做法：代茶饮。另外，山楂有刺激胃酸分泌的作用，如果有糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎的人不要用山楂干泡水喝，胃子会不舒服。这里要提醒大家，科学研究发现的降血脂作用必须使用山楂提取物才有效果。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。
茶叶有何妙用？
首先要感谢王子好友的抬爱，一再邀请，前段没时间作答，现在来补上吧。先来听听一段茶叶的告白：绿水青山那有我，阳光雨露陪伴多。凉晒揉烘我不悔，任频茶农来制作。转眼身体换新装，体质是否能适合。六大茶有各功效，请听我来细细说。 各类茶的制作工艺就不多讲了，有喜欢了解的朋友，可以到我之前写过的文章去看看。就简单讲讲六大类茶吧。
红茶：属全发酵茶，经过工艺制作，使茶多酚氧化成茶黄素与茶红素，使茶叶中的糖类物质水解，形成可溶性糖，而形成红茶的特色，口感香甜。茶黄素有帮助调节人体，调节人体动脉低和高密度脂肪蛋白的含量，从而降低心脑血管疾病的发生。茶黄素还有一定的抗癌，抗氧化，预防慢性炎症和肥胖等功效。红茶属温性茶，暖胃。绿茶：属不发酵茶，充保留了茶多酚的成份，茶多酚与儿茶素，有防癌，改善心脑血管健康，消脂减肥，抗氧化，防电离子辐射等功效。
绿茶性寒，不适易脾胃虚寒的人群。黑茶：有湖南的茯砖，湖北的青砖，四川的边茶（康砖），云南的普洱茶（熟普），广西的六堡茶等。黑茶属后发酵茶，通过微生物的作用，产生一系列的化学反应，使茶叶产生对人体有益的成份，黑茶中的矿物质成份比其它茶类丰富，有一定的消脂去腻作用，降脂减肥要比其它茶类强，并有降血糖，抗病毒等保健作用。
黑茶属性温润，适合虚寒体质的人群。白茶：天然自然微发酵茶，茶性凉，去燥，降火。细分有白毫银针，白牡丹，贡眉，寿眉等，地区有分政和，福鼎等。白茶对抗菌消炎的效果比较好，也有抗辐射等功效。黄茶：主要有君山银针，蒙顶黄芽，沩山毛尖，霍山黄大茶，广东的大叶青等等。黄茶汤黄，叶底黄，香气清悦，味道醇厚爽口。黄茶属凉性偏温茶，在沤的制作过程中，产生消化酶，对脾胃有益，对食欲不好，消化不良有一定功效，对抗癌，防癌，消炎，杀菌等也有一定的功效。
青茶（乌龙茶）：主要有闽南地区的铁观音，闽北的大红袍，广东的单枞，台湾地区的冻顶乌龙等。属半发酵茶，茶性适中，乌龙茶中有一种特殊成份，甲基儿茶素，有抗过敏，抗氧化，抗菌消炎，护肝，降血压等功效，也可减肥消脂，秋天常饮，可缓解秋燥。以上是六大茶基本作用，以我对题目的分析，应该还要讲讲茶水，以及泡过的茶叶，对日常生活的用处吧。
记得小时候，手脚受伤，需要换药的时候，是用茶叶水先来洗好伤口，年青的时候烧电焊，患电光眼了，用泡过茶的茶叶敷眼，可减轻眼睛的痛楚，现在想来这些都说明，茶叶有天然消炎成份吧。洗茶的茶叶水，放两天氧化后，用作浇花，枝繁叶茂，花期长。泡过的茶叶晒干，用布袋装好，用作吸附冰箱杂异味，还可以放到新装修的房子，吸附装修带来的异味。
茶叶还可以加些花椒，用布袋装好，放到鞋里去除臭脚味。将冲泡过的茶叶晒干，储起来，用来制作茶叶枕头，有助睡眠，睡觉的时候，枕头发出茶叶的香味，使人感觉舒服，所以容易入眠，（我用的就是茶叶枕头），茶叶枕头，最好用泡过的铁观音茶叶，并且要经常拿到太阳下晒，这样可以让枕头保持清新，我想茶叶的妙用应该还有很多很多吧。
花旗参有何功效？
花旗参呢，又名西洋参。西洋参原产于美国和加拿大，传入中国后，为与中国本土或朝鲜出产的人参及日本出产的东洋参相区别，乃命名为西洋参或洋参。香港人取美国国旗之意，称之为花旗参。花旗参的功效花旗参功效枕芯十分地多，我们这里简要说说它和不同的物品搭配能起到的最大的功效吧。西洋参菊花茶《神农本草经》认为，白菊花茶能主治风头眩、肿痛、目欲脱，久服利气，轻身耐劳延年。
菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。用法：拿出西洋参片（nnyygf）或参须3ｇ，菊花０.５ｇ，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。准备西洋参片或参须3ｇ，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。西洋参 黄芪西洋参：补气提神、清热生津黄芪片：补充气血、增强抵抗力功 效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用。
