这两种零食应该是健康的。看完这几种不能吃的零食，大家一起举杯畅饮该吃什么？酒是个好东西。中国的国情是没有酒就没有桌子。甚至在邀请客人的时候，我们家也会说一杯水一杯酒。如果我们家不说吃鱼吃肉之类的话，那就是谦虚礼貌。酒后护肝饮食应采取荤素均衡的原则，多吃富含抗氧化物质的深色蔬菜水果和富含维生素、矿物质的五谷杂粮，保证优质蛋白质的摄入，多喝水。
#营养美食季#酒后护肝吃点什么比较好？
肝脏是代谢酒精的最主要部位，酒精对肝脏有直接的毒性作用，酒精在肝内代谢会干扰脂肪碳水化合物蛋白质维生素矿物质等营养物质的正常代谢，影响肝脏的正常解毒功能。酒后护肝饮食要采用平衡膳食荤素搭配的原则，多吃富含抗氧化物质的深色蔬菜水果，富含维生素矿物质的全谷杂粮，保证优质蛋白质的摄入，另外还要多喝水。
推荐以下几类食物1 全谷杂粮 不仅富含维生素B族，更含有丰富的膳食纤维和植物化学物质。包括全麦面粉糙米燕麦小米玉米绿豆饭豆等，可以做成粥杂粮杂豆饭全麦馒头包子饺子等比较容易消化的主食。2 深色蔬菜 含有丰富的维生素C维生素E-胡萝卜素膳食纤维植物化学物质等。深色蔬菜包括深绿色红色橘红色和紫红色蔬菜，如油菜生菜韭菜西蓝花西红柿胡萝卜苋菜紫甘蓝等。
3 菌藻类食物 富含B族维生素膳食纤维以及多糖类物质。菌藻类食物主要包括各种蘑菇木耳海带紫菜等。 4 新鲜水果如柑橘苹果葡萄猕猴桃等都是很好的选择。5 大豆制品 如豆腐豆干豆浆等具有高蛋白低脂肪等营养特点，还富含B族维生素和膳食纤维。另外，大豆所含有的异黄酮植物甾醇皂苷磷脂等多种有益成分对肝脏都特别有益。
6 适量吃一些鱼虾禽畜肉蛋奶等高蛋白低脂肪的食物，如各种鱼虾，去皮的鸡鸭猪牛羊肉等禽畜肉类，牛奶，鸡蛋等都可以提供丰富的优质蛋白质维生素及微量元素。7 多喝水，白开水茶水都可以。作者王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师辽宁省营养学会副会长新浪微博医疗大V中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗营养培训教学和营养科普传播20余年，出版吃的百科长胎不长肉等科普书籍20余部。
喝酒后吃什么食物对肝脏好？
谢谢邀请！喝酒后吃什么为对肝脏好？酒是好东西，中国的国情是无酒不成席，即使邀请客人时都会讲到我家水酒一杯，没有说到我家吃鱼吃肉之类的话一是谦虚，二是客气。酒少喝对身体有利，舒筋活血，喝多了伤胃伤肝，酒量有大小因人而异，适可而止，无论价位高低但一定不能喝假酒，那是要出人命的。如果万一酒喝多了，不适宜马上洗澡，喝浓茶或睡觉，坚持坐着玩一会，要保护肝脏，最好是喝上一碗蜂蜜水(温)，蜂蜜有解酒，解毒的功能，当然要正宗的蜂蜜，蜜含糖也利尿，排除身体里的酒的含量，也可吃个梨，酒排出体外，肝脏减轻负担，自然恢复还原。
醉酒后吃什么食物最解酒？
过年期间，饮酒可能是亲朋聚餐多会做的一件事情喝完酒之后，很多人最关注的一个问题就是解酒关于解酒，社会中流传着多种言论，有传言说解酒药可以解酒，还有传言称喝酸奶可以解酒各种各样的理论充斥于朋友圈对于解酒而言，如何做会更加靠谱？真正可以起到解酒的作用解酒这两个字，可没有您想的那样简单。
想要靠谱解酒，您首先需要酒精是怎样走的饮酒，无疑会给身体增加酒精物质的摄入当酒精进入身体之后，少部分会通过呼吸和排尿排出体外，剩下的绝大部分酒精物质会全部通过肝脏进行代谢排出。肝脏是如何代谢酒精物质的？酒精进入肝脏之后，一般会在乙醇脱氢酶的作用下分解为乙醛接下来，乙醛会在乙醛脱氢酶2的作用下，继续转化为乙酸。
假设你体内的乙醛脱氢酶2不够，那么你喝酒之后，就会积累大量的乙醛，导致你后期脸红，兴奋。说了这么多，还是来说说科学解酒吧。原则上可以这样做。首先你可以提高体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的数量和质量。其次，你可以延缓酒精在消化道的吸收，避免酒精浓度迅速升高。