有什么方法可以不喝酒，怎么才能让自己不喝酒有什么办法吗

除了毅力没什么好方法。

..我朋友也试过有个方法不错.就是一下子往死里去喝.,睡一大觉第二天你就会发现自己跟酒就过不去了.什么东西都不吃烟也不能给你吸你自己喝往死里喝.

楼上的方法不建议.会急性酒精中毒的.会有生命危险的.试试.以茶代酒,幻想茶就是酒.

告诉人家你有胃痛病，喝酒会影响病情，我以前应酬都是找这样的借口了 还有最礼貌的办法就是 对策一：示弱,先用几句好话把对方哄得快飘起来,比如说“您真是海量,我哪里能和您比呀?”、“您的酒量和您的气量一样大度。”这样的,再适时地示弱“哎呀,我不行,有点醉了.”等等，因为你先这种方式适合于拒绝那些不能得罪的人； 对策二：拒绝，一开始就告知对方“对不起，我不喝酒。” 对策三：迂回拒绝； 但是，拒绝的尺度一定要把握，相信你在商场上摸爬滚打了那么久，是没什么问题的。

酒是学问，推杯也是种学问。 说不会喝酒不是好办法，说了别人也不信，况且往往有熟人知道你是能喝酒的，总会有人揭穿，而且以后如果在别的场合见到你喝酒，别人就有看法了，觉得你不诚实不爽直不值相交。 偷偷往桌底倒酒之类的事也不好，浪费粮食不说，被人发现了还会引起不满加倍惩罚。 以病推托是女人最好用的推杯借口，不用说得很清楚，一般没人追问，总是会很聪明地替你想出种种不能喝酒的原因。 男人通常是怜香惜玉的，扮点小可怜相一般就允许你以水代酒了，实在不行就拉个挡箭牌出来证明你近期身体状况的确不好。 女人就更好说了，咬咬耳朵保管她对你会意一笑就放过了，做女人真是比男人好。 第一杯酒是关键，只要第一杯敬酒说过去了，后边来的人也就不会强要敬你了。

找一些话题聊聊。如果不行的话，那就在和别人喝的时候故意转移对方的注意力，然后趁机把酒换掉。。。

1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。