适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。西洋参麦冬饮材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。功效：养阴润肺、生津止渴。适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
黄芪西洋参蜂蜜茶材料：黄芪9克，西洋参片3克，蜂蜜适量。泡法： 1.用沸水温烫茶杯，将黄芪和西洋参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟左右即可。 2.也可以准备一个煮锅，将黄芪、西洋参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。 3.待汤水温热后，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：这款茶饮可养阴安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。西洋参加绞股蓝组成：绞股蓝3~5克，西洋参3~5片。做法：代茶饮。功效：补肺益气。禁忌：脾胃虚寒的人要少喝。另：西洋参配生地黄两药配伍，可增强补肺气，易肺阴，降虚火，清肺热的作用。适用于肺阴久咳，耗伤气阴，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血等。西洋参 虫草花虫草花：增强免疫、强精补肾功效：夏日疲惫困乏，推荐这款不错的西洋参茶饮。
吃生蚝的好处有哪些？
感谢邀请！生蚝的学名叫做牡蛎，之它就是一种贝壳类的海产品。沿海人们特别爱吃生蚝，因为它肉味肥美、滑爽，味道十分鲜美，营养还很丰富，被称为“海底牛奶”。生蚝富含蛋白质、脂肪、肝糖，而且还有多种维生素以及矿物质，例如人体所必须的钙、铁、锌、磷等等，其中还有特殊的牛磺酸，牛磺酸能够保肝利胆。说道生蚝，我们肯定就会想起来那句：缺锌就多吃海产品。
没错，生蚝就是那个富含锌的海产品！100g生蚝中锌的含量可以高达71mg，每天吃2~3个生蚝就能提供全天所需要的锌，吃一顿生蚝就相当于豪补了一顿锌，除了锌的含量丰富，生蚝中钙的含量也不低，100g生蚝可含钙30mg左右，还有一种和生蚝很类似的生物“海蛎子”（现在经常有人把它们当做是同一种食物，实际上有营养成分上的差异），海蛎子100g中含钙能高达130多mg，是牛奶的1倍多，铁的含量可以到牛奶的20倍。
古籍中也有介绍生蚝营养的内容，在《本草纲目》中，提到牡蛎可以缓解虚弱：“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，生蚝壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”大概就是说，能补虚健体，化痰清热，吃了有美肤效果，应该是因为其中的维生素、矿物质丰富，钾元素能够预防皮肤干燥和减少粉刺，缓解腹泻，还能消食。
生蚝中含有丰富的维生素B12，很多食物中含量都较少，而维生素B12是预防恶心贫血的重要元素。生蚝中还富含多种优良氨基酸，其中的氨基乙磺酸还能够预防血管病变，如动脉粥样硬化。虽然生蚝的好处多多，肉味鲜美，但我们还是要适当吃，生蚝中嘌呤含量较高，高尿酸血症、痛风患者最好不吃，如果大量吃生蚝，还配上夜啤酒，那么久而久之也可能会累积血液中的尿酸含量。
山楂干泡水喝有啥功效？
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。山楂大家都很熟悉，但是吃得并不多。山楂又叫山里红、红果、胭脂果，产于中原和北方地区，是一种有药用价值的水果。从营养学角度看，山楂富含多种维生素和黄酮类物质。但是山楂的营养价值并不大，不在于山楂没有营养，而是山楂不是经常吃并且吃得比较多的水果。
偶尔吃吃山楂获得的营养成分太少。山楂的价值在于药用，是一种药食同源的水果。中医认为山楂性味酸甘，微温，入脾、胃、肝经。可以简单地晒干做成山楂干，也可以炮制成炒山楂、焦山楂、山楂炭入药。平常大家喜欢用山楂干泡水喝，最明显的作用就是消食健胃，对于饭后腹胀消化不良有效果。现代医学研究发现，山楂富含多种黄酮类物质和有机酸，对于降低血脂、缓解动脉粥样硬化有一定作用。
