马齿苋的作用与功效禁忌人群，马齿苋有什么营养什么人千万不能吃

马齿笕的营养价值：马齿笕非常常见，中国南北方都有，马齿笕中含有维生素C、B族维生素、胡萝卜素，同时也含有苹果酸，所以吃起来酸酸的。马齿笕中矿物质含量也非常丰富，比如钙、磷、铁等。研究发现，马齿笕中含有ω—3脂肪酸，而且其含量高于人和植物。ω—3脂肪酸具有很多好处，比如抑制人体对胆固酸的吸收，帮助降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。马齿苋什么人不能吃：1、脾胃虚寒者慎用《本草经疏》中写到:“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”。马齿苋性寒，脾胃虚寒者食用会导致病情加重。2、不宜与甲鱼同食《本草经疏》中写到“不得与鳖甲同入”。马齿苋与甲鱼同吃，会出现消化不良、食物中毒的情况。3、孕妇忌用马齿苋对子宫有兴奋的作用，孕妇吃了会出现意外，忌用。

马齿苋菜的食用禁忌有：腹部受寒引起腹泻的人最好不要食用；脾胃虚寒的人最好不要食用；孕妇不宜食用；正在服用中药的人最好不要食用；马齿苋最好不要与黄瓜一起吃。马齿苋菜的食用禁忌：1、腹部受寒引起腹泻的人最好不要食用马齿苋马齿苋能治疗细菌性痢疾，但对单纯受凉造成的一般性腹泻却无能为力，而且马齿苋性寒，可能会越吃腹泻越严重。2、脾胃虚寒的人最好不要食用马齿苋还是因为马齿苋属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱，腹部受寒的人群，不宜食用，容易加重身体负担，引起不必要的健康问题。3、孕妇不宜食用马齿苋马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。明代的李时珍在著作《本草纲目》中叙述说马齿苋有“散血消肿、利肠滑胎”的功效，现代研究则表面，马齿苋能让子宫收缩，所以孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。对于孕妇而言，属于特殊时期，食用野菜应该特别注意，有些野菜如蕨类等还含有过敏物质，过敏体质或有过敏史的孕妇最好不吃。吃野菜不能贪多，最好先了解野菜的性味及药用价值，注意选择，食用时也不宜贪多，少量食用为宜。4、正在服用中药的人最好不要吃马齿苋中药成分复杂，一副药中常常含有十几味甚至二十味中药，在服药期间食用野菜，轻则影响药效，重则可能加重病情，特别是马齿苋与中药中的鳖甲相克，不宜同时食用，鳖甲在中药中又较为常见，二者同食会引起不必要的问题，所以建议大家在服用中药期间，忌口马齿苋，如有需要可以询问医生后再吃。5、马齿苋最好不要与黄瓜一起吃马齿苋与黄瓜一起吃，会破坏黄瓜中的维生素C，降低食物的营养价值。

马齿苋菜的食用禁忌有：腹部受寒引起腹泻的人最好不要食用；脾胃虚寒的人最好不要食用；孕妇不宜食用；正在服用中药的人最好不要食用；马齿苋最好不要与黄瓜一起吃。马齿苋菜的食用禁忌：1、腹部受寒引起腹泻的人最好不要食用马齿苋马齿苋能治疗细菌性痢疾，但对单纯受凉造成的一般性腹泻却无能为力，而且马齿苋性寒，可能会越吃腹泻越严重。2、脾胃虚寒的人最好不要食用马齿苋还是因为马齿苋属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱，腹部受寒的人群，不宜食用，容易加重身体负担，引起不必要的健康问题。3、孕妇不宜食用马齿苋马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。明代的李时珍在著作《本草纲目》中叙述说马齿苋有“散血消肿、利肠滑胎”的功效，现代研究则表面，马齿苋能让子宫收缩，所以孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。对于孕妇而言，属于特殊时期，食用野菜应该特别注意，有些野菜如蕨类等还含有过敏物质，过敏体质或有过敏史的孕妇最好不吃。吃野菜不能贪多，最好先了解野菜的性味及药用价值，注意选择，食用时也不宜贪多，少量食用为宜。4、正在服用中药的人最好不要吃马齿苋中药成分复杂，一副药中常常含有十几味甚至二十味中药，在服药期间食用野菜，轻则影响药效，重则可能加重病情，特别是马齿苋与中药中的鳖甲相克，不宜同时食用，鳖甲在中药中又较为常见，二者同食会引起不必要的问题，所以建议大家在服用中药期间，忌口马齿苋，如有需要可以询问医生后再吃。5、马齿苋最好不要与黄瓜一起吃马齿苋与黄瓜一起吃，会破坏黄瓜中的维生素C，降低食物的营养价值。