沉香白酒的比例是多少，天龙八部丐帮酿酒

本人丐帮 酿酒我已经很熟悉了 你说的这些东西都可以丢掉 没什么用 我都是在世界上收的材料 方便些

这些是制药用的你要学制药的话可能有用。

只是介绍 那是酿酒的材料..并不是天龙里面酿酒的材料..

如果它显示是酿酒一定能酿，不过需要你有用到这些材料酒的配方！

各门派生活技能1-10级在门派“艺”字npc处学级以及升级［具体见下面各门派说明］,需要一定旳经验以及金钱。学习1级门派生活技能需要人物30级,升5级门派生活技能需要人物50级。2、各门派生活技能都有一个相应旳辅助技能,传说门派生活辅助技能能提高制作旳旳成功比例,还能减少制作旳活力消耗［但是现在辅助技能有bug,学习并升级了也不减少活力消耗,所以没必要学］。各门派生活辅助技能1-100级在门派“艺”字npc处学级以及升级［具体见下面各门派说明］,需要一定旳经验以及金钱。学习1级门派生活辅助技能需要人物30级。3、以及门派生活技能相关旳生活技能是采药,需要与门派生活技能技能同步升级。4、采药地点等级分布 酿酒：丐帮总舵npc吴长风114.91莲花落：丐帮总舵npc上官长雨131.83 加力量、加身法、加毒攻、加玄防、加闪避。 1级：花子蚂蚁酒［ 15力量］=白英x2 奇特旳味腺x2 4级：花子蜈蚣酒［ 30力量］=沉香x3 完整旳内丹x3 10级：花子蟒蛇酒［ 50力量］=当归x6 闪亮旳内丹x6 1级：灵巧酒［ 15身法］=蒲黄x2 奇特旳味腺x2 4级：燕行酒［ 30身法］=枸杞x3 完整旳内丹x3 7级：神行酒［ 50身法］=黄连x6 闪亮旳内丹x6 1级：玄防虫酒［ 15玄防］=蒲黄x2 奇特旳味腺x2 3级：玄防药酒［ 30玄防］=金银花x2 残缺旳内丹x3 5级：玄防蛇酒［ 50玄防］=杜仲x3 发光旳内丹x3 2级：花子蜘蛛酒［ 10毒攻］=枇杷x2 怪味肉x2 5级：花子毒蝎酒［ 30毒攻］=黄连x3 发光旳内丹x3 8级：花子毒蛇酒［ 50毒攻］=龙葵籽x6 无暇旳内丹x6 7级：花子虫酒［ 40闪避］=当归x6 闪亮旳内丹x6 9级：花子蛇酒［ 120闪避］=龙葵籽x6 兽丹x6 4级：多嘴酒 ［抗散功］ = 当归x3 完整旳内丹x3［绑定,不可交易］ 4级：苏醒酒［抗麻痹］=仓术x3 完整旳内丹x3 6级：花子冰酒 ［解灼烧］ = 香附x3 完美旳内丹x3 ［绑定,不可交易

[配方] 熟地黄、枸杞子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。[制法] 将前3味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。

沉香”型白酒由沈怡方先生、赖高淮先生与中国沈酒集团共同创作完成，组合了“浓、酱、清”三种白酒香型，口感新奇。该香型前期样品阶段确定了三种香型组合的可行性，经历多个试验阶段，研制出适应新香工艺的曲药，核算出生产所需的堆积温度、堆积时间、糖化时间及菌种和窖内发酵时间等，明确了数字化模型和数据标准，历时近三年，最终将其命名为“沉香”，同时申报了国家专利。

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。民间治疗各种腰痛的验方有：1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。疗效：服药2疗程，治愈率达92％2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温。民间治疗各种腰痛的验方有:1:处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程。疗效:服药2疗程,治愈率达92%2:处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升。用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛，二者均与肾有密切的关系。 西医相关病症 西医的内、外、骨、妇各科疾病，均可以出现腰痛、腰酸。一般可分为四大类。第一类为脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等；第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等；第三类为脊神经根受刺激所致的腰背痛，如脊髓压迫症、急性脊髓炎等；第四类为内脏疾病，如肾脏病(肾盂肾炎、肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水、肾积脓等)，以及急性胰腺炎、穿透性溃疡、胆囊炎、胆石症、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等。 症候分型 1.寒湿腰痛：症见腰部冷痛重着，转侧不利，腰痛逐渐加重，虽静卧亦不稍减或反而加重，遇阴雨天疼痛加剧。治宜祛寒行湿，温经通络。可用甘姜苓术汤、渗湿汤等。 2.湿热腰痛：症见腰髋疼痛，痛处伴有热感，梅雨季节或暑天腰痛加重，或见肢节红肿，烦热口渴，小便短赤。治宜清热利湿，舒筋止痛。可用加味二妙散。 3.湿痰腰痛：症见腰部冷痛沉重，牵引背胁，阴雨为甚，或见便泄。治宜祛湿化痰。可用龟樗丸。 4.风寒腰痛：症见腰痛拘急，或连脊背，或引脚膝，或见寒热，腰间觉冷，得温痛减。治宜发散风寒。可用人参败毒散。 5.风热腰痛：症见腰痛而热，小便热赤，或身热微汗，口干而渴，咽喉红肿。治宜疏散风热。可用小柴胡汤。 6.风湿腰痛：症见腰背拘急，酸重疼痛，活动不利，或见发热恶风，或见颜面及四肢浮肿。治宜祛风利湿。可用独活寄生汤。 7.肾虚腰痛：症见腰痛以酸软为主，腿膝无力，遇劳更甚，手足不温。治宜温肾补肾或滋肾益阴。可用青娥丸或当归地黄丸。 8.脾湿腰痛：症见腰痛重滞，纳食不馨，或见大便溏薄。治宜健脾利湿。可用平胃散或防已黄芪汤。 9.肝郁腰痛：症见腰痛连胁腹胀满，似有气走注，忽聚忽散，不能久立行走。治宜调肝行气。可用沉香降气汤、天台乌药散等。 10.瘀血腰痛：症见腰痛如刺，痛有定处，轻则俯仰不便，重则因痛剧而不能转侧，痛处拒按，日轻夜重。治宜活血化瘀，理气止痛。可用活络效灵丹加味。 预防 1.避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后即应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以便发散风寒或寒湿。 2.如腰痛是某疾病的一个主要症状，则应治疗某疾病为主。

