男性长期喝白酒怎么护肝，经常喝酒的男人要吃什么护肝解酒的保健品

经常喝酒应酬的人一定要保肝护肝，可以试试Okban玉盤枳椇子汁，特别适合宿醉后需要解酒、保肝护肝以及繁忙的日常生活中容易疲劳的人群。

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经常喝酒要护肝的话，可以在平时注意一下自己的饮食习惯和荤素搭配。比如说可以多吃有益于肝脏的蔬菜和水果，或者是多吃一些菌类的植物。像海藻、大蒜、西红柿等。生活中要多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。

可以每天吃一颗FOD解酒药，保护肝脏恢复肝功能。泰国生产的那种

“酒”是让人又爱又恨的东西，小喝怡情，大喝伤身，过量喝酒对肝的伤害是最大的，经常喝酒的人，很容易被肝病惹上，所以，学会养肝护肝十分重要。那么，经常喝酒的人，怎样养肝护肝?

经常喝酒的人，最好是戒酒后才要小孩比较好，同时像经常喝酒的人，养肝护肝的话，多吃些绿色的新鲜蔬菜瓜果是比较好的了，也可以吃些含麦芽硒和五味子的养肝片来保肝护肝的了，效果是挺好的了。

身在中国，酒不能不喝，做好养肝护肝的功课，可将肝病拒之门外!除了健康饮食，适当运动和按时休息也是养护肝脏的必备工作。常备韩达康可以预防酒精肝，对化学性肝损伤有辅助保护作用，经常饮酒的人适当服用韩达康冲剂可以预防酒精肝，脂肪肝的发生。

喝酒前饮用酸奶之类的 东西??

最好的护肝办法，就是不要喝酒~~~随便拿个车钥匙，一口咬定要开车，不就没事啦~~~~~

呵呵，小妞，很关心他嘛！我觉得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，领导喊喝还得喝。所以酒后呢话喝蜂蜜水或者葛根水（医药公司有卖，你只要说解酒呢）解酒，然后多喝水。平时护肝呢就喝疏肝散（太难喝，我倒是喝疏肝冲剂，只是效果没疏肝散好），还有倍健有个护肝呢片剂呢，我最近也在吃。

老公爱喝酒 保肝护肝吃啥好呢?1中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。最后推荐一样——枸杞！补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益......

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谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？ 营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 解酒误区 1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 2.酒后洗澡 解酒招数 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。