但是这里要提醒大家，科学研究发现的降血脂作用必须使用山楂提取物才有效果。也就是需要提取很多山楂当中的有效成分才能达到有效浓度，单靠山楂干泡水，溶解在水里喝进去的黄酮数量太少，不会有明显作用。所以血脂高的人还是不要指望山楂干泡水了，正规饮食和生活方式干预以及药物治疗才是正道。另外，山楂有刺激胃酸分泌的作用，如果有糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎的人不要用山楂干泡水喝，胃子会不舒服。
菊花茶对身体有哪些好处？
菊花茶常用于我们中医医学方面，中国人对菊花茶也是相当喜爱。微妙的花香，既香甜又清爽，总是令人十分享受。但是，令人印象深刻的健康益处也不可否认。生活之中，总有人吹捧菊花茶可以保护心脏免受疾病侵害、增强视力、缓解神经紧张，增强免疫系统，治愈呼吸系统疾病，并增强骨骼。那么菊花茶为什么会有如此强大的功能？我们一起详细看一看。
什么是菊花茶？菊花茶是用菊花植物的花制成的。历史表明，沉迷于这种茶的人可以追溯到中国的宋朝时代，所以它已经存在了数千年。有时候，菊花茶的味道和香气可能会有所不同，具体还是取决于我们在酿造中使用哪种菊花。菊花植物有很多变种，它们都具有很大的健康益处。大多数凉茶都用树叶来泡茶。但是，这种茶品种却不同。花瓣通过向其中注入热水来形成这种可口的饮料。
完整的花朵被用作该植物的有机化合物，事实证明对我们的健康完全有益。当花朵在热水中浸泡时，植物释放出维生素，矿物质，抗氧化剂，氨基酸和其他需要繁衍生息的有机化合物。因此，通过浸泡菊花植物的花朵，我们将获得一种与市场上其他产品不同的美味又营养的饮品。今天，您可以在市场上找到四个品种，每个品种都有独特的味道和健康益处。
这些茶是用各种类型的菊花植物制成的。为了使饮料更健康，通常在花变陡峭时将枸杞或其他草药加入其中。这种茶不仅美味，而且还具有美丽的黄色。花朵浸入的时间越长，色调就会变得越光彩。自然疗法的人们因其悠久的历史和药用目的而寻求这种茶。菊花茶的巨大健康益处除了这种茶的味道鲜美外，对健康的好处也不容忽视。这是喝菊花茶茶对你的身体最重要的5个方面：1、放松神经经过一整天的工作，没有什么比喝杯茶更好了。
它有助于放松和放松一天中的压力。在寻找让我们放松的东西时，为什么不试试菊花茶呢？众所周知，它有助于降低血压，最终使我们感到镇定。它也具有减少体内炎性疾病和使我们凉爽。有人说这种饮料中强大的抗氧化剂和矿物质可以帮助我们调节荷尔蒙。当我们的荷尔蒙正常运转时，它有助于缓解压力和焦虑。2、增强免疫系统菊花茶中维生素C和A含量较高，这对我们的免疫力至关重要。
维生素C有助于刺激白细胞的产生，从而帮助身体保护自己免受自由基的侵害。这种茶的矿物质特性不可否认。钙、钾和镁含量高，它们可以帮助我们的免疫系统过度运转。3、保持骨质疏松症等骨骼疾病喝一杯茶时，我们可能不会想到它对骨骼有益。但是，菊花茶的矿物质含量高，对我们的骨骼健康无益。此外，菊花提取物可改善骨骼密度。
4、增强视野维生素A或β-胡萝卜素一直与眼睛健康联系在一起。你是否听说过每天应该吃胡萝卜？随着年龄的增长，诸如黄斑变性和视网膜神经病变等问题成为人们关注的问题。视力模糊是一件可怕的事情，即使是高龄者，也没有人想应对。值得庆幸的是，喝这茶会增加我们的眼睛健康，并使与视力有关的问题困扰不已。5、加速新陈代谢维生素B是您生命中需要的另一种重要营养素，它是在菊花植物中发现的。
我们的身体需要核黄素，烟酸，叶酸和胆碱才能有效发挥作用。我们体内的许多功能（如激素，血液循环，发育进程和大脑化学活性）都取决于这些茶所能提供的维生素。菊花茶茶谱首先将一壶水加热到大约100度以进行正确的浸泡。接下来，选择想要的茶杯，然后在杯中添加4-5朵花。我们想让花朵变陡大约3-4分钟，因为这样可以让我们有足够的时间转移健康属性。
我们将芽留在水中的时间越长，味道和颜色就会越浓郁。如果你不使用糖就想要一点甜味，可以使用蜂蜜或枸杞来给我们所需的糖味。我们可以热饮或冷饮此茶，因为两种口味都很好。总结语许多凉茶具有多种健康益处。菊花品种具有浓郁的风味和美丽的色彩。但是，如果我们对雏菊过敏，则可能要避免这种冲泡。即使菊花茶的效果并没有那么明显，但是值得肯定的是，它并不会损害我们的健康。
女性绝经前后，身体会有哪些变化？
