红酒中含有抗氧化的多酚，可以延缓衰老。红酒中还含有白藜芦醇，可以调节血压，有利于骨骼发育。红酒的安全消耗量是每天200毫升左右，大约是一个红酒杯的量。说到底，酒对身体好不好，还是要看你喝多少酒。如果适当饮用，自然会有很多好处。然而，如果你喝得太多，这四种常见的葡萄酒会对你的健康造成危害。
白酒红酒啤酒黄酒相比，哪种酒对身体最好？
酒到底对身体好不好，关键还是看饮用量，饮用得当，自然有许多好处，但若过量饮用，那么这4种常见酒都会对身体造成危害。1.白酒，一般都是粮食酿造的，入口醇香，有暖身发热通经活络调节压力的作用。但白酒普遍度数比较高，属于高度酒，因此白酒的饮用量限制是最高的，一般每日不宜超过50ml，也就是小酌两个小口杯即可。
2.红酒，即红葡萄酒，度数一般在十几度二十度。红酒含有抗氧化的多酚类，能够延缓衰老，红酒中还含有白藜芦醇，能够调节血压，并对骨骼发育有益。红酒的安全饮用量是每日200ml左右，大概就是一个红酒杯的量。3.啤酒，啤酒是大麦芽酿造的，是我们常喝的低度酒，啤酒的维生素含量比较丰富，尤其是B族维生素，还含有一些抗氧化物质。
但是啤酒热量高，喝多了容易发胖。啤酒的安全饮用量为500-750ml，即每天最好不要超过一瓶半，其热量要从当天的总热量中扣除。4.黄酒是糯米等粮食发酵而成的酒，其中会加入一定量的糖，一般为15-16度。黄酒含有丰富的维生素和氨基酸，能活血散寒，疏通经络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。黄酒的安全饮用量为每天300ml左右。
