贝萝，请问使用贝萝对人体有什么害处吗而且对减肥什么效果吗使用过

没用的，劝你最好不要用啦！

没用伤胃 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！　　原地跑　　见效点：紧实大腿肌肉　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。　　上楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。　　实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。　　Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；　　Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。　　Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留　　Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。　　步行　　见效点：腿、腰　　在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！　　饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。　　瑜珈　　见效点：全身　　来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。　　跳舞　　见效点：全身　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。　　跳绳　　见效点：大腿、小腿　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。　　晨操　　见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。　　喝水　　见效点：全身　　我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。　　盐疗　　见效点：全身　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 预祝你成功

有，没什么效果

你在系统推荐的题目里面，所以只能勤奋的回答了。 你如此懒惰，希望你对减肥勤奋一点，那就不枉我回答的那么HARD拉。 小腿： 1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子 2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。 3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！） 大腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。 3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。 如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！ 4.每天早上拍大腿2侧，各100下。 1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。 上面这方法你如果觉得自己有那决心，可以试试，如果实在坚持不下来，那你还是喝韩国巧克茶吧，瘦身效果也很好，最主要是不用那么痛苦。

减少脂肪摄入与举重结合 这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。如果您真想减肥，就去我姐姐的空间看看吧，q88.5.94 3 84。我好几个同事都在她的帮助下成功了。 9

贝罗 (Balo) 产品是台湾一直风靡不衰的一个特殊功效护肤日化品牌，主攻瘦身，如红辣椒瘦身凝露，去角质等产品。在中国大陆更名为“忆丽贝萝 (Yili Balo)”，有美体系列、清洁系列、美肤系列、去角质系列。台湾贝罗(Balo) 产品系列　　 台湾贝罗经典美体系列◆ 美体系列 　　窈窕美丽曲线◎纤体美肤效果 　　女人的魅力岂止娇媚的容颜，更流露于每一寸身体细节，懂得照顾身材的你，又怎能让你的身体成为美丽遗憾？ 　　台湾贝萝经典美体系列，有红辣椒纤体按摩凝露、咖啡纤体按摩凝露、茶倍健纤体霜……凭借独特完美的功效全方位呵护你的玉体。 　　◆清洁系列 　　集中白晳◎感受晶亮 　　台湾贝萝清洁系列有洗面乳系列、多泡洁面乳系列、沐浴乳、洗发水等系列。台湾贝萝其创新成分为您瞬间抚平肌肤细纹，收敛粗大的毛孔，均匀肤色，并且达到平衡油脂，保湿的作用，其独有专利紧致肌肤复合素，能迅速渗透皮肤，感受薄如轻丝，白晳亮白的效果 　　◆美肤系列 　　活化肤质成分◎感受白晳亮白 　　真正的美丽源于自然。台湾贝萝植物配方的经典美肤系列特别萃取多种植物精化，为渴望肌肤健康、平衡、美丽的你度身定制适合您肤质的产品，专业的护肤计划令您的肌肤呵护备至，时刻保持健康状态。从而达到预防保持，有效抑制，修复赋活的全方位美白功效，令你的肌肤白晳、清透，展现红润光泽。 　　◆去角质系列 　　温和有效地去除皮肤的角质细胞，使毛孔收敛平衡油脂分泌，补充水份促进肌肤代谢正常化，令暗淡粗糙的皮肤恢复光滑柔嫩……展现年轻魅力风采！呵呵，我就是因为腿粗才用了这个贝罗我，真失望啊~一点都没有瘦~腿部的脂肪真的很难减，我想MM真的想瘦腿还是做一下形体训练或许会有效哦！不过就是很难坚持很辛苦啦~哎，美丽是需要代价的哦~ 希望MM身材越来越棒~^_^