1，最实用的戒酒方法是什么
关键是你是不是真的想戒,不是真心想戒当然抗不住劝了,要是真心想戒又不好意思推托,帮你选两招,一是说身体不佳,有医生的嘱托,至于怎么不佳了自己想呀;二你可以带上一个能帮你喝酒的人给你打着圆场,还能活跃气氛,陪客人喝酒.几次以后自然的就没人再攀你喝酒了.你能舍得戒吗?
2，有什么办法可以戒掉酒
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗:酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
3，有没有戒酒的办法
第一【坚持】第二；实在不行晗个小棍。第三：喝点饮料。【不过坚持不动也不用其他外力是最好的、
一、治疗方法：家属发现患者有酒精依赖特征，甚至出现严重病发症时，多采用以下四种方法治疗：
1、个人强制治疗：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效）。
2、住院封闭治疗：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。
3、西药治疗：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。
4、所谓“戒酒偏方”：网上经常出现以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黄鳝鱼泡酒（3）腊月鼠头研末（4)葛花泡酒。但在我们接诊过程中，许多患者在尝试以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。
我院根据慢性酒精中毒者“多里蕴湿热，嗜酒过度则酒食助湿生热，而酿成痰浊。痰浊可以上扰清窍、神志迷乱，烦躁不宁，谵妄”。充分发挥中医药学的优势：通过调节体内“阴阳平衡”及“脏腑偏盛偏衰，恢复体内平衡”，达到戒酒的目的。采用“疏导、排泄、清脑、利志”三联一体疗法选用名贵中药材，能快速解除酒瘾，且对身体无任何副作用，受到越来越多家属的关注和青睐。
二、预防：饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢？
1、在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。
2、在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。
3、平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。
4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。
5、饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。
三、自测是否患有酒精依赖症和分类
（一）、轻度依赖:
1）每日饮酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶。
2）饮酒史在5年以内，加重史在1年之内。
3）每日饮酒的次数日益增多，酒量增大。
4）酒后情绪激动.易怒，行为失控，打架，寻衅滋事，摔东西等。
5）对酒精的耐受力增强。
6）因为饮酒与家人争吵。
7）因为饮酒耽误正常的工作。
（二）、中度依赖:
1）每日饮酒量250ml<白酒<500ml。
2）饮酒史在5年至10年之间加重史在1年至2年之间。
3）酒量减小，但是每天必喝。
4）每日必饮成为生活当中最重要的事情。
5）有偷酒藏酒行为。
6）一旦不饮，即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解。
7）身体偏瘦，有肠胃不适等反应。
（三)、重度依赖:
1）每日饮酒量白酒>500ml。
2）饮酒史在10年之上，加重在2年以上。
3）每日早晨起来空腹饮酒。
4）每日必饮，每饮必醉，酒后不饮食，身体虚弱。
5）有手抖出虚汗，失眠，走路呈斜线或s型。
6）已住院治疗多次或者强制戒酒均无效。
7）因饮酒已出现胃出血，小脑萎缩，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，骨股头坏死等并发症。
8）已出现人格改变多疑，脾气改变，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心。
9）对任何事情失去兴趣不愿与他人交往。
10）记忆力减退，耳鸣，高血压。
11）有幻视，幻听，幻觉等精神障碍。
12）平时不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再饮。
13）因为长期大量饮酒，已经出现抑郁症，焦虑症，狂躁症等精神障碍。
14）戒酒综合症明显：一旦不饮酒，就出现：呕吐，抽搐，震颤（手，面部，舌），谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。
