老人喝白酒容易便秘吗怎么办，老年人的便秘问题如何解决

老人便秘是常见的一种现象，由于老人各种生理机能日益退化，日常活动量相对减少，因此很容易造成老人便秘，如何解决这些问题，以我的经验：第一，经常鼓励老人多吃水果（可以每天吃一个香蕉）蜂蜜和新鲜素菜、饭面食要尽量软一些，第二，尽量不要吃刺激性很强的食物，（如辣椒），不要过量喝高度酒（尤其是高度白酒）可以喝少量葡萄酒或黄酒要戒烟，第三，每天坚持适合老人的户外体育活动，第四经常喝水并保持愉快的心情。只要坚持我想老人的便秘可以缓解和解决的，我父母已经八十一了，她们是按照这些方法和习惯去做的，日常生活都能自理，从没出现严重便秘。

老年人便秘是一种正常的生理现象，由于平时少运动，肠蠕动缓慢，导致的 便秘，平时多吃南瓜、白薯、青菜、萝卜，这些既养身，又可改善便秘。也可以用手环形按摩肚子，也会增加肠蠕动，减少便秘的机会！

泡番泻叶喝。效果很好。又没副作用，适合老年人的便秘。

黄连上清丸，一次半包，一天两次，效果不错

家里老人便秘，煮1道“通便茶”，润肠道，排宿便，肠道健康 00:00 / 01:1970% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

不滥用泻药、果瓜豆类食物；最后加上坚持耐力锻炼。这样下来，便秘就会得到很好的缓解，贵在坚持，每天至少走2个公共车站路程是药三分毒，不严重的便秘采取非药物治疗是对的；每天至少饮水1500ml。其次要坚持养护肠道，每日可饮用像立?健之类的益生元，维持肠道菌群结构平衡：首先要建立正常的排便行为，可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等。然后是防止或避免使用引起便秘的药品，以形成条件反射。下面是一些简单的小建议。再次是多吃容易消化的食物及蔬菜

饮食以素为主，多吃木耳。饭后走动数里，多喝凉茶。

多运动，吃粗粮，很多老人都吃糙米

平时多吃粗粮和水果，如鲜玉米粒和大米煮稀饭，多吃香蕉和梨，再配合喝一种果汁叫 西梅汁，建议喝原装进口的，国内如果买不到可到掏宝上看看。

老年人便秘一般是由于肠道功能衰退引起的。像机器一样，用久了就会受到磨损。平时多注意饮食就好了，多吃水果，少吃不容易消化的东西，不要增加胃肠道的负担。

每天进食一定量含粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天保持一定的饮水量。在身体条件允许的情况下，进行力所能及的体育锻炼，可促进肠蠕动，利于粪便及时排出 。便秘者可在睡前服适量蜂蜜或蜂蜜冲麻油。还可用开塞露帮助排便。

喝酒不能通便。但是有以下好处白酒具有畅通血脉、散淤活血、祛风散寒、健脾暖胃的作用，适量饮用有兴奋神经的作用，使大脑抑制功能减弱，血管扩张，血液循环加强，有解除疲劳、兴奋精神、增加食欲、促进消化吸收作用。　　　　黄酒含有18种以上的氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，此外还含有糖、糊精、醇类，富有营养。黄酒属于酿造酒而不是人工勾兑酒，其性柔和，对人体的作用温和无伤害。妇女及中老年人喝些热黄酒对身体有益。　　　　果酒中以葡萄酒居多，含有醇类、糖类、蛋白质、果胶、鞣酸、氨基酸、维生素等，尤以氨基酸和维生素含量全面而丰富，适量饮用，能补充营养、软化血管、保护心脏。　　　　啤酒被誉为"液体面包",因为其中含有17种氨基酸，还有糖类、醇类、多种维生素、树脂、苦味质、单宁等，有活血、开胃、保护心脏、帮助消化、消除疲劳、杀死葡萄球菌、抑制结核杆菌、解热利尿、强心镇静的作用，对患有高血压、心脏病、肠胃病、脚气病、消化不良、神经衰弱的人有一定辅助治疗作用。　　　　饮酒的作用是因人而异。少年儿童、孕妇不宜饮酒；消化道溃疡病人，泌尿系统结石病人不宜饮啤酒；肝病患者不宜饮酒。