配方:熟地黄、构桔子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。制法: 将前3味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。功用: 补肝肾、益精血。主治: 肝肾精血不足所致的脱发，白发，健忘，甚至斑秃。用法: 口服。每次服10毫升，口服3次。

检测不了

你这么牛怎么不上天那

鸿茅药酒 鸿茅药酒 鸿茅药酒 拼音名：hongmao yaojiu 英文名： 书页号：z14-166 标准编号：ws3-b-2792-97 【处方】 制何首乌 15g 地黄 15g 白芷 15g 山药(炒) 15g 五倍子 15g 广藿香 15g 人参 30g 桑白皮 15g 海桐皮 15g 甘松 15g 独活 15g 苍术(炒) 15g 川芎 15g 菟丝子(盐炒) 15g 茯神 15g 青皮(炒) 15g 草果 15g 山茱萸(去核) 15g 附子(制) 15g 厚朴 30g 陈皮 15g 五味子 15g 牛膝 15g 枳实(炒) 30g 高良姜 15g 山柰 15g 款冬花 15g 小茴香(盐炒) 240g 桔梗 60g 熟地黄 30g 九节菖蒲 30g 白术(炒) 45g 槟榔 45g 甘草 30g 当归 90g 秦艽 15g 红花 60g 莪术 15g 莲子(去心) 15g 木瓜 15g 麦冬(去心) 15g 羌活 15g 香附(炒) 15g 肉苁蓉 15g 黄芪 15g 天冬 15g 桃仁 15g 栀子(炒) 15g 泽泻 15g 乌药 15g 半夏(制) 15g 天南星(制) 15g 苦杏仁(去皮、尖)15g 茯苓 30g 远志 15g 淫羊藿(炒) 15g 三棱(醋制) 15g 茜草 15g 砂仁 60g 肉桂 120g 白豆蔻 60g 红豆蔻 30g 荜茇 60g 沉香 30g 豹骨 15g 麝香 1g 红曲 900g 【制法】 以上六十七味，除红曲外，麝香研细，豹骨加五倍量水煎煮10小时，至胶尽，将煎液滤过,滤液浓缩至稠膏状，放冷，备用；砂仁、肉桂、白豆蔻、荜茇、沉香粉碎成粗粉，其余制何首乌等五十八味另粉碎成粗粉。另取白酒157500g、红 糖22680g、冰糖7440g及红曲共置罐中,加入上述药粉，隔水加热，炖至酒沸，倾入缸内，冷却后密封静置两个月以上，取上清液，将残渣压榨，榨出液澄清后，加入麝香细粉，搅匀，密封静置，与上清液合并，制成187000g，滤过，即得。 【性状】 本品为深红棕色的液体；味微甜、微苦。 【鉴别】 （1）取本品25ml，加于已处理好的中性氧化铝柱（内径10～15mm，5g）上，收集流出液，水浴浓缩至约5ml，取0.5ml置滤纸上，滴加2％茚三酮乙醇溶液5滴，干后，置100℃烘箱内加热数分钟，斑点显蓝紫色。 （2）取本品250ml，置水浴上蒸干，残渣加水15ml使溶解，移至分液漏斗中,用氯仿提取2次，每次20ml（必要时离心），弃去氯仿液，水层用水饱和的正丁醇提取5次（25ml，20ml，20ml，10ml，10ml），必要时离心，合并正丁醇液,用氨试液洗涤2次，每次20ml，取正丁醇层，置水浴上蒸干，残渣加甲醇5ml使溶解,加活性炭1g，脱色，滤过,活性炭用甲醇20ml冲洗，滤过，合并滤液，置水浴上蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解,作为供试品溶液。另取人参对照药材0.5g，加氯仿20ml，置水浴上加热回流1小时，弃去氯仿液，药渣挥尽溶剂，加水0.5ml，拌匀湿润后，加水饱和的正丁醇10ml,超声处理30分钟，吸取上清液，加三倍量氨试液，摇匀，放置使分层，取上层液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为对照药材溶液。再取人参皂甙re及rg1对照品，分别加甲醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录ⅵ ｂ）试验，吸取供试品溶液10μl、对照药材溶液和对照品溶液各5μl,分别点于同一以羧甲基纤维素钠为粘合剂的硅胶ｇ薄层板上，以氯仿－甲醇－ 水（13：7：2）10℃以下放置的下层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10％硫酸乙醇溶液,在105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，分别在与对照药材色谱和对照品色谱相应的位置上，日光下显相同颜色的斑点；紫外光灯365nm）下显相同颜色的荧光斑点。 （3）取本品150ml，水浴浓缩至无醇味，加水25ml，转移至分液漏斗中，加氯仿20ml、浓氨试液2ml，密塞，振摇提取，静置，分取氯仿层，水层继续用氯仿提取3次，每次10ml，合并提取液，用氯仿饱和的水溶液洗涤氯仿层2次,每次15ml，弃去洗涤液，氯仿层蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取胡椒碱对照品，加甲醇制成每1ml含0.5mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录ⅵ ｂ）试验，吸取供试品溶液20～25μl、对照品溶液10μl，分别点于同一以羧甲基 纤维素钠为粘合剂的硅胶ｇ薄层板上，以环己烷－醋酸乙酯（1：1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以稀碘化铋钾试液。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。 （4）取本品50ml，水浴加热浓缩至近干，加水20ml分次溶解,转移至分液漏斗中，用醋酸乙酯提取3次（20ml、15ml、15ml），合并醋酸乙酯液，用5％碳酸氢钠溶液提取3次，每次15ml，合并碱液，加盐酸调ph值为2～3，再用苯15ml洗涤，弃去苯层,继续用醋酸乙酯提取3次，每次15ml，合并醋酸乙酯液，水浴蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取阿魏酸对照品，加甲醇制成每1ml含0.25mg的溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录ⅵ ｂ）试验,吸取供试品溶液10～20μl、对照品溶液4～8μl，分别点于同一以羧甲基纤维素钠为粘合剂的硅胶ｇ薄层板上，以苯-冰醋酸-甲醇（30：1：3）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以新配制的1％三氯化铁和1％铁氰化钾（1：1）的混合溶液。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同的蓝色斑点。

