白酒红酒啤酒哪个发胖，白酒和啤酒哪个热量高

啤酒

啤酒发热量较高，这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。啤酒对与白酒来讲的话，大量饮用啤酒更易发胖。

在日常生活中，经常喝到的啤酒、白酒分别含有一下热量能量：是由乙醇、糖、微量钛类、氨基酸提供的，这些都是小分子的物质，易被机体吸收，产生能量高效而迅速。糖：葡萄糖、麦芽糖、糊精等，决定酒的口感。蛋白质：以短钛、氨基酸的形式存在，主要存在于发酵酒中。矿物质：含量和原材料及工艺有关，所以葡萄酒、黄酒、啤酒含量相对较多，尤其是钾。维生素：葡萄酒和啤酒中会含有一些B族维生素、维生素C。酯类：产生香气。酚类：花青素、原花青素、单宁等，葡萄酒中相对含量较多。

啤酒

啤酒

红酒

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你~

啤酒 有能量 可是它容易造成腹部松弛 红酒是能量有点大 不过 和少点 不会影响身材 而且大家都知道红酒可以降血脂

建议你平时多关心她，用心的不是用嘴的。聊天时称赞她，但不要轻浮不要太多，要真诚！发自内心！这是好的间接表达，她会感觉到你喜欢她，你也多体会她给你的信息啊！时机成熟时，给你几个短信： 祝你好运，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。~~~~~~~~~~~

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