1. 什么食物里含鱼肝油成分
深海鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。
富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸（实际情况波动会比较大该数值仅供参考）。
由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾。
2. 鱼肝油含什么营养成分
二者的区别在于：
鱼甘油和鱼肝油虽然都是属于营养物质，但在成分上有一定的区别。鱼油主要提取自深海鱼脂肪，其主要成分为不饱和脂肪酸。鱼肝油属于脂肪油，主要提取自深海鱼的肝脏，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。
3. 鱼肝油都含有什么成分
鱼肝油最主要的有效成分就是维生素a和维生素d。真正的鱼肝油是从鲨鱼等动物的肝脏中提炼出来的，属于一种脂肪。给患者服用鱼肝油可以补充维生素a和维生素d，对于维持视力的正常发育，提高免疫系统的功能，促进钙质吸收，促进骨骼发育具有积极作用。
4. 哪些食物里面含有鱼肝油
鱼肝油外面的胶是食物明胶
鱼肝油的胶囊外壳也就是鱼油皮是使用食物明胶，遇水会慢慢变软溶化。经特殊工艺制成的。
5. 鱼肝油富含什么成分
好处如下：
1、润滑关节缓解疼痛
鱼油并且含有丰富的维他命，促进钙质吸收，并且对大型犬发育具有良好的作用，还可以缓解带有骨骼疾病的犬只的疼痛。科学研究显示，鱼油中的Omega3脂肪酸可以有效帮助减轻关节僵硬、肿胀、压痛和整体疲劳。
2、保护狗狗视力健康促进智力发育
鱼油中的DHA具有亮眼明目、改善视力，清除血管中的有害物质，使血管恢复弹性和通畅，保护心脏的功效，还能够促进狗狗大脑发育，让狗狗更聪明，学东西更快。
3、美毛增色保护皮肤健康
鱼油中含有Omega-3等脂肪酸，能够有效解决皮肤干燥、瘙痒、皮屑、脱毛等问题，增加皮肤免疫力，改善皮肤健康状况。经常食用鱼油，狗狗的毛发会变得光泽、亮丽，呈现健康的肌肤状态。
4、增强细胞活力提高免疫力
鱼油中含有丰富的宠物成长必需营养，经常食用可以增加爱宠的免疫力，起到预防疾病的功效。
6. 鱼肝油含什么元素
当然是鳕鱼肝油更好一些，鳕鱼肝油，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有"液体黄金"的美称，即可促进钙质吸收，增强抵抗力，DHA能改善婴儿的智力和视敏度发育，有助于呼吸系统健康。
藻油DHA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。