要知道因果报应，而且要付出更大的代价，不法所得迟早要还回去的，就算你骗得了一时也骗不了一辈子，三思呀如果想以假乱真，劝你就此打住念头，人在做天在看

最佳答案配方:熟地黄、构桔子各60克，沉香6克，白酒1000毫升。制法: 将前3味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。功用: 补肝肾、益精血。主治: 肝肾精血不足所致的脱发，白发，健忘，甚至斑秃。用法: 口服。每次服10毫升，口服3次。

一般的香水是天然和化学成份的混合物，而且调香师为了避开如天气或运输等不利因素，大多都采用人工合成或成本较低的原料。自制香水不但不用担心买到存放已久，不太新鲜的香水外，并可以拥有只要您自己喜欢，或许还有您心爱人所钟爱的香水。 1. 香水有三步曲: 头香、体香及基香。如果把香气的转变比喻成一首恋曲:　 头香: 就好象是男女一见终情时的激情。通常是属于挥发性最强的成分，它们会蒸发得最快，因此就是您最先闻到的香味。(挥发速度最快者) 体香(主香): 就好象是男女间爱情的滋长。当初味逐见蒸发掉后的味道。(挥发速度最次之) 基香（后香）: 就好比是这段恋情天长地久。当中味逐见蒸发掉后的味道。(挥发速度最慢者) 2. 以下是男女香水中精油的成份: 女性香水 头香: 马郁兰、橙花、花梨木、 罗勒、佛手柑、杜松、熏衣草、柠檬、薄荷等 体香: 姜、茉莉、柠檬香茅、马郁兰、橙花、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依兰等 基香: 雪松、 乳香、没药、广霍香、檀香等 男性香水 头香: 佛手柑、鼠尾草、杜松、柠檬、香橙、薄荷等 体香: 广霍香、罗勒、茴香、姜、茉莉、桔、马郁兰、橙花、花梨木、迷迭香、 丁香、杜松、熏衣草、薄荷、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依兰等 基香: 乳香、没药、雪松、檀香等 从以上的成分资料中，我们可以看出女性化的精油在男性香水里也扮演着重要的角色。男女香水中最主要的差异在于成份与剂量，因此想要制造出完全适合的香水，需要不断的尝试，或许就让您试出一个价值连城的香水配方呢! 3. 自制过程: 准备百分之百或百分之九十五的药用酒精(乙醇)一瓶，可到您附近药店购买。如果以自制古龙水为例，把精油加到70ml的酒精里，缓缓的搅拌，使精油能够完全溶于酒精中。之后，静置四十八小时，随后倒入30ml的蒸馏水或是纯水制造的矿泉水，并再次搅拌，务必要让两种液体彻底混合。而这次的混合物至少要再静置四十八小时，但您如果希望按照香水生产者的做法放置四到六个星期，其香味会变得更加浓郁。之后，用滤纸过滤此混合液后再装瓶。请注意，调制自己的香水，您必须先勾画出基香或混合的基香，然后是体香，最后才是头香。 香水的香气强度及持久性，是视精油、水、酒精之比例而定。以最强烈的浓香水为例，应含有15%~30%之精油，剩下的85%~70%的成分，其中有90%~95%的酒精，5%~10%的水。

