有人说,肾好人不老,一颗强壮好肾,有6大标准,是指什么?
标准1:听力方面——听觉良好,听力清晰中医讲,肾气通于耳,肾和,则耳能闻五音。耳朵,是肾脏的外在表现,肾脏好不好,耳朵先知道。肾功能良好,肾气旺盛,那么,听觉功能也良好,听力清晰。所以,如果你的听力还不错,那么也能反应出肾脏还算很健康哦。标准2:皮肤方面——红润有光彩人体的肌肤情况,也可以在一定程度上,反应出肾脏的健康情况。
因为,良好的肾脏功能,可以保证肾脏所藏精气充盈,那么,五脏可以正常运行,气血也更旺盛,从而皮肤有红润光彩。标准3:头发方面——乌黑,有光泽中医讲,肾藏精,其华在发,头发的健康情况,也可以反应出肾脏的健康。如果肾脏情况,经血充足,营养好,那么,头发就会乌黑,有光泽。一旦肾脏受损,那么头发也会容易发白、失去光泽,甚至出现脱发。
标准4:骨骼方面——骨骼强壮,牙齿坚硬在中医看来,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。所以,肾脏健康的人,骨骼也更强壮,牙齿也更坚硬。标准5:尿液方面——清澈,无泡沫,异味小尿液,是反应肾功能的重要指标。人体的尿液清澈,无泡沫,或泡沫较少,异味也小,则说明肾还算健康。一旦肾脏受损,则尿液颜色会变深,并且有大量泡沫,异味重等。
50、60后退休后每天都在干什么?有人说退休后就是等死对吗?
退休后每天都在干啥,等死吗?这句话嘻嘻哈哈一笑了之可以,但真的体现在现实生活中太过于消极悲观。玩迫切了,老天还真会给你个眼色看看。依我说,退休后属于自己的人生是刚刚开始,而不是等死。人生百年,屈指算算是不是刚进入了下半生?在这个时候等死,你知道死神什么时候会降临?假如寿命为百岁,这不就是白白浪费了几十年吗?我可以说,玩头条老年群体不在少数,也肯定地说这些人都是心中充满阳光的人,也是懂得生活的人。
那么退休后都干些什么呢?以下本人观点请参考。从哪里来再回到哪里去。也就是说我们从小时候来再回到小时候去,说白了就是玩和学习。玩法我们可以再找回小时候的玩具,比如,陀螺、跳绳、甩鞭子、丢小鸡、跑步改为走步,文明点的打打太极、跳跳舞等等,根据自己所好,怎么开心就怎么玩。学习就是和当前高科技结合在一起,比如电脑、手机、摄影和传统的书法、绘画、乐器、歌唱等等。
有人会说太难学不会,正是因为难学才能达到我们所要的结果,即学习的过程就是精神充实和娱乐的过程,也是锻炼大脑,跟上社会脚步,预防脑力退化的过程。但有几点不好玩。1.车子不好玩。因为大脑反应度和手脚灵敏度已经不允许了;2.炒股、炒期货、现货不好玩。因为那条跳动的K线和快速的交易量足以让你手忙脚乱、心情变坏成为输家;3.棋牌不好玩。
烟雾缭绕、你赢我输,一时激动、久坐不动,很有可能让你猝死或半身不遂;3.激烈的体育锻炼不好玩。毕竟身体不再灵活,一跤不起很有可能永远爬不起来;4.刻意养生不好玩。被骗子叫一声爹娘落入他们的陷阱,花大钱捣鼓一大堆粉面做的所谓长生不老药和营养品,会把自己辛辛苦苦积攒的养老钱被骗的分文不剩。总之,退休后就是在忙家务的同时,郊外大自然、公园、老年大学、社区活动、公益活动都是最好的去处。