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怎么缓解白酒的危害,什么能减少酒对人体的伤害

1,什么能减少酒对人体的伤害

1.酒后头痛喝蜂蜜水,内含特殊果糖可促进酒精分解。 2.酒后头晕喝西红柿汁加盐可稳定情绪。 3.酒后反胃、恶心吃新鲜葡萄(酒前吃可以预防醉酒,酒后吃可中和乙醇)。 4.酒后全身发热喝西瓜汁或吃西瓜,可以加速酒精从尿排出,而且西瓜本身就可以清热。 5.酒后口气、口臭吃柚子加白糖可清新口气。 6.酒后烦躁喝酸奶可保护胃粘膜,另外含钙丰富也可中和乙醇。 7.酒后心悸、胸闷吃香蕉1-3根让血糖浓度升起以降低血液中酒精浓度。 8.酒后胃肠不适、颜面发红喝芹菜汁,内含VitB可分解酒精。 9.酒后厌食吃橄榄加冰糖可醒酒、清胃热、促饮食
你好: 多吃水果多喝茶就行了.
红糖
不喝

什么能减少酒对人体的伤害

2,如何减少喝酒带来的危害

(1)降低喝酒频率,给身体一个喘息的机会。(2)高度数,少量。酒精高度数少量可以既满足喝酒的欲望又可以降低摄入量。(3)饮酒前多吃糖增加糖原储备,增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的储备量。(4)适量的补充果糖,加速酒精的分解代谢。我所知道的也就是这些。
喝酒的技巧让 少酒精危害 你减 (让料让) 1. 让酒后切不要洗澡 人让酒后 让存的葡萄糖在洗 让 被 力活让消耗掉,引起血糖含量 少, 急让 下 体内 澡 会 体 减 体 温 降,而酒精抑制了肝让正常的活让,阻碍 葡萄糖让存的恢让,以致危及生命,引起死亡。 体内 2. 空腹让不要让酒 一面让酒,一面让食,酒在胃 停留让让让,酒精受胃酸的干让,吸收让慢,就不易酒醉。 内 3. 不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不让地停让一下,喝酒让不要喝 酸让料,如可让、汽水等,以免加快身 吸 碳 体 收酒精的速度。 4. 喝酒让多吃让 蔬菜和豆制品 叶 让 蔬菜中的抗 化让和让生素可保让肝让;豆制品中的卵 脂也有保让肝让的作用。 叶 氧 磷 5. 最好的醒酒物是果糖 最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧 可让,而是果汁,特让是橙汁、 果汁能起到 与 苹 很 好的解酒作用,因让 让含有果糖,可以 助酒精更好地燃让。 它 帮 6. 不要多让酒混合让 因让各让酒成分、含量不同,互相混让, 起让化,使人让后不舒适,甚至让痛、易醉。 会 7. 不要用让酒作宴 用酒 会 某些让物成分可能 食物中一些成分让生矛盾,或者起化 让化,喝了后 令人让心、让吐 跟 学 会和不适。 8. 白酒、 酒让注意 啤 喝白酒让,要多喝白让水,以利于酒精 快 尿排出 外;喝 酒让,要勤上让所;喝烈 尽 随 体 啤 酒让最好加 让。 冰 9. 可能让让酒 尽 不管是白酒、 酒,加 后让用:一是芳香适口;二是可让让掉一些沸点低的让让有害物让 黄 温 , 少有害成分。喝酒让以避免。适量喝酒,有益于健康, 酒 让身。 减 酗 将

如何减少喝酒带来的危害

3,喝白酒如何减少对身体的伤害

1、不要跟咖啡、茶等一同或前后饮用。茶、咖啡和酒精都有兴奋作用,因此会加重对机体尤其是脑部的危害。九儿红分析2、如果在酒吧类的场合,身边最好放一瓶纯净水或矿泉水,尤其在喝洋酒时,一杯酒后喝一杯水比较好。
吃全人公司的水素
每次少量即可。而且别在晚上喝,给肝增加负担
首先,不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,所以饮酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次,不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。  由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。葛根、丹参等中药具有保肝作用,如果有条件,可适量喝些用葛根和丹参熬的汤。  民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后最好不要喝浓茶。酒后可吃些水果或喝点果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应该吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。  白酒酒精含量大,对身体的伤害也大,最好别喝;红葡萄酒的酒精含量比白酒低,对身体的伤害小一些,而且其中含有维生素、矿物质和能降低胆固醇的白藜芦醇,可适量饮用;啤酒的酒精含量较低,也富含营养,少喝点对人的伤害很小。
病情分析: 首先就是胃,酒精会对胃粘膜产生刺激,常喝酒的人,胃病的发病率很高,其次是肝脏,酒中很多有害物资,直接对肝脏产生危害,还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响,很对常年和酒的人记忆力、反映力都不好, 意见建议: 还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低

