一天能代谢多少白酒和啤酒，成年人每天喝多少酒正常

每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。

1杯啤酒后，血液中酒精含量会达到20mg/100mL左右，而达到醉酒驾驶80mg/100mL只需要三两低度数白酒或两瓶啤酒。酒精在人体内的代谢速率是有限度的，一般每小时仅能代谢10克至15克酒精。为此，喝一杯啤酒或半两白酒，最好等到10个小时后再开车，喝2瓶啤酒或低度白酒3两，最好在一天后再开车，如果喝酒的酒精度数更高、量更大，就要过更长时间才可以开车。因为酒精在人体内的代谢速度和很多因素有关系，每个人的酒精代谢速度又是不一样的，同一个人在不同时间或不同环境下的酒精代谢速度也是不一样的。扩展资料：注意事项：不宜同时吃腌熏食品：腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。饮啤酒不宜过量：一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，将造成啤酒心而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。不宜与烈性酒同饮：有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。参考资料来源：百度百科-啤酒参考资料来源：百度百科-酒精浓度

啤酒因为度数比较低，可能代谢两个小时左右就可以了，如果是一瓶十二度左右的葡萄酒，可能五六个小时就代谢完了，如果是高度数的白酒，那么二十四小时之内肯定是不能开车的了。其实只要是喝了酒，那么在那一天之内就最好不要开车了，这样也可以保证自己的生命安全，也对家里人负责任。在我们生活中我们很多人都是有喝酒的习惯的，有的人是非常的能喝，而有的人却是喝点就醉，我们在很多的情况下，适量的喝一些酒是对我们的身体有帮助的，但是过量的饮酒是会对我们的身体有负担的，下面我们就是一起来看看啤酒喝多少比较的合适。1.长期喝啤酒可以造成严重的酒精依赖，不仅会给患者带来胃溃疡、肝硬化、心血管病、酒精中毒、癫痫发作等一大堆生理疾病，还会带来无法自控的精神障碍：情绪抑郁、焦虑、容易激怒、睡眠障碍，严重的还会出现幻觉、妄想、意识错乱及人格改变。2.世界卫生组织国际协作研究指出：为了预防酒依赖的发生，男性每天饮酒不得超过2瓶啤酒或1两白酒，女性每天不超过1瓶啤酒;此外，不论什么性别每周至少应有三天滴酒不沾。3.夏季，我们很多人都是喜欢喝冰镇的啤酒来降温，但是冰镇啤酒帮助降温和解渴，这是没有科学依据的，我们喝啤酒最好是在8摄氏度左右，最低也是不能够低于1.5摄氏度，即啤酒的冰点。冰镇啤酒不仅影响了啤酒的色与味，而且也使其营养受到损失。4.最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量，可引起肝损害，饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(就可引起肝损害。尽管如此，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。