喝多少白酒会损伤肝脏，一般人喝几两白酒对肝不会太大伤害

不要超过二两

吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。　　精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。所以尽量少喝吧！

每天喝一两白酒，也有损伤肝脏的可能。最新的世界卫生组织发表的研究结果提示，即使少量饮酒，也会对肝细胞造成一定的危害。酒精首先在乙醇脱氢酶的作用下形成乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下分解生成二氧化碳和水，这个过程需要肝脏合成两种酶，会加重肝脏负担。同时酒精的中间代谢产物乙醛，容易升高血压，损伤心血管系统，建议尽快戒酒。

看个人，每个人体内分解酒精的酶含量不同，有的人啥事没有，有的人当场肝中毒甚至猝死。一般人会相当于得一次轻微肝炎。

不论多少酒，酒精都会通过血液吸收传回肝脏过滤，如果多喝酒，会加重肝脏对血液中的酒精解毒过滤负担，年久了会使肝脏因酒精中毒而形成病变，酒精肝，轻者不觉得怎样，等待重症发现时，可能已经晚了

台湾的亲戚给送的三萜王牛樟芝不错，据说早在很多年前台湾当地原住民之间就被广泛使用。以前，当地原住民酷爱烈酒，长此以往就导致肝脏功能絮乱，患者肝脏病变的比例急速上升，但喝上樟芝熬得汤水，肝病都可以得到痊愈。不但是肝脏功能可以得到恢复，樟芝在癌症肿瘤，解毒排毒，消除自由基，提升活力细胞，预防肾脏病，抗病毒、预防流行性感冒、肠病毒、提高免疫力等等方面都是有着非常明显的效果。

你首先要明白酒喝到肚子里是怎么被身体吸收的。酒精在嘴里，胃里和小肠里都能被吸收。但主要集中在小肠中被吸收，吸收过后通过呼吸和排尿只能排出10%的酒精。那么剩下的90%的酒精都到哪去了？它们全都跑到肝脏里，由肝脏进行代谢。所以说喝酒过多易伤肝。那么具体肝脏如何代谢酒精的呢？肝脏代谢酒精主要是通过两种渠道：第一种是乙醇脱氢酶渠道，第二种是微粒体乙醇氧化系统渠道。这两种渠道都是在酶的作用下把乙醇（就是酒精）变成乙醛。在这个变化过程中，有必要说一说酒精是如何“作妖”的。首先，酒精变身后的乙醛并不是什么正经物质，它会破坏身体内的某些蛋白质结构，抑制某些酶的活性，对人的肝脏和胰脏都会有很大的影响。其次，在酒精变成乙醛的过程中，还会产生一种活性氧，这种物质会破坏细胞结构。另外，我们也不要事事都责怪乙醛，其实酒精自己也不是什么善茬，它喜欢潜伏在人的大脑中对其进行毒害，进入身体后的酒精10分钟就可以到达大脑了，而且进去就不容易出来，在大脑中潜伏半个月到一个月之久。还有脂肪肝的罪魁祸首：乙醇脱氢酶，也被称为质子，乙醇脱氢酶脱下来的氢和氧化态的质子结合成NADH，NADH又和丙酮酸结合成乳酸。丙酮酸的消耗促使葡萄糖加速分解，结果导致低血糖。质子还会促进肝脏多合成脂肪，这些脂肪被送达到血液中，导致高脂血症。如果肝脏运送不够快，在肝脏内囤积，就会导致脂肪肝。每个人对酒的承载能力是天生的，不要天真的以为能靠天天喝酒练出来。还是要以健康的方式饮酒。微信公众号： 饭好了

酒在人们的生活中占有重要的位置，有人认为少量饮酒对身体有好处。《汉书.食贸志》中就曾这样说：“酒者，天之美禄，帝王所以颐养天下，享祀祈福，扶衰养疾”。认为酒是上天赐与的美食，把酒与帝王的享乐、养生联系到了一起。但是过量饮酒对人的肝脏会造成很大的伤害，这是人人都能够达成的共识。那么，饮酒多少才不会损害肝脏，甚至还会起到保健作用呢？现代医学认为乙醇的摄入量男性≥40克/日，女性≥20克/日，持续5年就会出现慢性酒精性肝病，可见女性对酒精的耐受性比男性差。乙醇量的换算公式为：克＝饮酒量（毫升）×酒的度数（%）×0.8。举例来说，如果每天喝2两（100ml）56度的白酒，乙醇的含量就超标了(100毫升×56%×0.8＝44.8克).如果是女性酒精量已经超了1倍多了。红酒的酒精含量一般在10-15度。按12度计算，每日三两（150毫升）不算超标（150毫升×12%×0.8＝14.4克）。所以建议大家喝少量的红酒。有人认为喝红酒有一定的保健作用，当然还存在争议。

