苹果水怎么煮，苹果水怎么煮

就把苹果切碎了放在小奶锅里。放少许水。煮一会儿就行喽。榨的苹果汗可能会有一点酸。你可以兑点白开水弄稀一点就好啦。

苹果煮水其实很容易的,建议你把皮削了,因为现在苹果皮有很多洗不干净的农药残留,削了更安全些!把苹果切成块,把籽掏了,然后放到水里煮就可以了。

取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。此外，有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

1.很多人都说将苹果切片，加水来煮。。。其实这种做法，会导致苹果中的维生素C和一些微量元素严重流失（下列方式使VC最易流失：水，烹调，高温，阳光。。。）2.最好的吃苹果方式是还是生吃吧或者榨汁，连苹果中的纤维也得到了具体做法：第一步、苹果洗净后削去外皮，除去内核。 第二步、然后切小块，放入榨汁机榨成汁即可。

切成块，放些冰糖，用细火慢慢熬

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!