现代香水一般都是经过高纯度的提取而成，一般人没有特殊的工具是很难得到的。 　　天然香料的生产：植物性天然香料的生产方法主要有8种 　　1蒸馏法---精油 　　2萃取法---浸膏，酊剂，油树脂，净油 　　3压榨法---精油 　　4吸收法---香脂 　　5酶法提取 　　6超临界流体萃取（SFE） 　　7分子蒸馏 　　8微波法提取 　　9单离香料的生产 　　10物理方法---分馏，冻析，重结晶 　　11化学方法---硼酸酯法，酚钠盐法，亚硫酸氢钠加成法 在中国古代，就已经有了香料，这种做法十分简单，有的就可以单纯的使用。如下 　　寿阳公主梅花香 　　[药物] 沉香七两二钱，栈香五两，鸡舌香四两，檀香、麝香各二两，藿香六钱，零陵香四钱，甲香二钱（法制），龙脑香少许。 　　[制备] 上捣罗细末，炼蜜和匀，丸如豆大。 　　[用法] 爇之。 　　宣和贵妃王氏金香 　　[药物] 真腊沉香八两，檀香二两，牙硝、甲香（制），金额香、丁香各半两，麝香一两，片白脑子四两 　　[制备] 上为细末，炼蜜先和前香，后入脑、麝为丸，大小任意，以金箔为衣。 　　[用法] 爇如常法。 　　花蕊夫人衙香 　　[药物] 沉香、栈香各三两，檀香、乳香各一两，龙脑半钱（另研，香成旋入），甲香一两（法制），麝香一钱（另研，香成旋入）。 　　[制备] 上除龙脑外，同捣末入炭皮末、朴硝各一钱，生蜜拌匀，入瓷盒重汤煮十数沸，取出窨七日。 　　[用法] 作饼爇之 　　唐开元宫中香 　　[药物] 沉香二两（细锉，以绢袋盛悬于铫子当中，勿令着底，蜜水浸，慢火煮一日），檀香二两（清茶浸一宿，炒令无檀香气味），龙脑二两（另研），麝香二两，甲香一钱，马牙硝一钱。 　　[制备] 上为细末，炼蜜和匀，窨月余取出，旋入脑、麝丸之。 　　江南李主帐中香 　　[药物] 沉香一两（锉如炷大），苏合香油（以不津瓷器藏）。 　　[制备] 上以香投油，封浸百日。 　　[用法] 爇之。入蔷薇水更佳。 　　汉建宁宫中香 　　[药物] 黄熟香四斤，白附子、茅香各二斤，丁香皮五两，藿香叶、零陵香、檀香、白芷、生结香各四两，茴香二两，甘松半斤，乳香一两（另研），枣半斤（焙干）。 　　[制备] 上为细末，炼蜜和匀，窨月余，作丸或饼。 　　[用法] 爇之。 　　韩魏公浓梅香 　　[药物] 黑角沉半两，丁香一钱，腊茶末一钱，郁金五分（小者，麦麸炒赤色），麝香一字，定粉一米粒，白蜜一钱。 　　[制备] 上各为末，麝先细研，取腊茶之末汤点澄清调麝，次入沉香，次入丁香，次入郁金，次入余茶定粉，共研细，乃入蜜令稀稠得所，收砂瓶器中，窨月余取烧，久则益佳。 　　[用法] 烧时以云母石或银叶衬之。 　　逼虫香 　　[药物] 茅香一两五钱，细辛一两五钱，零陵香一钱三分，山柰一两，川椒二两五钱，藿香一钱六分，千金草三钱六分，莪术一两七钱三分。 　　[制备] 共研成粗末。 　　百和香 　　[药物] 沉水香五两，丁子香、鸡骨香、兜娄婆香、甲香各二两，薰陆香、白檀香、熟捷香、炭末各二两，零陵香、藿香、青桂香、白渐香、青木香、甘松香各一两，雀头香、苏合香、安息香、麝香、燕香各半两。 　　[制备] 上二十味末之，酒洒令软，再宿酒气歇，以白蜜和，放入瓷器中，蜡纸封，勿令泄。 　　[用法] 冬月开取用，尤佳。 以上的香料做完放入水中浸泡1天，得到的水就是比较简单的香水。

通过酒精，将沉香油脂提取、并溶于酒品中，饮用后促使人体充分吸收。1、选择容量为10斤的专业玻璃制药酒缸，洗净、晾干，备好高度白酒。2、将白酒缓慢倒入洗净的酒缸中。3、按照一斤白酒一克香材的比例，秤10克高等级棋楠香材，将香材置入酒中。4、将香材全部置入后，旋紧酒缸口盖，静置3-5个月，利用酒精强有力的稀释功能，将高等级棋楠中的油脂成分提取，在这个过程中能明显发现酒的颜色会由白变黄，清闻时更是棋韵与酒香融合。沉香药材性状呈不规则块、片状或盔帽状，有的为小碎块。表面凹凸不平，有刀痕，偶有孔洞，可见黑褐色树脂与黄白色木部相间的斑纹，孔洞及凹窝表面多呈朽木状。质较坚实，断面刺状。气芳香，味苦。相关论述《本草新编》：“沉香，温肾而又通心，用黄连、肉桂以交心肾者，不若用沉香更为省事，一药而两用之也。但用之以交心肾，须用之一钱为妙，不必水磨，切片为末，调入于心肾补药中同服可也。”

慢慢调时差啊 还有找出为什么晚上睡不着啊 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

那就调整一下自己的坐息时间

心情而已

是不是长期来，习惯这样了啊？那你就慢慢再改过来，喝酒也是有好处的，不过尽量少喝点。

你的工作是有关电脑的吗？？？如果是，那可能就是电脑辐射造成的原因，我就是这样，白天困得要死，晚上特精神，建议你放一下盆仙人掌在电脑旁边，可以帮你吸收一部分电脑辐射哦；如果不是电脑辐射，那就是你个人原因了，你可能是长期进行什么玩，或者工作很晚才睡，造成了习惯，没事，慢慢改过来，先吃一些容易使人嗜睡的东西，如果发现有变换时间了，就不要在吃那些的嗜睡的东西了（如：酒）白天多喝水，晚上睡眠足，呵呵，希望可以帮到你～～～祝你成功！

