在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。不过，喝酒兑些果汁是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用饮酒太多，或者肝脏不好的人喝酒都会伤身。
红酒兑雪碧喝有哪些危害？
在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。实际上，与其他食物不同，酒精到了胃里就开始被吸收了，而其他的食物是到肠道才开始被吸收。雪碧中由于富含二氧化碳气体，能使胃部迅速膨胀，增加了胃吸收酒精的面积，还会加速胃黏膜对酒精的吸收。
也就是说，在相同酒精摄入量的情况下，“红酒 雪碧”的喝法不但不能“稀释”，反而会让人提前进入“醉酒”状态。而且，被饮料稀释了的酒，酒精味道变淡，反而让人们忽视了自己是在饮酒，会出现越喝越多、越喝越醉的情况。 从消化系统的角度来说，饮料中的二氧化碳会“助纣为虐”，在胃里放出的二氧化碳气体迫使酒精很快进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃要快得多会加大伤害。
而且酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。 由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。 除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。
不过，喝酒兑些果汁是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用 饮酒太多，或者肝脏不好的人喝酒都会伤身。不管是什么饮料，兑酒或者酒后喝，都会影响酒精的分解作用，因为身体中的酶需要分出一部分先来消化这些饮料。
他建议，酒后最好还是喝白开水，可以加快新陈代谢。另外，如果饮酒不可避免，为了把酒精对肝脏的损害降至最低，在饮酒前可以吃点东西保护胃，切忌空腹饮酒和只喝酒不吃饭。饮酒前食用一些肉类或酸奶，可以延缓酒精吸收，减轻其对肝脏的危害。 所以说红酒兑雪碧不是好方法，它会对你的健康造成影响和伤害。如果你想用红酒养生，就要直接饮用红酒，不要在红酒中加入其它东西。
喝红酒兑雪碧，真的很低级吗？
要看你喝这酒的作用和意义！如果是品酒和一些庄重场合，肯定不行，你可以不喝，但是不能影响场合氛围，自己现场所传达的意义！如果是一帮朋友不爱喝红酒，可以这样玩一下！红酒和雪碧勾兑本身不冲突，但是最好控制比例，尽量少加雪碧，如果只是喝一点点，随便配，但是如果你勾兑着喝，都喝醉了，对身体很不好，即便没醉，但是摄入的量太多，也不好！首先，一个人过多饮用碳酸饮料本身不好其次，红酒虽然酒精度不高，但是后劲很大，人处于晕醉状态，体内要排放大量二氧化碳，对肝脏有损伤，严重会引起昏厥和猝死再次，最好不要掺杂着其他酒喝，也就是喝了红酒兑雪碧，又喝洋酒或者白酒，人在酒精的作用下，血液本身加速了循环，二氧化碳再次催化，人是受不了的，你可以尝试一下，不管你喝了什么酒，然后马上喝碳酸饮料，根本喝不下去最后，最好白天喝，别喝醉了，多散步，别喝了就倒头大睡，酒后立马睡觉是很不好的习惯，很多猝死的人，往往都是这样导致的个人浅见，望能帮你找到答案。