不过需要注意的是，一周岁以下的宝宝饮食是要以原味食物为主，不要急着为宝宝添加食盐等调味品。家长可以为宝宝准备一些肉菜粥、颗粒面之类的东西食用，对于条状的磨牙食用，最好可以蒸熟后再给宝宝，如胡萝卜条、地瓜条等，以免宝宝卡噎。辅食的性状从性状上来看，十个月的宝宝已经逐渐接受了粘稠糊状的食物，那么在这个时候，家长可以适当的为宝宝添加一些小颗粒状或者是小块状的食物，食物不要过硬，因为十个月的宝宝咀嚼能力比较弱，如果食用过硬的块状食物，容易发生卡、噎的情况。
十个月大的宝宝可以吃什么食物？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！一般来说，宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了。不过需要注意的是，一周岁以下的宝宝饮食还是要以原味食物为主，不要急着为宝宝添加食盐等调味品 。辅食的性状从性状上来看，十个月的宝宝已经逐渐接受了粘稠糊状的食物，那么在这个时候，家长可以适当的为宝宝添加一些小颗粒状或者是小块状的食物，但是食物不要过硬，因为十个月的宝宝咀嚼能力还比较弱，如果食用过硬的块状食物，容易发生卡、噎的情况。
家长可以为宝宝准备一些肉菜粥、颗粒面之类的东西食用，对于条状的磨牙食用，最好可以蒸熟后再给宝宝，如胡萝卜条、地瓜条等，以免宝宝卡噎。辅食的种类从整体上来看，市面上比较常见的肉类、蔬菜和水果，宝宝基本上都可以食用，只不过要注意一下，有些容易引起消化不良或者是过敏症状的食物，可以等到宝宝一周岁之后再给他食用，如芒果、韭菜等。
宝宝在八个月之后就可以食用蛋黄了，但是蛋清最好还是等到一周岁之后，再给宝宝食用，以免发生过敏。这个时期的宝宝，奶水依旧是宝宝的主要能量来源，因此，宝宝每天要保证600ML以上的喝奶量。对于这个时期宝宝可以食用的肉、菜、水果，家长可以参考一下下文。宝宝可以食用这些肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等。海鲜：鳕鱼、三文鱼、银鱼、虾皮、带鱼、鲈鱼、鲶鱼等。
青菜：西红柿、土豆、卷心菜、菜花、西兰花、洋葱、玉米、青椒、冬瓜、西葫芦、山药、南瓜、秋葵、茼蒿、油菜、生菜、白菜、菠菜、萝卜、茄子、胡萝卜、油麦菜、黄瓜、地瓜等。水果：牛油果、梨、苹果、香蕉、草莓、葡萄、蓝莓、橘子等。在宝宝添加新食物的初期，要连续添加2-3天，确保宝宝不会对这种食物过敏，再继续给宝宝食用。