1. 粗粮饼干的功效与作用
主料玉米面100g低筋面粉150g辅料油50g白糖30g水适量泡打粉2g奶粉15g 步骤粗粮饼干的做法步骤11.把上面的材料除水外全部放入盆里粗粮饼干的做法步骤22.一点一点加入水和成硬一点的面团，盖上保鲜膜松弛15分钟粗粮饼干的做法步骤33.把松弛好的面团揉匀粗粮饼干的做法步骤44.擀成饼，，用模具扣成自己喜欢的图案，把饼干坯摆入烤盘，扣完和摆入烤盘时忘记拍照了，大家看字吧粗粮饼干的做法步骤55.烤箱预热180度，烤20分钟，烤好后不要着急端出来，用余温烘一会，饼干会更酥脆的
2. 粗粮饼干的成分及营养
主料：全麦粉60g，鸡蛋一个
辅料：奶粉40g
1.将全麦粉和奶粉混合均匀
2.打入一个鸡蛋，搅拌成面团
3.把面团放入保鲜盒中，静置30分钟
4.将面团擀成薄饼状
5.面饼皮用饼干模具压制成型后，放入烤箱里，中层上下火，140度，烤制约50分钟就可以了。
3. 粗粮饼干对身体好吗
甜酒，又称醪糟读音是[ láozāo ]。
另外我们说的酒糟、米酒、甜米酒、酒酿、甜酒酿、糯米酒、江米酒也是指甜酒。
为什么会有这么多不同的叫法呢？
四川叫醪糟，江浙沪叫酒酿，湖北叫米酒，湖南叫甜酒，因为全国各地很多地方都会做，而且甜酒大多数都是家庭制作，各个地区的叫法不同，才会有这么多名称。
甜酒的主要原料是糯米，它是由糯米蒸熟后，加入酒曲，经过一段时间发酵制作成的。酿制工艺十分简单，吃起来醇香美味，酒精度数也很低。大人小孩都能吃哦。
而国外的甜酒与我们则有些不同。
国外的甜酒是由无色的烈酒、白兰地、琴酒等与水果、花卉或其他植物原料所榨的汁液混合而成的。其中添加2.5%以上的蔗糖或葡萄糖。酒精度数会比较高，而且会偏甜一些。
那么，甜酒对身体好吗？
甜酒含有丰富的营养物质，包括各种微量元素、碳水化合物、葡萄糖等。长期服用，对身体是有好处的。
具体作用如下：
1.活血化淤：甜酒具有活血化淤、缓解手脚冰凉的功效，适合体寒虚弱的人喝呢。
2.预防老年痴呆：甜酒中含有酶抑制剂，可增强记忆力、加速脑部血液循环，预防老年痴呆，适合老年人食用。
3.养颜美容：甜酒可以加快血液循环、改善基础代谢、调理气血、改善面色、美容养颜等，非常适合爱美的女孩子喝。
4.开胃消食：味道清甜香醇，可以刺激消化腺分泌，增进食欲，其中含有少量酒精，可以促进血液循环，帮助消化。
5.消暑解渴：喝甜酒不仅可以补充人体代谢所需的大量营养素，维持体内能量和营养平衡，还可以促进血液循环，加速代谢产物排出，改善体内环境，维持身体健康。
6.暖身驱寒：甜酒热量高，酒味芳香醇厚，适量饮用可以帮助身体抵御寒冷、预防感冒
然而，甜酒虽好，但也要适量喝，切记不可过量哦。凡事过犹不及。
过量喝，也会造成以下身体负担：
1.醪糟中含有大量糖分、蛋白质、有机酸等成分，如大量食用的话，长期下去会导致脾胃失调，引发食欲不振、腹胀、消化不良等情况
2.其中含有一定的酒精和糖分，湿热体质也容易导致体内湿气加重。
综上，甜酒对身体是有好处的，可以适量吃，但不可过量。
4. 粗粮饼干的好处
玉米粗粮饼干 玉米粉160g 高筋面粉40g 白砂糖30g(可根据喜好自行增减) 实用油30g 鸡蛋70g 1、准备一个容器将糖、鸡蛋、油一次放入并搅拌均匀 2、加入玉米粉、高筋面粉，用橡皮刮刀搅拌均匀（跟平时和面一样）
3、揉成面团，用保鲜膜包好放到冰箱保鲜层，静置20分钟 4、用擀面杖擀成饼(0.5cm厚)。喜欢什么形状用什么模具压花。
5、烤箱上下管190度预热，5分钟，然后放入饼皮烤2分钟 6、拿出饼干放凉。
5. 粗粮饼干的功效与作用是什么
粗粮饼干每100克粗粮饼干的热量大约为500卡，是一种热量比较高的食物了，是不能起到很好的减肥效果的，相反食用过多的话还容易导致长胖。如果减肥的话红薯具有着非常不错的通便排毒的效果，还比较容易产生饱腹感，而且辅助减肥的效果非常不错。还有玉米当中钙含量都是非常的丰富，并且还能够有效地刺激肠胃的蠕动，使新陈代谢更快的，对减肥也是有着很大的帮助的。
6. 粗粮饼干的功效与作用禁忌
山楂又名山里红，它具有健脾开胃，消食化滞，活血化痰的功效。对于治疗身体出现的胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等临床疾病，都有很好的效果。它还具有抑制细菌、降血脂、降血压、强心和抗心律失常的作用，对于身体出现的腹痛、腹泻，也有良好的治疗作用。但是，处于怀孕的妇女和患有糖尿病的人，都应禁食山楂，以免造成流产以及其他病症加重的表现症状。
7. 好吃点高纤维粗粮饼干功效
燕麦粗粮饼干的做法
主料
燕麦粉
100g
全麦面粉
100g
糖粉
30g
盐
1g
小苏打
3g
辅料
室温软化黄油
50g
牛奶-加黄油
50g
牛奶-加面粉
30g
步骤
1.称重燕麦面粉和全麦面粉，糖粉，盐，小苏打，牛奶和黄油
2.室温软化黄油打制顺滑倒入糖粉
3.打发蓬松颜色变浅
4.分次加入牛奶每次搅打均匀在加下一次
5.然后倒入粉类，盐和小苏打
6.和成硬一些面团，盖上保鲜膜松驰10分钟
7.用擀面杖擀成碗边厚的薄片，用饼干模具压出圆饼，余下边角料反复揉一揉圆在重复压出圆饼
8.在用饼干模具压出花型，没有可以用饭叉扎孔替代
9.分开码放烤盘上
10.送入预热185度烤箱，上下火??烤12-15分钟左右
11.出炉室温放凉稣香脆味道好极了极了
8. 吃粗粮饼干的好处和坏处
吃蜜枣的好处是：一是降低血压，更适合高血压患者食用。二是防石，因为红枣中含有多种维生素，且维生素c含量高，可进入人体，达到防石的效果。第三，养血安神能调节神经，补气补血，改善睡眠质量，改善失眠。食用红枣的缺点：由于红枣中的糖分含量很高，会加重高血脂、高血糖患者的病情。
