3.减肥红酒具有减轻人体重量的作用，而且红酒中所含有的热量并不多，因此睡前喝红酒不仅可以减肥，而且可以补充水份以及一些营养物质哦。7.抑制脂肪吸收有科学家发现，红葡萄酒能够抑制脂肪的吸收，因此在睡觉前喝红酒是很好的一件事情呢。
睡前喝红酒好吗？
1.滋补 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红葡萄酒，对恢复健康相当有利。此外，经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。 2.助消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。
葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。 3.减肥 红酒具有减轻人体重量的作用，而且红酒中所含有的热量并不多，因此睡前喝红酒不仅可以减肥，而且还可以补充水份以及一些营养物质哦。 4.利尿 一些白葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
5.杀菌 很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如，感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，停止加热，稍微放凉后饮用。研究表明，葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 6.预防乳腺癌 美国科学家发现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。
这一物质这所以具有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 7.抑制脂肪吸收 有科学家发现，红葡萄酒能够抑制脂肪的吸收，因此在睡觉前喝红酒是很好的一件事情呢。 8.促进睡眠 睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 9.舒缓睡前情绪 在疲倦时适量饮用葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用葡萄酒，有助于调节情绪。
睡眠不好，想睡前喝点红酒，什么牌子好？推荐一款300元内的？
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：300元以内的品牌葡萄酒坦白的讲，300元以内的这个价位段，您可以选择的葡萄酒非常多，不论是品牌的是非品牌的。这个价位段的葡萄酒基本上品质都是不错的。（但要谨慎的是以次充好，卖高价的酒品。）我给您推荐一些品牌的葡萄酒，供您选择参考：澳洲：奔富系列：奔富不用说了，这应该是国内最有知名度的葡萄酒了，每年在中国捞金无数，您可以选择：bin311、max‘s、bin8、bin28等；夏迪系列：夏迪hardys是澳洲的品牌葡萄酒，全球前50大品牌的，品质还不错，高中低端的酒性价比都可以。
你可以根据您的预算进行酌情购买。智利：干露系列：干露是智利非常牛的葡萄酒酒厂之一，他的红魔鬼系列性价比比较好，建议选择；高端一些在300元以内的话，干露的侯爵还是不错的选择。伊拉苏系列：errazuriz伊拉苏系列高中低端酒款都有，选择也比较多。高端的位列十八罗汉，作为智利的品牌酒也是可以选择参考的。
法国：如果选择法国酒，这个价位段可以选择一些名庄的副牌，但一级庄、二级庄的副牌还是拿不下来的，可以选择一些三牌，比如超二级庄的波菲酒庄的波菲家族三牌，还有三级庄麒麟酒庄的麒麟珍藏三牌。可以选择一些四级、五级庄的酒。同时也可以选择一些中级庄、精品小庄酒，但这些需要有专业的人士推荐选用。当然还有其他国家的很多酒款，比如西班牙、葡萄牙、意大利、南非等等。
酒款众多，如果您有喜欢的酒款也可以发私信给我，我帮您参谋一下。睡眠不好，建议健康体检，找到睡眠不好的原因。晚上睡前喝一点葡萄酒确实有助于睡眠，但如果睡眠不好，靠酒精来催眠，这样反倒对身体不一定好。所以，芙蘭哥还是建议您做个健康的体检，看看到底是什么原因导致睡眠不好，然后就症下药。身体健康是一切幸福的来源。
以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名爱喝会品且有独立观点的头条作者，希望用浅显的文字让您健康喝好酒，选酒不犯愁！码字不易，点赞鼓励！如果您觉得我写还凑合，请赐个关注或点个赞吧，真诚期待与您结缘，芙蘭哥在此鞠躬谢啦。