1. 产妇喝的小米粥怎么熬
1、小米洗净浸泡30分钟
2、把水放进锅里，等水烧开后，倒入浸泡过的小米。
3、小米放入锅内后，可用中火煮，大约20分钟左右，锅内的小米粥会变粘，说明小米粥已经煮好。上面会有一层薄薄的表皮浮在水面上，而底部有一层厚厚的液体，那就是米油，如果你想喝纯米油，必须先把上面的薄膜拿出来。
4、这样，小米粥就香浓厚了，不会粘锅了。
5、记：煮小米粥用的小米一定是当年的新米，
6、别忘了煮粥要先用小米水，否则煮粥要先用小米水。
7、切记：煮小米粥时不要加碱，因为小米含有丰富的维生素，加碱会破坏食物中的大部分维生素，特别是B族维生素），那么小米中的营养成分就会失去作用。
4、 如果想尝起来更浓，还可以在上面滴几滴香油，让小米粥尝起来清香，还可以起到健胃消食的作用，上面煮过的米油也可以补充肾精，对于刚生完宝宝的妈妈和患有慢性胃肠炎的人来说，米油可以增加活力，恢复体力。
只要按照先泡后开水煮小米粥的步骤，小米粥不仅香浓软糯，而且还能做成养人的米油，下次记得煮小米粥！养胃养颜的佳肴就靠他了。
2. 坐月子的小米粥怎么熬
坐月子是可以吃小米粥的。小米当中铁元素含量非常丰富，对于补血很有好处，可以帮助产妇很快恢复体力。特别是在北方地区，很多产妇在生产后，都会用小米粥来调养身体，很多人还会在小米粥里加一些红糖。大枣等补血的食物，虽然小米粥是营养佳品，哪也不能总单一的吃一样东西，必须要注意营养的均衡。
3. 产妇喝的小米粥怎么熬的
一、苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100克
具体做法：
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材：小米、红枣、枸杞适量
具体做法：
1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；
2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；
3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法：
1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；
2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；
3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材：小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法：
1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；
2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；
3、再次开锅后，加入山药一起煮；
4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。
五、蛋黄小米粥
食材：小米适量、鸡蛋1个
具体做法：
1、小米洗净，鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子碾碎；
2、砂锅中放入适量清水，开锅后加入小米，开锅后转小火；
3、约60-90分钟熬香，装盘，撒上蛋黄碎即可。
4. 产妇的小米粥怎么煮
1、桂圆银耳红枣羹
2、菠菜猪肝粥
3、核桃银耳紫薯粥
4、补血养颜粥
5、山药黑芝麻粥
6、鲜虾粥
7、香菇鸡肉粥8、小米南瓜粥
9、黑小米金橘粥
10、八宝莲子羹
11、红12、青菜瘦肉粥
13、紫薯米糊
14、南瓜15、栗子粥
16、红糖小米粥
17、白粥
18、小米山药粥
19、银耳紫薯粥
20菠菜猪肝粥
20、牛奶花生粥栗子米糊枣枸杞小米粥
5. 产妇喝的小米粥怎么做
在中国传统是生育礼俗当中，无论谁家是男孩子，亲朋好友，尤其是产妇的娘家，都会带些礼品前去看望祝贺，俗称送祝米。
宋米主要是表示祝贺，这既是人情，同时也有邻里相助的成分，一般情况下。礼品放在食盒当中。有鸡蛋，红糖.米.面.肉。还有新生儿的外祖母亲手做的棉裤，其舅妈买的小孩衣帽的。如果生的小男孩就送一对猪前蹄。如果生的是小女孩就送8斤肉。
6. 刚生完孩子的产妇喝小米粥应该怎样做呢
产后是可以吃南瓜小米粥的，因为南瓜中含有丰富的维生素和各种营养物质，产妇在产后的身体比较虚弱，食用南瓜可以有效的为自身补充能量，增强身体的免疫力，也可以有效的促进产妇胃肠道的消化和吸收，建议产妇在产后多喝水，适当的吃一些水果和蔬菜，喝一些有营养的汤，比如鸡汤，鱼汤等，有助于下奶。
7. 产妇喝的小米粥怎么熬好
产妇适合吃黄小米，因为黄小米属于温性，本身含有较高的纤维素和卫生素，能补充热量的消耗，利于产妇的胃肠消化，减轻肠胃的负担，能缓解产妇乳汁量较少和体质虚弱的基本冋题，同时黄小米中含较多的脂肪酸等微量营养元素，可以满足产妇全面营养需求，所以产妇适合吃黄小米。
8. 产妇小米粥怎么煮好吃又营养
产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油腻。不会做菜的产妇，不妨翻阅一下产妇食谱大全，相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。
下面推荐三款产妇食谱：
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
方法：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜鸡
原料：鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。
方法：
1、鸡腿剁成肉块，用开水焯好。
2、起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。
木耳猪腰汤
原料：猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。
做法：
1、猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。
2、木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗。
3、上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味即可。
9. 产妇熬小米粥该放什么
小米当中富含丰富的碳水化合物以及氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以用小米与红枣一起煮，具有很好的补血养胃的功效，还能够增强人体的免疫能力。在产后身体比较虚弱，多喝一些小米粥可以养胃，还能够补充身体所需要的能量，产后还应该注意多食用一些肉类、鸡蛋、牛奶等。