喝白酒如何减少对身体的伤害

4,怎样喝白酒能减少对身体的伤害

1、空腹时不要饮酒如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会一路直奔小肠,不久血液中酒精浓度便急剧上升,会令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。2、在酒里加点苏打在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收,这样比较不容易醉,自然脸就不容易红了。3、不要大口猛喝要慢慢喝酒,不时地停顿一下,这样人体才能更好的吸收酒精,从而减轻你的痛苦。相反,如果大口的喝,会更容易上头,醉酒,乃至头痛。4、喝酒时不要喝碳酸饮料喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快的多,从而加大伤害。5、好的醒酒物不是茶水选择水果,西红柿、香蕉、柚子、葡萄或者西瓜汁,它们能起到很好的解酒作用,因为果汁里面含有果糖,可以有效地帮助酒精燃烧。而茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用,由于排水过速,会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏,刺激肾脏,肾脏受到茶和乙醛的双重刺激,造成排尿过多,使肾脏负荷过重,有害物质沉积在肾脏产生结石。6、不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
首先,不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,所以饮酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次,不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。葛根、丹参等中药具有保肝作用,如果有条件,可适量喝些用葛根和丹参熬的汤。 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后最好不要喝浓茶。酒后可吃些水果或喝点果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应该吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。 白酒酒精含量大,对身体的伤害也大,最好别喝;红葡萄酒的酒精含量比白酒低,对身体的伤害小一些,而且其中含有维生素、矿物质和能降低胆固醇的白藜芦醇,可适量饮用;啤酒的酒精含量较低,也富含营养,少喝点对人的伤害很小。

5,有哪些方法可以缓冲喝酒过度对身体的伤害

不可忽视饮酒前的准备 一是选择最佳的饮品。华夏酒文化已有5000余年的历史,“酒过三循、菜过五味”,讲的就是酒文化与饮食文化的一致性,苦酒(不吃菜、单饮酒)伤肝胃是不争的道理。再说酒分蒸馏与酿造两大类,前者如白酒,不仅不含营养成分而且对肝损伤明显;后者如红葡萄、黄酒、啤酒,都含有糖类、氨基酸、多种维生素,其中人体必需的8种氨基酸它都能提供,故具有一定的营养价值。据近年动物实验研究报道,在几种经常饮用的酒类中,对肝脏几乎无损伤的品种,首选为红葡萄酒,黄酒次之。而白酒是对肝损害最为严重的酒类。 二是饮酒前要吃点东西垫底。在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物,以减少酒精对胃肠及肝脏的损害,减少脂肪肝的发生。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。”此外,在我国古代书籍中,还记载有一些所谓的“饮酒不醉”的良方。如清代无名氏在《调鼎集》载:“饮酒欲不醉者,服硼砂末少许,其饮葛汤,葛丸者效迟”。《千金方》:“七夕日采石菖蒲,末服之,饮酒不醉。” 醉酒后如何应对 ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 酒后忌饮茶 都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年—— 李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担.
醋可以。 浓浓的一杯茶也行 不过最好就是吃解酒药。 对于经常交际应酬的人建议兜兜里必备解酒药
喝醋。 洗胃。

6,怎样减少喝酒带来的伤害求答案

流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性升高。长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。综上所述饮酒对人体健康有很多壞処,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。过量饮酒:危害不浅虽说“无酒不成席”,同时,酒也是“穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外,多少人把命断送在这酩酊酣热之际,多少健康消失在瓶罐之间。喝酒伤肝。注意保肝护肝。其实身体各处都是互相协调的,酒还会伤肠胃。解肝毒,螺旋藻好,相对之下,远远优于对肝很好的菊花、枸杞、动物肝(有肝毒)。吃粥对肠胃好,山楂和茯苓健脾、开胃效果好。汤水可以用些药材来做,如山楂、茯苓、淮山、苡米、肇实、剑花、雪耳、红枣。珍珠粉,解毒。
不能避免喝酒的话,至少要学会解酒。减轻酒精对人体的副作用。 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——>酒后头晕   西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精   分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。   ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心   新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇   相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。   ☆西瓜汁——>酒后全身发热   西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。   ☆柚子——>酒后口气   李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。   ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红   酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。   ☆酸奶——>酒后烦躁   蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 (1)绿豆解酒 绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。 (2)甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 (3)食盐解酒 饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。 (4)柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。 (5)白萝卜解酒 白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜 (6)鲜橙解酒 鲜橙(鲜橘亦可)3—5个,榨汁饮服,或食服。(7)橄榄(青果)解酒 橄榄10枚,取肉煎服。 (8)甘薯解酒 将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。 (9)鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服。 (10)生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 切忌酒后喝茶。