女性绝经前后，身体会有哪些变化?医生不会告诉你的这些事要当心!每个女人都逃不过“绝经”这一阶段。 在12个月没有月经之后就进入了绝经期 在绝经的前几年，月经期是紊乱的，你不能确定是什么时候停止，直到你已经一年没有月经来潮才能确定。美国妇产科学会(ACOG)表示，更年期意味着卵巢已经停止产生雌激素。
一般来说，更年期发生在51岁左右 北美更年期学会(NAMS)称，大多数女性的最后一次月经来潮是在45-55岁之间。 在40岁之前绝经被称为早期更年期 这可能是家庭或健康问题引起的，如甲状腺异常或红斑狼疮等风湿性疾病。北美更年期学会(NAMS)表示，化疗和放疗也会损伤卵巢，使更年期提前。如果有过卵巢切除治疗，将立即开始早期绝经。
女性绝经前的变化 变化一：月经节律改变 周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。 变化二：经血外观变化 血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。
但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。 变化三：面部潮红发热 自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。 变化四：植物神经失调，肢体麻木 特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。
常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。 和几十年的月经期说再见会让人感觉良好，尤其是那些经历痛经或月经期不适的人。有时候，伴随着绝经期的到来，子宫肌瘤和子宫内膜异位等问题也会得到解决。一些女性也会更享受自由的性生活，因为她们不用担心意外怀孕了。 将注意力集中在这些和其他积极的方面，保持心情舒畅，并将更年期作为正常生活的一部分，能帮你顺利度过这几年。
女人绝经前要注意什么? 1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。 2、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。 3、在生活习惯上,要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
根据美国妇产科学会(ACOG)，锻炼身体有助于延缓绝经后的骨质损失，还能控制体重。这也会促使人体分泌天然的内啡肽(endorphins)，有助于缓解情绪变化和易怒的症状。良好的饮食等其他的健康习惯在这个时期也是至关重要的。 只要身体健康，不要过多的纠结于绝经的早晚，身体健康最重要。 因此，女性朋友，平常要注意体育锻炼，健康的作息习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，这样就能避免过早或过晚进入绝经期。
普洱茶的功效与作用,喝普洱茶的好处？
最近一段时间，普洱茶被炒的火热。过年回乡下拜年，许多亲戚都泡起了小青柑或者七子饼茶。那么喝普洱茶对身体都有些什么好处呢？让我们一一来看。我们就把茶叶的共性和普洱茶个性都放在一起说了，不再分开来解释啦。降压降脂茶叶含有很多的茶多酚，维生素C等元素，可以防治高血压引起人的血管舒张，对于软化血管也有不错的效果。
防癌抗癌茶叶防癌的功能相信很多人都听过，也有很多人认为是假的。具体是真是假我也不知道，我也不想知道……据资料显示有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低。抵抗衰老儿茶素具有抗衰老的作用，普洱茶中含量相对高于其它树种，喝茶最大的坏处，就是不能和你一起慢慢变老，唉。保护牙齿普洱茶叶中含有氟等活性成分，可以保护牙齿，防止牙周炎，还可以去除口臭。
减肥美容普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，从而减肥，可以调节新陈代谢，促进血液循环，从而美容。养胃适量饮茶能够在胃的表层形成一层膜，从而保护胃。醒酒茶叶中的茶多酚能与酒中的乙醇相互抵消，从而醒酒。利尿茶叶中的茶碱和咖啡碱可以利尿防辐射现在也很多人表示饮用普洱茶可以降低辐射伤害。虽然我也不知道他们是怎么研究表明出来的，但是我信了，边用电脑边喝茶。