1. 天山雪莲花的正确吃法大全
雪莲果+银耳词条+红枣也是一道美味佳肴。
准备雪莲果2条，银耳7克，红枣6颗，枸杞冰糖适量。提前将银耳发泡，洗净放入锅中熬煮1个小时左右，让汤汁呈现略粘稠的状态，再放入枸杞和冰糖，继续熬煮15分钟左右。这样美味的雪莲果银耳汤就做好了，可以放在冰箱储存，每天取一小碗食用，起到美容养颜的功效。银耳润肺生津，雪莲果抗氧化抗衰，红枣滋补气血，搭配在一起食用让皮肤紧致光滑，尤其适合面部长痘、有暗疮以及皮肤状态不好的人群，每日少量食用可以减缓面部长痘情况，让皮肤状态好转。
2. 天山雪莲花的正确吃法大全图片
雪莲果作为一种水果，所以生吃应该是非常适合的吃法。把它的外皮削去，然后直接咬着吃，口感很像梨，甜又脆。
3. 天山雪莲花怎么个吃法
天山雪莲果怎么吃
1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。
2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。
3、以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
4、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。
雪莲果
2 雪莲果的做法大全
雪莲果鸡蛋糖水
材料：红枣8个、桂圆15个、雪莲果一根、鸡蛋一个。
做法：
1.雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化。
2.桂圆干去壳，放小碗里备用。
3.红枣用开水烫软，洗净。
4.把左右食材放进锅里，炖一小时左右。
5.起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花。
雪莲果水果沙拉
材料：雪莲果，原味酸奶，火龙果，猕猴桃。
做法：
1.三种水果洗净去皮切小块。
2.值得注意的是，雪莲果含有一种化学成分单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。
3.直接淋上酸奶即可享用啦。
雪莲果甜玉米汤
材料：雪莲果、甜玉米、胡萝卜。
做法：
1.雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块。
2.甜玉米切开;加入清水，一起煮1小时即可。
雪莲果猪肉汤
材料：雪莲果，红萝卜，雪耳，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉。
做法：
1、雪莲果去皮洗净切成大块。
2、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
小诀窍：猪肉佐酱油可以下饭，雪莲做菜或饭后果两相宜。
3 雪莲果的功效
1、雪莲果进消化，调理胃肠道。
2、雪莲果提高免疫力。
3、雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。
4、雪莲果降火清毒、防治面疱、暗疮。
5、雪莲果调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病。
6、雪莲果通便、防治下痢。
4. 天山雪莲花的正确吃法大全图解
干雪莲花是雪莲花晾晒加工而成，由于其具有丰富的营养物质，特备是在帮助养颜美容、治疗男性疾病和妇科疾病、抗癌方面都有这不错的效果。干雪莲的花的吃法比较多，其中与甲鱼、乌鸡、南瓜等不同食材搭配煲汤的吃法较为普遍和常见。由于干雪莲花搭配不同食材前保健和疾病辅助治疗的作用不同，另外加之人群的差异，所以干雪莲花煲汤也往往呈现出不同的特点，建议根据食用者具体情况食用
5. 天山雪莲的吃法?
雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤、做点心等。
1、生吃：雪莲果作为一种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃法。
2、做沙拉：雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。
3、炖汤：雪莲果可以做成滋补养生汤，尤其适合冬天的时候饮用，汤会更加香浓可口。
4、做点心：雪莲果可以做成各种点心茶点，以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。也可以把雪莲果剁碎之后，做成饼吃，比较符合现代人的绿色健康美食的要求。
6. 天山雪莲干花怎么个吃法
雪莲和石莲有本质的区别，它们生长的海拔不同，药效也就不同，雪莲值钱，而石莲不值钱。
除了海拔不一样外，区别是雪莲和石莲看根。石莲因为不值钱，在采集时会拔很长的根，但雪莲在采集时，因为考虑来年的生成，会拔的较短。
还有一个就是看干花花瓣的韧性 雪莲的花瓣韧性大在一定力度的捏握下不会碎 石莲的容易碎 因为雪莲是经过雪水浸泡的 生长周期长 所以有韧性
7. 天山雪莲花怎么吃好 雪莲的吃法
准备材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。
做法：
1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。
2、乌鸡去内脏，切成大块备用。
3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。
4、将炖盅水浴，炖2小时，最后吃肉喝汤。
8. 天山雪莲花食用方法
冰山雪莲花的吃法：
1.将山药洗净，上屉蒸熟，去皮，用刀压成泥状。
2.将莲子洗净，去心泡软，上屉用旺火蒸烂。
3.用樱桃、青丝做成若干朵"雪莲花"。
4.将锅内倒入适量水，烧沸后放入60克糖，熬稠成糖汁，晾凉。
5.将剩余的糖粉放入盆内，加入山药泥，搅匀，放在盘中，做成层见叠出的"冰山"造型，再把雪莲花点缀在冰山上，把莲子撒在冰山周围，将糖汁均匀地浇在冰山上，即可食用。
9. 天山雪莲花的吃法和营养价值
不建议这样做。
天山雪莲不能当饭吃，饭主要是补充人体需要的热量，因此需要的是碳水化合物较为丰富的食物，天山雪莲中含有的活性成分比较多，蛋白质较少，并且对于人体来说并不利于消化，而且吃后也不足以维持我们一天的消耗活动，因此不建议直接食用天山雪莲用来当饭吃，不仅营养过剩，也不够充足。
10. 天山雪莲花的正确吃法大全视频
桃胶 300克玫瑰花 适量冰糖 1200-1300克雪燕 40克雪莲子 200克枸杞 50克
1，桃胶提前一天用清水浸泡，第二天清洗干净，可以用镊子把脏的东西挑出来。务必沥干水份，沥干水份，沥干水份，必须要重复三遍，因为这是桃胶膏成功与否的关键。我自己做就保险起见，放厨房纸进去再吸收一下水分再下锅。
2，雪燕和桃胶的操作大同小异，都是这样操作，别看雪燕小小一颗，泡起来之后可是会大好几倍。如果手里的小碎钻也能这样就好了?
3，雪莲子第二天浸泡也可以，提前3.4个小时即可，因为如果浸泡太久的话，它会有点溶解的情况，所以不用浸泡太久。
4，玫瑰花可以有空的时候提前把花托摘掉，然后玫瑰花的花瓣掰开一片一片的，把籽也去掉。不要偷懒把整个玫瑰花放进去，因为成品不好看，而且玫瑰花里面有许多籽，会影响口感美观。
5，泡开的雪燕，晶莹剔透，一丝丝的，有点像燕窝。
6，整备一个炖盅，必须要无油无水的，先放桃胶，然后雪莲子，再放冰糖，冰糖最好是敲碎的那种，不要大块大块的。所有东西都要确保越少水分越好，然后盖上盖子，拿一张厨房纸湿一下水，把盖子周围都封上，避免有水汽进入。隔水炖6-7个小时，中途记得要加水哦，不是加到材料里面，是炖盅外面，还有尽量避免打开盖子看，因为每次打开盖子都会多多少少有水分滴入，忍着，留到最后揭晓
7，7个小时之后，把雪燕和枸杞放入，枸杞也要清洗干净沥干水份的。 关键的地方来了，有些厨友即使把上述步骤都做足了，但是成品出来还是很稀，没有气泡。 想要成品浓稠和多气泡，在加入雪燕这一步的时候，一定要像视频那样，分几次加入雪燕，每次加入的时候都要搅拌均匀，让雪燕和桃胶充分融合在一起。加完雪燕之后再搅拌几下，那样出来的成品就会非常浓稠和有气泡了。（锻炼麒麟臂的时候到了，用点力搅拌它） 雪燕加入之后，再把盖子盖上，纸条封上，继续炖30分钟，我的因为量比较大，我炖了45分钟。雪燕不能炖太久，不然会化水的。
8，炖好之后，趁热把玫瑰花瓣加入，加多少看自己喜欢，反正玫瑰花有内涵有颜值，多加点没有坏处。玫瑰花加入之后，继续搅拌均匀。
9，关火，把桃胶膏取出。看成品晶莹剔透，气泡密集，而且很浓稠。
希望我的回答对你有帮助哦?