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吃海鲜不喝啤酒喝什么,光吃海鲜不喝啤酒会痛风吗

吃海鲜不喝啤酒喝什么,光吃海鲜不喝啤酒会痛风吗

又是一年中秋将至,喝啤酒吃海鲜的机会越来越多。吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼喝啤酒会不会导致痛风呢?首先需要明确一点,痛风并不是由吃海鲜配啤酒所导致的,只是得了痛风以后,如果再吃海鲜配啤酒容易造成痛风的发作。所以说,喝啤酒吃海鲜并不是一个健康的饮食习惯,其最大危害在于升高尿酸,导致痛风发生机率升高。

吃海鲜可以喝啤酒吗?

又是一年中秋将至,喝啤酒吃海鲜的机会越来越多。而这种行为最可怕的就是导致身体出现一些问题,比如说导致尿酸升高,痛风病情复发。所以说,喝啤酒吃海鲜并不是一个健康的饮食习惯,其最大危害在于升高尿酸,导致痛风发生机率升高。为什么会这样呢?主要原因在于,海鲜属于高嘌呤饮食,吃多了可以导致尿酸生成增多;而长期大量饮酒可以让人体生成乳酸,而乳酸多了又可以进一步阻碍身体内尿酸的排泄,这样一来双管何必就会导致尿酸升高。

而中国人自古都是喝酒的时候要伴随着吃下酒菜,尤其是喝啤酒吃海鲜这种饮食习惯也是十分普及,很多地方还美其名曰“吃香喝辣、喝酒吃菜”。这样一来,那些天天喝酒吃菜、吃香喝辣的人就会逐渐出现一些健康问题,比如说血脂升高、尿酸升高的变化。其实,除此之外还会出现肥胖、高血压、糖尿病等代谢类疾病。而早在2012 年的高尿酸和痛风诊疗指南就明确指出:痛风急性发作期和慢性痛风石性关节炎的患者建议严格戒酒,也就是滴酒不沾为最好。

吃海鲜不能喝啤酒有什么科学根据么?

很多人都认为喝啤酒不能吃海鲜,甚至这几乎可以算是一种常识了,说到原因,许多人都会告诉你与痛风有关,其实,这种说法不全对。这么大一个黑锅不能全让啤酒背了。吃海鲜喝啤酒,确实会增加痛风的风险,不过跟平常的喝酒吃肉相比,这一风险并不见得更大。嘌呤在食物中广泛存在,并非只存在于海鲜中。海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,所以,有痛风的病人除用药物治疗外,更重要的是平时注意忌口。

许多鱼类都要注意,鱼类包括鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼,还有贝壳类、虾类。一般而言,海鲜及肉类中含有比较多的嘌呤,但是,相比之下动物内脏含量更高。如家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。一些植物性食物,比如豆制品和蔬菜中也含有一定量的嘌呤,如黄豆、扁豆、紫菜、香菇等。

吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼,喝啤酒会不会导致痛风呢?

吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼喝啤酒会不会导致痛风呢?首先需要明确一点,痛风并不是由吃海鲜配啤酒所导致的,只是得了痛风以后,如果再吃海鲜配啤酒容易造成痛风的发作。痛风是一种代谢性的疾病,是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,对于已经有痛风的患者才需要饮食上有较多的忌口,比如啤酒和海鲜,以免因为飘嘌呤摄入过多并无法代谢造成痛风发作。

海鲜配啤酒为什么会造成痛风发作?海鲜和啤酒对于痛风的影响是不一样的,因此这两者一起食用,才更容易诱发痛风发作。海鲜中尤其是贝壳类的海鲜,其中富含的嘌呤非常的高,痛风本身就是因为嘌呤代谢异常所造成的,如果再摄入过多,那么体内积蓄的就更多,也就更容易造成痛风发作了。而啤酒稍微有些不同,虽然啤酒在发酵的过程中会产生鸟嘌呤,但是含量相对没有那么高(不过也不要忽视)。

除此以外酒精从人体中代谢与嘌呤是同一个通道的,并且酒精会竞争抑制嘌呤的代谢,另外啤酒在加工的过程中还会产生啤酒花,而啤酒花中有一种成分叫“异嵂草酮”,这种成分也会影响抑制嘌呤的代谢,所以啤酒加海鲜才更容易造成痛风患者的痛风发作。痛风患者能吃鱼吗?对于痛风患者来说,其实是可以吃鱼的,因为并不是每一种鱼都富含非常高的嘌呤,比如鲑鱼/白鱼/金枪鱼/青鱼等鱼类,都适合痛风患者食用,只是需要注意的是每天的量最好不要过高,1两左右最好。

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