老年人便秘建议用以下方法： 1、每次便前可以使用“开塞露”这样老人排便就不困难了。这种药不是口服的，只起润滑作用，塞进肛门里一会儿再大便。 2、每天晨起空腹一杯温水，水的温度要低于体温，300-500毫升即可（在肾功能正常的情况下），如老人没有糖尿病的话，可以在水中加些蜂蜜。喝完水后要运动30分钟，可以促进肠蠕动，达到润肠通便的目的。 3、不要吃剌激与上火的食物。可以多吃些有润燥作用和含有粗纤维的蔬菜。如白萝卜、芹菜、红薯等，也包括粗粮。 4、适当吃些有润燥作用的水果，如梨、香焦等，但不能多吃，多吃易伤脾胃。 5、每天进行几次适合自己的运动，如走路、踢毽、跳舞等。 6、每天最好按时大便，没有也要蹲一下，需要养成这样习惯的目的是为了：让老人到点就有排便的思想意识，这对促进肠蠕动很有好处。养成习惯后，老人到了这个时间就会有便意。

天天吃香蕉，早晨喝蜂蜜茶

想一时好，就吃香蕉吧

纽崔莱的 果蔬每天9粒 ，每餐饭前半小时吃，喝一大杯水，几天就见效

如果不想有吃药的话就可以，买一些蜂蜜冲一些水来吃，但是水温不能超过60度。因为蜂蜜的成分很多。一旦水温高了就会把药效给减少了，还可以用蜂蜜点香蕉来吃。

初期还是要服用点药物的。三盒“麻仁润肠丸”，副作用基本可以忽略不计，很小。等排便正常些，在平时的生活当中要每天饮水至少1200~~1500毫升，吃一些粗粮，水果、蔬菜、适当饮用些蜂蜜水,最好每天吃几勺“黑芝麻”，润肠同时还可以黑发，一举多得！望采纳！

一定会，可以试试用黄金双歧因子糖（果寡糖）来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘，效果很不错。 请参考： 黄金双歧因子糖（Fructooligosaccharide,FOS）,又名果寡糖，是一种不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子糖，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念 的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子糖，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面： 1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。随着年龄增长，工作、精神紧张，饮食排泄无规律以及疾病、手术、放化疗和滥用抗生素等，导致双歧杆菌数量减少，有害病菌大量繁殖，微生态环境遭破坏，机体发生病变。如幼童厌食、偏食、营养不良、智力与身体发育迟缓、造血功能低下；成年人肠胃功能紊乱、消化不良、口臭、便秘、腹胀、生痔疮和肠癌、防病抗病能力减退、肝功能失调、皮肤长疮、发黄无光泽等老化现象。因此，体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。 2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克低聚糖，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。 3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。 4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。 5． 防止便秘 。 黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子糖，一周之内便可起到防止便秘的效果。 6．防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。 7．美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。 8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子糖，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。 参考资料：http://www.gzero.com.cn

　不少有便秘症状的老人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么？ 　　1.肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。 　　2.肛肠肌肉过度收缩。肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 　　3.精神体质欠佳。 　　4.药物因素。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。 　　5.体内缺水。 　　6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。 　　上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。每天最好散散步，使全身肌肉放松。 养生指南: 一.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁 达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 三.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 四.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。 五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。 治疗便秘三法 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

1. 调节自我情绪：患者出现经常性便秘时，会因便秘长期困扰，出现心烦意乱，精神不振等不良的现像，还会因找不到治疗的方法产生消极的心态，患者需要自我情绪的调节，保侍乐观积极向上的心态，不宜过分的急躁。2. 合理搭配饮食：便秘最主要的原因之一就是饮食在作怪，所以患者首先需要注意的是饮食结构的改善，平时多吃粗食杂粮，多吃新鲜的水果跟蔬菜，避免食用辛辣之物，以免刺激到直肠内部，使得消化系统消化不良。3. 加强体育锻炼：很多便秘患者由于缺乏锻炼，长时间坐于电脑面前，减少肠道的蠕动，从而会产生便秘。患者需要提高身体素质，步入动态的脚步，多进行户外运动。这样才有利于肠道的蠕动，排便通畅。4. 养成良好排便：良好的排便习惯对于便秘的预防有很大的帮助，每天进行定时定期的排便，如果患者无便意，也要进行排便，形成条件性的反射，需要注意的是，排便过程中，需要患者专心致志。不可进行看报，看小说，玩手机，打电话。给出大理俪人的专业建议： 1、多食含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。2、多饮水：多饮水使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。3、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如酵母、豆类及其制品等。4、多食产气食物：促进肠蠕动加快，有利于排便，如洋葱、萝卜、蒜苗等。5、适当增加高脂肪食物：植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。6、饮食禁忌：忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利。

气虚大肠儒动慢。黄芪芦荟西洋参。

老年人便秘是比较常见的， 比如：血压血脂高，以及年龄大了身体代谢功能都比年轻人下降很多，可以日常多喝一些蜂蜜水，不要开水喝温水，这样会破坏它原有的功效，可以是冷水，（或者挖一勺蜂蜜服下），平日饮食清淡一些，每天吃点水果，新鲜蔬菜，荤类食物少吃一点，因为代谢和消化都没有年轻人好，现在天气凉了晨起空气好点，可以散散步，或者在室内伸伸懒腰。踢踢腿等这些小动作，对身体代谢和强健都有好处的噢。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物，保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。也要禁辛辣食物，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜，就一定会改善。口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