配方：熟地黄，枸杞子各60克，沉香6克，白酒1000ml。制法：中药粉碎成粗沫，纱布包裹，放入玻璃容器中，加入白酒密封浸泡，10日后过滤即可。用法：口服，每次10ml，一日三次。药酒方摘自：《补品补药与补益良方》功效主治：补肝肾，益精血，脱发，白发，健忘，甚至斑秃。技术实现要素：本发明的目的在于提供一种沉香酒，提高药酒的整体功效和口感等等。本发明是这样实现的：一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪莲果20～30份；何首乌3～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份；制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌；将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒；将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小时，过滤去渣后得到滤液；将何首乌在滤液中浸泡20～30天，再加入原酒并进行勾兑，其中原酒的用量是滤液10～20wt％。进一步地，，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪莲果25～30份；何首乌6～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份。进一步地，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花11～12份；沉香25～30份、蒲公英6～8份、雪莲果26～30份；何首乌7～9份；高粱8～10份；小麦1～2份。进一步地，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪莲果25～30份；何首乌6～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份；鸡矢藤10-20份；冰糖5-8份；制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱、小麦、鸡矢藤以及冰糖进行超高温瞬时杀菌；将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却，得到发酵原料，向发酵原料加入酒曲并发酵，再经过蒸馏得到原酒；将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、鸡矢藤以及冰糖捣碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小时，过滤去渣后得到滤液；将何首乌在滤液中浸泡20～30天，再加入原酒并进行勾兑。进一步地，对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦，然后在130～150℃的温度下恒温10～50秒，再以20/min的降温速度进行冷却至室温。进一步地，蒸煮经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦的方法包括：将高粱、小麦用温水润湿，温水的温度为80～95℃，温水的用量为高粱和小麦总用量的20～40wt％，翻堆后静置1～2小时，在0.01～0.1MPa的压力下进行蒸煮2～3小时。进一步地，向高粱向发酵原料加入酒曲时，发酵原料的温度为20～35℃。进一步地，对发酵原料进行发酵的方法包括：将加入酒曲的发酵原料堆积为50～80厘米的半球形，在70℃以上进行发酵1～2天。进一步地，在70℃以上进行发酵1～2天之后，翻堆并于30～45℃进行再次发酵。进一步地，于30～45℃进行再次发酵的时间为20～30天。本发明实施例的有益效果：沉香酒具有补气血、调节脾胃的功效。沉香酒配伍科学，各组分相互配合、协同作用，能有效防治头晕、四肢倦怠，并且还能有效的补气生津，健脾益气，增强体质，增强免疫功能。本发明实施例中，沉香含挥发油及树脂，挥发油中含沉香螺醇，具有镇静作用。沉香还能沉逆调中、和胃气、升脾气。雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的作用。雪莲果与沉香相互协作，可以降低沉香对体虚火旺的体质人群的不利影响。玫瑰花、何首乌以及蒲公英共同具有调中活血、舒郁结、辟秽、和肝之功效，排除体内毒素，有利于沉香和雪莲果共同起效。酒中，沉香用量合理，其香气醇和，与高粱和小麦以及白酒相得益彰，口感醇和丰满、回昧悠长，没有药酒苦涩的口感。具体实施方式下面将结合实施例对本发明的实施方案进行详细描述，但是本领域技术人员将会理解，下列实施例仅用于说明本发明，而不应视为限制本发明的范围。实施例中未注明具体条件者，按照常规条件或制造商建议的条件进行。所用试剂或仪器未注明生产厂商者，均为可以通过市售购买获得的常规产品。以下针对本发明实施例的沉香酒进行具体说明：一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪莲果20～30份；何首乌3～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份。进一步地，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪莲果25～30份；何首乌6～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份。再进一步地，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花11～12份；沉香25～30份、蒲公英6～8份、雪莲果26～30份；何首乌7～9份；高粱8～10份；小麦1～2份。气属阳，血属阴，血功能以滋润为主。气血之间存在着气为血之帅、血为气之母的关系。气能生血、行血及统血，而血的化生过程离不开气化。食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，以及精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足；气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚，补气同时要补血。其中，沉香的主要作用就是降气温中、暖肾纳气、行气止痛、温中止呕以及纳气平喘。由于沉香的特性，使得阴虚火旺、气虚下陷、心经有实邪、阴虚气逆上、阴虚火旺、真火衰者、气肿人群，不适合服用沉香。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。进消化，调理胃肠道；是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；通便、防治下痢；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力。肠胃不好者食用后会有通气腹泻现象，从而排除肠内各宿腐败有害物质。雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，并且可中和沉香的药性，从而使得沉香酒适合于更多人群。玫瑰花有美容美白护肤等功效，还可行气止痛、活血补气养颜、清热消火、治疗痛经以及改善微循环的功效。另外，玫瑰花还具有调中活血、舒郁结、辟秽、和肝之功效，所以用玫瑰花泡酒制成的玫瑰露酒治疗乳腺增生，效果确实不错。蒲公英：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。何首乌：解毒，消痈，截疟，润肠通便。用于疮痈，瘰疬，风疹瘙痒，久疟体虚，肠燥便秘。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡20～30天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液10～20wt％。原酒的用量是滤液10～20wt％，采用上述比例混合最为妥当，可以保证沉香木的充分利用和酒香的醇厚，并且，沉香酒中沉香特有的香味在酒中保存得较适宜，既有浓郁的沉香气味，又不会影响到酒的口感，还可以起到保健作用。为了减少沉香酒中的细菌的滋生，同时提高各原料的利用率，避免其中的有益成分被破坏，可以事先对各原料进行杀菌处理。杀菌处理的方法有多种，例如，加热杀菌、臭氧杀菌、紫外线杀菌等等。较佳地，本发明实施例中，对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。超高温瞬时杀菌是指直接蒸汽或热交换器，使各原料在高温下保持一段时间，高温作用破坏了细胞内的蛋白质、核酸、影响其生命活动加热杀菌后，再通过迅速冷却，使细菌无法存活、生长。超高温瞬时杀菌对原料中的有益成分破坏销，且杀菌速度快、效率高。本发明实施例中，超高温瞬时杀菌的方法例如包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦，然后在130～150℃的温度下恒温10～50秒，再以20/min的降温速度进行冷却至室温。通过快速的温度转换，细菌的蛋白质快速被破坏，且使各原料中的细胞壁破裂，从而在杀菌的同时，可使细胞内容物能够更易被浸出而利用。在进行发酵之前，进行蒸煮处理，以便获得高粱和小麦酒。例如，本实施例中，蒸煮高粱、小麦的方法包括：将高粱、小麦用温水润湿，温水的温度为80～95℃，温水的用量为高粱和小麦总用量的20～40wt％，翻堆后静置1～2小时，在0.01～0.1MPa的压力下进行蒸煮2～3小时。首先，通过采用温水润湿可以使高粱和小麦充分吸收水分，从而细胞膨胀，经过翻堆使其充分被水润湿，再通过在略低的负压下进行蒸煮糊化，同时充分破碎高粱种皮，同时破坏其中的果胶质和生物碱含。蒸煮时，优选达到熟而不粘。进一步地，向高粱向发酵原料加入酒曲时，发酵原料的温度为20～35℃，在该温度下，酒曲中的各种菌类更易生长、繁殖，有利于发酵的进行。