配牛排西红柿，牛排西红柿，开胃又营养，我觉得很好吃。老公和孩子都很爱吃，每次都抢着吃，很有面子。食材:牛排(选中间部分，肉多)。红烧茄子排:1。将牛排切好放入冷水锅中煮开。洗一下。2.将胡萝卜去皮，切滚刀块。将蘑菇切成小块。3.切洋葱。将西红柿去皮，切成片。4.将切碎的洋葱、茴香和香叶放入锅中。加入切碎的西红柿，翻炒一会儿。5.煮红酒。加入适量水，转入九阳电压力锅。转动按钮选择牛羊功能(时间约25分钟-PGC _视频:{ "拇指_身高":360，"拇指_网址":" 2bc020009a604c7d60454 .
牛排配什么水果？
牛排配西红柿牛排西红柿开胃营养，我觉得非常好吃，老公孩子都爱吃，每次都是抢着吃，非常给面子。牛肉含均衡的必须氨基酸，食品内所含的蛋白质，在体内会被小小单位的氨基酸分解利用，而必须氨基酸无法从体内合成，需从食物补给。必需氨基酸--大人需8种、小孩多2种为10种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。
发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取。材料：牛排(选了中段部位，肉多）。辅料：蘑菇，西红柿，胡萝卜，洋葱，大料，香叶。调料：红酒，番茄酱，盐，鸡精，胡椒粉。茄焖牛排的做法1、牛排切块入冷水锅中烧开，洗净2、胡萝卜去皮切滚刀块，蘑菇切小块3、洋葱切碎，西红柿去皮也切碎4、锅内入油爆香洋葱碎、大料和香叶，加入番茄碎继续翻炒片刻后放入牛排、番茄酱炒匀5、烹红酒，加适量的水转入九阳电压力煲内，旋转按钮选择牛羊功能（时间大约25分钟）6、结束排气后打开加入胡萝卜块和蘑菇，加入胡椒粉继续选择煲汤功能，大约10分钟左右，食用时候加点鸡精和盐即可 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2bc020009a604c7d60454。
吃牛排配什么主食好？
今天正好做了一餐牛排（三人份的）1.食材：糯米（80克），鲜黄玉米粒（90克），牛肉（450克），蒜（2克），红酒（20克），海盐（2克），黄油（15克），胡椒粉（适量），西兰花（80克），胡萝卜（90克），土豆（150克）。2.制作步骤：1）糯米（已提前浸泡3小时左右）和玉米粒用1000ml清水用豆浆机的米糊功能制作成米糊。
2)用海盐和红酒在牛肉上腌制10分钟左右。一定要按摩。3)将所有清洗干净的蔬菜切块，大蒜剁成肉末。4)将蔬菜放入锅中煮。(先把土豆和胡萝卜煮熟，煮熟后放入西兰花，一分钟后一起取出。过滤后放在盘子里。)5)将黄油放入另一侧的锅中，直至融化，将蒜末翻炒，放入牛肉，中小火慢煎。注意翻过来。炒到八成熟，锅里放辣椒(全部吃完)。端上来就可以吃了。我的主食做成米糊。是不是很惊喜，但是这个组合很好吃？我们来看看最后两张图。这样一顿饭平均热量470卡，所有减肥的朋友都可以吃[思考]。