喝白酒前吃什么？对于健康人来说，饮酒前一小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或者吃适量的肉类、水果、面食，都有助于减缓醉酒。这两种零食应该是健康的。看完这几种不能吃的零食，大家一起举杯畅饮该吃什么？含碳水化合物的食物很多人喝酒的时候不喜欢吃主食，但这其实是不对的。
喝白酒前吃什么好？
喝白酒前吃什么好 对于健康人群，喝酒前1小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或吃适量肉类水果面食等，可以有助于减缓醉酒。但不建议过量饮酒，更不建议有疾病的人饮酒。 1.喝酒前，可以先喝一杯豆浆或牛奶或酸奶。不仅有益于开胃，还能对胃粘膜起到一定的保护作用，也能有助于降低喝酒后体内的酒精浓度，减缓和降低醉酒。
2.肉类等富含脂肪的食物不易消化，有助于保护胃粘膜减少酒精的渗透吸收。蛋白质类食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代谢，缓解身体不适。 3.果蔬富含维生素和果糖类物质，有利于保护肝脏和促进酒精分解。但是对于血糖控制不稳定的人建议适量食用水果，以免血糖波动。 此外，不要用咸鱼香肠腊肉等腌腊制品下酒，这类产品多含有亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度较大，会增加患食管癌胃癌等风险。
喝酒的时候避免同时饮用可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀促进肠道蠕动，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒。最为重要的是，世界卫生组织早已将酒精列为1级致癌物，且没有安全剂量。从健康的角度出发，不饮酒或者理智地适量饮酒才是最安全的。 本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情。
在喝酒的时候，吃什么菜对身体最好？
小贴士:这两种零食要健康。看完这几种不能吃的零食，大家一起举杯畅饮该吃什么？健康零食1含有胶原蛋白的食物。这类零食以富含胶原蛋白的食物为代表，如猪皮、猪蹄等。富含胶原蛋白的零食进入肠胃后要起到保护肠胃的作用，避免酒精对身体的伤害。健康的零食应该含有碳水化合物。很多人喝酒的时候不喜欢吃主食，其实这是不对的。