希望对你有所帮助： 治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。

老人严重便秘容疏忽增加肠道有益菌关键据相关资料表明我国部分地区便秘发生率达3~17%事实上部分人群便秘发生率要远远高比例像老年人、妇女、办公室族、熬夜族、出差族、节食人群、心理压力较大人群等而意识便秘危害诊率却十分得低竟还足5%大部分人并了解便秘原因与危害当便秘出现时人们往往忽略及时干预与治疗任其发展 严重便秘定义 严重便秘会因体内产生有害物质能及时排出被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体毒症状;除会使身体发胖皮肤老化外还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡增加直肠癌发病率便秘本身并会产生致命危险您年龄较大患有心脑血管疾病便秘对于您能致命危险因素:便秘使得排便时必须用力样血压会升高机体耗氧量增加容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命因此保持大便通畅十分必要 严重便秘原因 严重便秘原因常单直接发病原因分两种即结肠运动迟缓或痉挛引起结肠性便秘和直肠反射迟钝引起直肠性便秘又称排便困难还有人便秘分紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型具体归纳下几种便秘原因: 1、由于良饮食习惯使食物机械性或化学性刺激足或因摄入食物过少、过细尤其缺少遗留大量沉渣食物使肠道刺激减少反射性蠕动减弱而造成便秘 2、生活习惯改变、排便姿式当、经常服用强泻剂及灌肠等均造成直肠反射敏感性下降致虽有粪便进入而足引起有效神经冲动使排便反射能产生而引起便秘 3、精神抑郁或过于激动使条件反射发生障碍而引起便秘 4、良生活习惯、睡眠足、持续高度精神紧张状态等也造成结肠蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘 严重便秘治疗 目前临床针对功能性严重便秘治疗主要采取三种治疗方式: 首先生活方式指导包括饮食结构、习惯作息规律和排便习惯健康指导建议增加蔬菜与水摄入此增加粪便纤维素含量规律饮食习惯还促进胃肠蠕动加快粪便传输缩短粪便体内停留时间增加粪便含水量加之健康排便习惯、足够睡眠与适量运动均有助于正常排便 其次正确地使用泻药建议顽固性便秘病人根据治疗需要并针对病人体差异与同类型有必要前提下医生指导下使用缓泻剂

你母亲的便秘腹涨严重，有时无法入睡，喝蜂蜜没有作用反而觉得恶心，通便的药吃后腹痛，仍然不便，说明她的便秘不是实热便秘，而是脾虚肺弱，血虚肠燥引起的虚性便秘。脾胃不好，有湿气停滞自然就会腹胀，通便的药多为凉寒之药，吃多了功伐脾胃，自然就会寒积腹痛。 她的便秘应该补气健脾，开宣肺气，再适当的通润大肠来治疗。 黄芪20克 当归12克 枳实10克 麦冬10克 白术10克 竹茹10克 防风12克 火麻仁15克 木香10克 甘草10克 一日一剂，一日三次，水煎服。

便秘的老年人身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。

1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等. 便秘的营养防治 1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。 2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。 3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。 4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。 5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。 6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。 六种食物轻松改善便秘 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘： 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。 同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

治疗便秘不单单是以通便为目的，而是要恢复肠胃功能，激活自体排毒系统为终极目的。净颜梅所采用的原料都是一些可供膳食用的，不含泻剂。在清宿便的同时，又通过乳酸菌、双歧因子等成分修复了您的肠道损伤，所以当您的肠道功能得到恢复后，便秘症状就自然没有了，同时，由于您年纪大了，肠道功能下降，所以您在便秘症状解除后，应继续巩固一至二个周期。

老人便秘，可以喝亦舒堂火火麻生态茶，火麻茶是由火麻仁、决明子、葛根、番石榴果等9种草本植物制作而成的，火麻可以抓住粪便中的水分。火麻中具有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用。从而能改善便秘情况。

老年人的话，不要轻易吃药什么的，毕竟是药三分毒。喝点洋甘菊吧，夏天又降火又利便。老人平时在家多喝点这些养生茶是有好处的，我们办公室都在喝。你试试吧。

很简单的是吃香蕉

便秘其实就是一个大肠过滤抽干水分和微细物质的一个过程。便秘一是大便干难以排出，长时间排不出去就会引起大肠功能紊乱。二是已经大肠蠕动功能下降，吃药刺激大肠蠕动功能。最好的方法就是便秘水疗方法，物理的方法彻底清洗肠道里的干便 宿便 旧便 毒素等，减轻大肠负担，让大肠恢复自我功能，恢复健康。