7,怎麽减轻饮酒的危害

酒的主要成分是乙醇.不需经酶的分解即能被胃肠吸收.大量饮酒会发生乙醇储留.出现中毒现象.那么.怎样预防在餐桌上喝酒过多而醉酒呢? 宜慢不宜快 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液.30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快.很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入.体内可有充分的时间把乙醇分解掉.乙醇的产生量就少.不易喝醉. 食饮结合 喝酒前先吃一些饭菜填填肚子.不要空腹饮酒.这是饮酒不醉的主要诀窍.因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长.饮酒时.吃什么东西最不易醉牵以吃猪肝最好.这不仅是因为其营养丰富.而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力.常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失.而猪肝又是维生素B最丰富的食物.故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜. 甜点加水果 饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态.俗话说[酒后吃甜柿子.酒味会消失".这话不错.甜柿子之类的水果含有大量的果糖.可以使乙醇氧化.使乙醇加快分解代谢掉.甜点心也有大体相仿的效果. 预防酒醉性胃炎和脱水症.可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶.既可促进乙醇分解.又能保护胃黏膜.由于脱水会使盐分丢失.可适量饮些淡盐水或补液盐.而且根据一些经验.饮酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用.这可能是阿司匹林中的水杨酸和乙醇.在肠中结合酯类物质而代谢掉的缘故而过年少不了喝酒庆祝.酒类的热量也不容忽视.在几种常见的酒类产品中.以高粱酒和参茸酒的热量较高.分别含有324.8卡及191.2卡.100cc的台湾啤酒和白葡萄酒的热量相对低.但也有34.3及75.2卡热量. 酒精有90%都是在肝脏内分解.代谢后的产物是水及二氧化碳.每小时大约只能去除7到10公克的酒精.因此区区一罐台湾啤酒.就至少得花1个小时以上才能代谢完. 当然.有些人天生酒量好.主要是他们具有较多的解酒酵素.但是代谢酒精的速度还是不会变.至于酒后会不会脸红.并不能反映酒量的好坏.只能代表微血管的扩张罢了.
“这酒啊,看起来像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里闹鬼,走起路来绊腿,半夜起来找水,早上醒来后悔!”这是过量饮酒最真实的写照。然而,当饮酒不可避免,人们如何把酒精对身体的危害降到最低呢? 不可忽视饮酒前的准备 一是选择最佳的饮品。华夏酒文化已有5000余年的历史,“酒过三循、菜过五味”,讲的就是酒文化与饮食文化的一致性,苦酒(不吃菜、单饮酒)伤肝胃是不争的道理。再说酒分蒸馏与酿造两大类,前者如白酒,不仅不含营养成分而且对肝损伤明显;后者如红葡萄、黄酒、啤酒,都含有糖类、氨基酸、多种维生素,其中人体必需的8种氨基酸它都能提供,故具有一定的营养价值。据近年动物实验研究报道,在几种经常饮用的酒类中,对肝脏几乎无损伤的品种,首选为红葡萄酒,黄酒次之。而白酒是对肝损害最为严重的酒类。 二是饮酒前要吃点东西垫底。在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物,以减少酒精对胃肠及肝脏的损害,减少脂肪肝的发生。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。”此外,在我国古代书籍中,还记载有一些所谓的“饮酒不醉”的良方。如清代无名氏在《调鼎集》载:“饮酒欲不醉者,服硼砂末少许,其饮葛汤,葛丸者效迟”。《千金方》:“七夕日采石菖蒲,末服之,饮酒不醉。” 醉酒后如何应对 醉酒是常常发生的事,如何醒酒,使醉酒者尽快恢复过来?通常,人们首先想到的是用各种办法解酒,各种解酒方也就应运而生。当然,护理好醉酒者也是很重要的。 ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
别空腹喝酒
解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
适量和尽量少喝才能减少酒精对身体造成的危害。对吧?
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