另外，对发酵原料进行发酵的方法包括：将加入酒曲的发酵原料堆积为50～80厘米的半球形，在70℃以上进行发酵1～2天。较佳地，在70℃以上进行发酵1～2天之后，翻堆并于30～45℃进行再次发酵。于30～45℃进行再次发酵的时间为20～30天。为提高沉香酒的功效，还可以根据需要向其中添加其他成分，例如，沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10～12份；沉香22～30份、蒲公英2～8份、雪莲果25～30份；何首乌6～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份；鸡矢藤10-20份；冰糖5-8份。其中，鸡矢，味甘、微苦，性平。具有祛风利湿，止痛解毒，消食化积，活血消肿之功效。用于风湿筋骨痛，跌打损伤，外伤性疼痛，肝胆及胃肠绞痛，消化不良，小儿疳积，支气管炎；外用于皮炎，湿疹及疮疡肿毒。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱、小麦、鸡矢藤以及冰糖进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却，得到发酵原料，向发酵原料加入酒曲并发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、鸡矢藤以及冰糖捣碎并混合得到混合料，用水在85～100℃熬煮5～8小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡20～30天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液的10～20wt％。以下结合实施例对本发明的沉香酒作进一步的详细描述。实施例1一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花5份；沉香10份；蒲公英2份；雪莲果20份；何首乌3份；高粱7份；小麦0.5份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在85℃熬煮5小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡20天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液10wt％。实施例2一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花12份；沉香30份；蒲公英8份；雪莲果30份；何首乌10份；高粱10份；小麦2份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦，然后在150℃的温度下恒温50秒，再以20/min的降温速度进行冷却至室温。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在100℃熬煮8小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡30天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液20wt％。实施例3一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10份；沉香30份、蒲公英8份、雪莲果30份；何首乌6份；高粱10份；小麦2份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌的方法包括：用水清洗玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦，然后在130℃的温度下恒温10秒，再以20/min的降温速度进行冷却至室温。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在90℃熬煮6小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡25天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液18wt％。实施例4一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花7份；沉香19份；蒲公英7份；雪莲果22份；何首乌8份；高粱9份；小麦1.4份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在88℃熬煮7小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡24天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液17wt％。实施例5一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花11份；沉香13份；蒲公英3份；雪莲果25份；何首乌7份；高粱8份；小麦1.8份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。蒸煮经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦的方法包括：将高粱、小麦用温水润湿，温水的温度为80℃，温水的用量为高粱和小麦总用量的20wt％，翻堆后静置1小时，在0.0MPa的压力下进行蒸煮2小时。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在93℃熬煮5.8小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡27天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液18wt％。实施例6一种沉香酒，其包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花5～12份；沉香10～30份；蒲公英2～8份；雪莲果20～30份；何首乌3～10份；高粱7～10份；小麦0.5～2份。制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱以及小麦进行超高温瞬时杀菌。将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却后加入酒曲发酵，再经过蒸馏得到原酒。向高粱向发酵原料加入酒曲时，发酵原料的温度为25℃。发酵的方法包括在70℃以上进行发酵2天之后，翻堆并于35℃进行再次发酵，于35℃进行再次发酵的时间为27天。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英以及雪莲果捣碎并混合得到混合料，用水在85℃熬煮5小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡20天，再加入原酒并进行勾兑，原酒的用量是滤液10wt％。实施例7沉香酒包括按重量分数计的以下组分：玫瑰花10份；沉香22份、蒲公英2份、雪莲果25份；何首乌6份；高粱10份；小麦2份；鸡矢藤10份；冰糖5份；制作沉香酒的方法包括：对玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、何首乌、高粱、小麦、鸡矢藤以及冰糖进行超高温瞬时杀菌；将经过超高温瞬时杀菌的高粱、小麦进行蒸煮待冷却，得到发酵原料，向发酵原料加入酒曲并发酵，发酵的方法包括：将加入酒曲的发酵原料堆积为56厘米的半球形，在70℃以上进行发酵1.5天。经过发酵后，再进行蒸馏得到原酒。将经过超高温瞬时杀菌的玫瑰花、沉香、蒲公英、雪莲果、鸡矢藤以及冰糖捣碎并混合得到混合料，用水在88℃熬煮7小时，过滤去渣后得到滤液。将何首乌在滤液中浸泡27天，再加入原酒并进行勾兑。对比例1由药物混合物经白酒浸泡而成的药酒。药物混合物按重量百分数计含有养麦18-22％、玫瑰花13-18％、穿心莲15-21％、木香17--20％、青皮7-10％，白酒为50-59度的白酒，白酒的质量是药物混合物总质量的6～8倍，浸泡时间为60～70天，过滤去渣即得。对比例2由下列组分组成的药酒：40～60度白酒1000克、玉竹140～180克、何首乌40～60克、雪莲果140～180克。将玉竹、何首乌、雪莲果浸泡于白酒中，浸泡品1～2月，即得。试验例1受试人群：随机选择某医院270例慢性胃炎的患者，年龄30～65，30～44岁的127人，45～59的100人，60岁以上的43人；男女比例1∶1。实验方法：将受试人群分为十组，每组27人，每组中患者男女比例以及年龄分布随机。十组患者分别对应口服本发明实施例1至实施例7的沉香酒、对比例1-2的药酒以及清水。每天三次，每次10～15毫升，40天为一个疗程，服用2～3个疗程。观察方法：服药期间每周观察一次，查看患者症状、体征情况以及不良反应。经过连续观察，结果表明大多数患者在服用本发明实施例1～7的产品以及对比例1～2的药酒之后，胃炎均均有不同程度的减轻，无明显不良反应。其中，空白组即服用清水的患者仅1人报道症状减轻。本发明实施例1～7的有效率可达到81～94％，对比例的有效率为40～53％。试验例2对实施例1～7中的沉香酒进行感官评价。评价标准如表1所示。感官评价由随即选择的20人固定组成，按照上述表1的标准对实施例1～7的沉香酒进行评价，满分10分。其中，实施例1～实施例7中沉香酒的得分分别为7.1、7.5、8.6、8.5、8.1、7.4、7.2。结果表明，本发明提供的沉香酒具有较好的口感和风味，颇受受众的欢迎。尽管已用具体实施例来说明和描述了本发明，然而应意识到，在不背离本发明的精神和范围的情况下可以作出许多其它的更改和修改。因此，这意味着在所附权利要求中包括属于本发明范围内的所有这些变化和修改。

