扭伤多久用白酒，脚崴四天了用酒要搓几天

一两天就够了

去医院检查

24小时，其实不建议你冰敷，自然好会好一点，第一次扭得话太疼就冰敷一下。一般扭到后，你需要24个小时给毛细血管自然修复的时间，之后再擦药酒化瘀。

你好！从你的描述来看，你扭伤有十天了，可用热水敷局部或热水泡脚，敷后用扶他林软膏或云南白药喷剂，红花油，正骨水等涂擦局部，再用手掌进行按摩，但按摩时不要用大力，用力大可致局部毛细血管破裂出血，一天可多次应用，同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。如脚踝出现肿胀晚上睡觉时脚下放一忱头，把脚放在忱头上面，这样消肿比较快。也容易恢复扭伤的脚。但要少走路，多休息。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。

72小时内用凉毛巾敷，然后红花油，贴膏药都成了！俗话说伤筋动骨一百天，慢伤靠养

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.

伤筋动骨一百天

没有必要拍。 踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.

请你首先确认伤足确无骨折、脱位或肌腱、韧带的损伤。1、受伤后不应立即擦药，在前24－48小时内，可用冰敷，具体是将碎冰块与冷水混合，用软的袋子装好后敷，这样可以使冰敷面积大，每次半小时左右，过30分钟－1小时后继续敷，以后可以逐步减少敷的次数，延长间隔时间。注意，冰水温度不可太低，敷的时间不能太长，以免局部组织冻伤或由于冰敷时间长致使血管失去调节作用反而持续扩张，加重肿胀。48小时后，改用热敷。2、48小时后热敷的同时，可以配合药酒涂擦，外敷的药酒作用都差不多，遵循价廉物美、就近可得的原则，但要注意有皮肤过敏的可能，一旦过敏立即停用。而且，如果受伤时伤处皮肤有划伤、破损者，禁止使用各种药酒涂擦。3、抬高患肢，可以减轻肿胀和疼痛。同时要注意患肢的制动，良好的制动不但可以减轻肿胀和疼痛，还可以给伤处一个休息时间，利于组织恢复。4、如果患处肿胀剧烈，医院就诊。

韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息

脚坏了擦酒精消毒。