3.精神压力大的问题。一天不喝就吃不下饭。既然肚子痛,是不喝为好。有的人喝一口就脸红,有的酒精过敏,身上起疹子……我年轻时也喝几两,酒下肚脑袋疼的象刀剜,晚上不能入睡。同时腹部肌肉力量薄弱,简单地说就是兜不住肚子里的东西了,所以膨出了。
喝高度白酒肚子痛为什么?
既然肚子痛,还是不喝为好。人对各种食物的感受不一样。有的人天天喝,喝几斤都没事。一天不喝就吃不下饭。这种人有酒瘾,胃腸也适应。有的人喝一口就脸红,还有的酒精过敏,身上起疹子……我年轻时也喝几两,酒下肚脑袋疼的象刀剜,晚上不能入睡。现在更是滴酒不沾了。我还羡慕有个邻居,喝醉了酒倒头就睡,一觉醒来啥事没有。
体形一点不胖,平时啥酒没喝为何肚子也慢慢大起来了?和年龄有关系吗?
你好,通常我们来判断一个人是否肥胖会根据他的体重指数来:体重指数 = 体重(kg)/身高 m2,当身高一定的情况下,体重越重,体质指数越大。 体重指数在 18.5~23.9 属于正常,小于 18.5 为消瘦,在 24~27.9 是超重,等于或大于 28 即肥胖。 但是你说的情况不符合这种标准的判断法,的确我们还有另外一种肥胖,几乎可以不用体重指数来判断, 那就是腹型肥胖。
腹型肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下,以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。 我国定义腹型肥胖的最新标准为:腰围男性 ≥ 90 cm,女性 ≥ 85 cm。如果符合这个就属于腹型肥胖(当然需要排除其他因疾病引起的腹部增大)。引起腹型肥胖的原因和普通肥胖比较类似:1. 饮食结构问题。主食的选择应该避免长期只吃白米饭、白面条、饺子、饼这些,建议试着用粗粮、杂粮、全谷物、薯类部分替代精白米面,增加多样性。
同时尽可能控制甜食、零食、甜饮料,它们和腰腹部的脂肪囤积关系密切。2. 运动缺乏问题。如果你的工作性质是那种活动量很少很少的,平常也没有在运动锻炼的话,腰腹部以及全身的肌肉都不是很够,力量也比较差,皮下脂肪和内脏脂肪,都可能优先选择在此囤积。同时腹部肌肉力量薄弱,简单地说就是兜不住肚子里的东西了,所以膨出了。
3. 精神压力大的问题。如果日常活动运动比较少,还加上工作久坐、对电脑太久以及焦虑和压力的话,压力分泌皮质醇,是促进腰腹部肥胖的。4.最后就是你说的年龄问题,随着年龄的增长,我们的肌肉会减少,代谢会减慢,这也是很多人年纪打起来,容易发胖的原因,所以一定要加强锻炼,保持住我们的肌肉量。所以一定要科学饮食,合理运动,放松心情。