头发枯燥的应对方法：　　1、洗头发的时候最好是顺着头发洗，必须照顾到头皮、发根，透过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。　　2、洗发后最好先用干毛巾将头发包住或轻拍将水分挤干，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。使用吹风机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整齐，如此头发才不会显得毛燥。待头发吹至八分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。　　3、平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。　　4、在洗头发的时候在洗发露中加入少许生姜末，或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1∶5，这样可以有效地改善头发分叉、干燥、易打结的状况。

梳头发的时候，要先梳开下面纠结一起的头发，然后再一点点梳上面的。你一下子就从上面一直梳下来会使头发更加纠结的！建议去修剪一下头发，不用剪短的，就叫理发师把坏掉的头发（发尾）剪掉就可以了。下面给你附上一些保养头发的方法和经验：其实，以我个人的经验，焗油根本不凑效的，那个什么头发水疗就更加是浪费钱了（亏我还经常去，终于醒悟了），我现在在用力士的发膜，白色的，汉方长发，还不错。。潘婷的时光收复发膜，我也在用，不行，不好用。霸王的，我以前发质好的时候用，还不错，现在绝对不敢用了！每次用完之后头发就像爆炸了一样，很恐怖！摸上去像钢丝。。吓死我了··呜呜~~~~不过，，最最最有用的应该算是“澳宝一分钟焗油”了。我说的那个有用的程度是，用完了之后，头发会服帖好多，毛躁也没那么明显了，当然发质倒是没有从根本上好转（估计我的头发是得把枯燥掉的都剪掉才行了）不过视觉效果上还真有“即效性”，会好看很多。我现在都在用它，是在屈臣氏买的，而且是个便宜货，才12块13块不到一支吧？ 蛮多的。。我去浴室看看有多少ml。。啊，是225ml.一个橙色的软胶瓶子来的、、要是想头发从根本上好起来，我以前经常在家里DIY发膜，试过好多，现在给你两个我试过最最有效的给你：把啤酒（用量你觉得够涂满你的头发就可以了）加热（我是放进微波炉里面加热的，暖暖的就行了，不用很热的），然后直接涂在头发上. 至于洗头前还是洗头后用都可以，没关系。反正最后还是得用水清洗干净的。还有一个我觉得很凑效的就是蜜糖+橄榄油用量和啤酒那个一样，自己看着觉得够头发用就OK了。把蜜糖和橄榄油混在一起，搞均匀。静置三天，然后敷在头发上。最后用清水过干净就可以了。不过我怕头发油，通常都会用洗发露洗洗的。这两个方法是我用过最有效的两个。那时候我的头发大家看了都说"好好哦" ,头发很有光泽，可以看到光圈~~ 真推荐你试试哦！坚持一段时间就可以看到效果了，不过我现在好懒，又没什么时间，就没做了，想着等枯草长长了之后剪掉就可以了。。要是你是发质天生就不好，想从根本上来改善的话，我建议你坚持试试看，一个月2.3次就可以的了。。不知不觉你就会发现你的头发上也开始出现令人羡慕的光圈了哦··咔咔！那个朗姆酒护法我试过了，一点用都没有，又贵，，不好。。。上面两个方法又省钱又有效果。。即时性的效果就试试 澳宝 吧，也是便宜货啊。。。希望对你有帮助~~~~~ ^_^

