喝醉酒多久进入深度睡眠，喝醉后要睡多久

一天左右的时间吧！

晚上12点到3点，是人的深度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保证一天有精神，如果错过了，会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。

11点到1点的时候人体在排毒。。。。4点前一段时间脊椎造血，然后是肺排毒。。 11点开始必须熟睡状态，这样才能排毒。。。 遵循自然规律，10点上床。。 看到前面人回答的，让我寒心啊。。出来误导人啊

人体在深度睡眠时期，主要集中于正常睡眠后的第2至3个小时，所以，建议老年朋友，每晚12点之前必须入睡。

1到3点

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。睡眠时间正常人所需睡眠时间：8--10小时.2. 美容觉的时间：10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢7. 老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！