么能使睾丸增大来谈谈,日常生活中注意饮食调补可以增加身体免疫力，提高身体素质，对身体有着一定的好处。那么， 吃什么能使睾丸增大 呢？这是广大男性朋友比较关心的问题。男科网专家回答：下面就为大家介绍简单几种有增大睾丸作用的食物。 1. 泥鳅，泥鳅还有大量身体所需要的营养成分，例如优质蛋白质、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁等，具有补中益气、养肾生精的功效。 2. 驴肉，具有滋阴壮阳、补气养血、安神去烦的功效。对于阳痿、腰膝酸软等症也有着一定的作用。 3. 牡蛎，也叫做蛎蛤、蚝子，含有丰富的钙、锌、铁、优质蛋白质等多种维生素。常吃牡蛎能够提高性功能和精子的质量。

只靠吃估计效果不会太明显，你可以练习一下ZQ锻炼教程，我用这个增大了3厘米左右 还不错，纯物理增大方法

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枸杞

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。 　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

牛奶，还有含有钙铁锌等微量元素多的食物，当让五谷杂粮是少不了的，在就是多运动！每天坚持，身体的形状就会发生很大的变化的！你可以试试，我是这样过来的！（每晚200个仰卧起坐，下午跑2000米，每天100俯卧撑、50个一组，引体向上100个.20个一组、、、在于你自己的喜好！）

含钙量高、有益骨骼的食物。 　　牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。 　　海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 　　油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。 　　黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。 　　黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。 　　其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。

牛奶

1.多运动2.多吃开胃食物（梅子之类）3.在一个凉爽的环境里 更能激发食欲

多吃

多消耗体力

（1） 如果在屋内装上空调降低室温，或者改善通风,夏天能过得舒服点，也能让人恢复一些食欲。还可以多变换食谱或吃些营养成分高的食物来弥补。 (2)药膳开胃健脾：①山楂肉丁：山楂100g，瘦猪(或牛)肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味精、白糖各适量。先将瘦肉切成片，油爆过，再用山楂调料等囟透烧干，即可食用。②黄芪山药羹：用黄芪30g，加水煮半小时，去渣，加入山药片60g，再煮30分钟，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚各服1次。具有益气活血，增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。(3)多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果：这类食物不但可以增加抵抗力，而且还可增加食欲。也可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，应少量多餐。可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果，具有明显的开胃作用。（4）更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物可促进食欲，比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、虾、蟹、鸡等，有条件的可吃一些龟、甲鱼。改变烹调方法使食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但无论哪一种食物，烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度，方能顺利地消化吸收。注重以下几点，能够改善，吃得有滋有味。　　一是常吃些含锌多的食物，如花生、芝麻、胡萝卜、虾皮、海带、瘦肉、豆制品、香菇等，这有助于恢复味觉功能。　　二是做菜时多放些葱姜蒜花椒等调味品，讲求一点菜的色香味，这会增加菜肴的味道，勾起食欲。　　三是多吃新鲜食品，少吃腌制、冷冻等食物，常吃馄饨、蛋羹、汤类等软流质食品，这会提高味觉功能，引发食欲。　　四是每餐不吃得太饱，使味蕾常处于兴奋状态，会吃了这顿还想吃下顿。　　五是长期吸烟者，会使味蕾麻木，口臭口苦，直接影响食欲，应尽快戒烟

多运动 想吃的时候就吃