头发干枯最好的护理方法　　流行的发型随时换，追流行，没完没了的烫染头发，久而久之头发变得越来越赶快脆弱，茅草般干燥的头发打造什么样的发型也不会很时尚哦，好好的给干枯的头发做护理吧，下面的草根护发秘籍帮你养出靓丽秀发哦！　　一、草根护发秘笈　　1、食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态　　修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能使由内而外的给头发做调养，慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发。　　多吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。　　少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。　　2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害　　其实头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，虽然现在市面上有许多的护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒可以说任何护发产品都是难以抵挡的，所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害哦。　　3、洗护分开，细致养护才能让头发重现神采　　干枯受损的秀发因失去天然胶合质和表层油脂的保护，所以水分或者是空气中的湿气很容易就会渗透进发丝，这样就会让发丝的结构膨胀而变得脆弱。因此只有通过一系列较为精细的养护，头发的纤维缝隙才可以真正的得到充足的营养，才能让头发真正的恢复强健。　　在洗头发的时候按摩头发的时间最好可以稍长一点，这样可以刺激头皮，增加头皮的血液循环，有利于让发根吸收更多的滋润成分。洗完头发之后，往头发上涂抹一层保湿度高的护发素或发膜，这样可以让其中特有的滋润物质可以附在头发表面，给头发提供一层保护膜，这样就不会让头发所需的水分和养分轻易流失掉了。若发梢位置出现分叉开裂的状况，要在第一时间修剪并使用深层修复润发精华素，这样才可以真正的改善头发的干枯、受损情况。当你觉得头发比较干燥时，还可以往头发上涂抹多效防护喷雾让头发“喝饱”水分。

楼主你好~~一般使用含有姜成分的洗发水对脱发比较有帮助~~还有就是平时对头发要温柔一些~~洗发前先用梳子先将头发的发尾梳顺~~在慢慢从下往上梳顺~~头发梳顺了在洗头的时候会减少掉发的~~梳子最好选择用鬃毛梳~~不伤头发~~洗发的时候~~记得用润发素~~还要定期给头发做发膜~~头发的营养足够了才会健康~~不易掉~~平时还需要多吃些黑芝麻~~黑豆之类的东西~~内外调理~~才可以有明显的效果~~当然也要持之以恒的~~~还有给楼主你3个DIY的方法~~麻烦了一点点~~~但是很有用~~~楼主你可以试试~~~1、第一道淘米水倒掉~~第二道淘米水留下来备用~~或者在第二道洗米时用白酒代替水也可以的~~用白酒可以得到更营养的洗米水~~然后将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色的洗米水加约洗米水1.5倍的温水来用~~这样就可以了哦~~还有一点楼主你一定要记住~~就是洗米水一定要第二道的~~洗米水要冷藏存放~~而且只能在冰箱里面冷藏1天~~第2天就会发酵变质的~~随便告诉楼主你~~这样的洗米水还可以每天用来洗脸~~特别适合敏感肌肤(*^__^*)嘻嘻……~~2、用姜水洗头是可以防脱发~~坚持用~~是可以让头发乌黑靓丽的~~3、也可以用黑豆+醋煮烂取汁~~每次用的时候，取大概10g，加热水洗头就可以啦~~~也是有乌发的作用啦~~O(∩_∩)O~这3种DIY都可以防止掉发~~让头发乌黑有光泽~~希望楼主可以好好爱护自己的头发~~有健康的头发~~望采纳~~

干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。 荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。 荠菜包 原料：荠菜、面粉。 调料：盐、鸡精、酵母。 做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。 黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。 核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 调料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。 海参 推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。 鲍汁海参 原料：海参、西兰花、香菇。 调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成 导致头发干枯的原因很多 首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯； 营养不良，营养失调，如维生素a缺乏，蛋白质缺乏等；

很明显营养跟不上了，多吃一些对头发有益处的蔬菜啊。多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。头发饮食保健原则：经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治头发早白可多食动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、桑椹、核桃、黄豆芽；防治脱发可多食黑豆、黑芝麻、蛋类、奶类等；防治头发干枯、开叉、变黄，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类、果仁、谷类，同时应多吃新鲜蔬菜。多油型头发的人不宜吃肥肉、油炸食品、黄油、坚果等。希望回答对你有帮助，祝头发乌黑漂亮

干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。 荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。 荠菜包 原料：荠菜、面粉。 调料：盐、鸡精、酵母。 做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。 黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。 核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 调料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。 海参 推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。 鲍汁海参 原料：海参、西兰花、香菇。 调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成 导致头发干枯的原因很多 首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯； 营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等； 遗传因素； 大气污染的侵害； 日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等； 长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多； 某些疾病的伤害，如贫血、低钾。 头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。 中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。 中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。 食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。 头发干枯的预防 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 导致头发干枯的原因很多 首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯； 营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等； 遗传因素； 大气污染的侵害； 日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等； 长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多； 某些疾病的伤害，如贫血、低钾。 头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。 中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。 中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。 食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。 头发干枯的预防 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类. 以下是头发干枯的预防，你参考一下， 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 保养头发： 秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。 说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。 应该怎样保养自己的秀发呢？ 最简单的。。就是。在你平常洗过头发以后。。用啤酒在洗一次。15分种后在将啤酒洗干净。。啤酒有使头发恢复亮哲的功效。。不防试试看 专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡 与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。 首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。 其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑 的护发素。 第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。 另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在 强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。 橄榄油~方便又有效果~屈臣氏就有卖滴 1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。 2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。 3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

很高兴为楼主解答! 据专家调查研究，头发的分叉和干枯，没有营养，是由于我们人体缺少大量的蛋白质而导致的，根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。 个人建议，希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

不知道你个人喜欢用什么洗头，我之前用过醋，用过啤酒，效果都还行，现在用胶原蛋白粉洗，就是买那种口服喝的，可以口服，最后剩一点留着洗头用，现在用这个感觉比以前 用醋，啤酒要好的多，头发不仅滑，而且发质也好很多了，我以前头发分叉，发黄，干枯，现在这些都好多了，不知道是不是我买的那家胶原蛋白质量好点，是 翌生美的，高纯鱼胶原的...你可以试试，女孩子还可以拿来美容更好呢！！

不要用碱性大的洗发产品，洗完头发后用电发膜或是护发素

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。 4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。 5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。 6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。 8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。 9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等