为什么走路会变胖，走路为什么会增肥呢

因为开始起效果了，脂肪膨胀了，后来就一点点瘦了

走路怎么会增肥呢？或许是觉得小腿会变粗吧！那是肌肉。

无可能吧？？

当然是会瘦的啦，人走路的时候主要就是靠腿在支撑着整个身体，行走的时候腿步也是运动的最多的地方，就算是有脂肪，也会被慢慢消耗掉的．当然腿也是很容易堆积脂粉的地方，特别是大腿步，因为就算是走路它也运动的不多．想要瘦腿，光是走路可不行，还是适量的做做运动，活动你的每个关节，每寸肌肉．所谓饭后百步走，活到九十九，也是有一定道理的，也不要吃饱了老是坐着或躺着，当然运动应该是在饭后一个小时，对胃会好一点．

光走路当然不行啦.想瘦腿的话可以走走楼梯啊,我们宿舍楼有18层,我有时候会从一楼走到18楼再走下来,还有哦,走楼梯的时候,要用脚尖走,这样可以瘦小腿哦,呵呵呵,

你吃的太多了

不可能的吧，去年我就是经常走路，三天瘦了四斤呢？

1、减肥要控制饮食，有的人运动完了比不运动吃得更多，所以不仅没瘦还胖了2、天天走是散步呢？还是快走呢？慢跑也许更合适，而且是30分钟以后开始消耗脂肪，你每天运动时间够了么？3、减肥是条漫漫长路，你的坚持加油哈

运动加睡眠+饮食

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

迈开腿控制嘴。坚持下去，及时没有瘦，但是你的身体健康指数会一直上升的。