我是来看评论的

“喝酒伤肝”指的是酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。其中，酒精性脂肪肝是其他酒精性肝病的第一大诱因。而经常酗酒，或者短时间内大量饮酒者就容易患酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝如果不加以控制，慢慢就会发展为酒精性肝硬化，甚至是诱发肝癌。酒类中都含有酒精，其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝脏代谢，因此乙醇对肝脏会产生影响。但时并不是一次喝多少酒就会损伤肝脏，出现酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝的发生也是一个累积的过程。一般来说，成年男性的肝脏承受能力是每天40克酒精，成年女性的为20克酒精。40克的酒精相当于酒精6度的啤酒1000毫升，也就是500毫升的高罐啤酒两罐，还相当于酒精12度的红酒500毫升，酒精度50的白酒100毫升。就啤酒而言，成年男性每天要喝两罐以上才会超过肝脏的承受能力。如果是天天喝两罐500ml以上的啤酒，那就要警惕酒精性脂肪肝。而红酒和白酒的饮用量如果超过了上述规定量，也容易引发酒精性脂肪肝。从上面的内容来看，大家可以了解到肝脏的承受能力如何，以及患酒精性脂肪肝的酒精临界摄入量是多少。但其实，根据中国居民膳食指南建议，成年男性每天摄入酒精的量不要超过25克，女性每天摄入量不超过15克。在这个范围内饮酒，不仅健康，而且还能起到一定软化血管的作用。所以大家想要健康饮酒又不伤肝，最好是按照中国居民膳食指南的标准来饮酒。此外，大家还需要注意的是，在饮酒前一定要先吃点主食。这可以避免酒精与胃部直接接触，减少酒精对胃的伤害。如果是食用一些富含B族维生素的主食，如鱼类、蛋类和绿叶蔬菜等，还可以帮助肝脏代谢一部分的酒精，能为肝脏减负。因此，建议大家在饮酒前尽可能食用富含B族维生素的主食。如果没有这样的主食，大家也要先吃点东西垫肚子，避免空腹饮酒。

累的时候,习惯每天喝5克白酒，喝点酒来解困,久而久之上瘾了。

酒中含有的酒精对胃粘膜有着直接的损伤作用，可引起胃粘膜的充血、水肿。据研究，胃内酒精尝试达到14%以上就会破坏胃粘膜，引起粘膜的急性炎症。如果长期饮用40度以上的白酒，则会导致胃炎的发生。为了预防酒精性胃炎，最好戒酒，有时不得不饮时，则应尽量少饮或者饮低度酒，而且饮酒前可以先吃一些食物，从而对酒精进行稀释，减少胃粘膜的损伤，并注意不要只饮酒，不吃菜。酒的化学成分是乙醇，在消化道内不需要消化即可吸收，吸收快而且完全。一般在胃中吸收20%，其余80%被十二指肠和空肠吸收。进入人体内的酒，约10%由呼吸道、尿液和汗液以原形排出。因此，饮酒者都是“一身酒气”，也可用呼吸测酒器检测出来。其余90%经由肝脏代谢。乙醇首先被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。肝脏以每小时10毫升的速度将酒精分解成水，二氧化碳和糖，直至消化完为止。肝脏在分解酒精的时候，损伤大量的肝细胞，部分肝细胞死亡后，转氨酶释放到血液里，检测血液的转氨酶高低就能判断肝脏受损程度，一般0到40为正常，醉酒后检测转氨酶可能达到一百多，和严重的肝病不相上下，需要十天半月才能降下来。饮用30克酒精，我们的肝脏需要46小时才能把酒都代谢完。可以想象连续几天喝白酒的后果。

这个量很小，一小口吧！应该没问题。

有人说“酒喝多了伤肝”，那么喝多少酒才会伤肝呢？很多人都说“饮酒多了伤肝”，但是很多人都不知道到底喝多少酒会到伤肝的地步，以及最终有多少酒精会伤肝。其实这里说的喝多少酒伤肝，指的是关于肝部的疾病，这个疾病是因为酒精引起的，也可以叫做酒精性肝病，这种疾病还会引发其他肝部疾病，如果不能及时得到控制，身体将会受到很大的伤害。喝是多少酒才会损肝呢？一般来说，成年男性的肝脏承受力是一天40克酒精，成年人女生的为20克酒精。40克的酒精等同于酒精6度的啤洒1000mL，也就是500mL的高罐啤洒两罐，还等同于酒精12度的红葡萄酒500mL，酒精度50的纯粮酒100mL。饮酒过多，可以造成酒精肝，肝硬化腹水乃至早期肝癌等不可逆的比较严重肝脏病症。【长期喝酒会对肝脏导致什么危害？】1.危害代谢长期喝酒的人们在醒酒的环节中会造成乙醛，在没喝酒的情形下，乙醛可以被人体正常溶解，而且排出来身体之外。但在喝酒的情况下，肝脏作用早已遭受危害，就无法确保全部的乙醛都彻底溶解排出来，那样便会保存在肝脏部位进一步损害肝脏细胞，危害到常规的代谢作用。2.肝损害由于酒精在身体内90%以上是根据肝脏代谢的bai，其代谢物质及它所产生的肝脏细胞代谢混乱，是造成酒精性肝损害的根本原因。因此过多饮酒针对肝脏的伤害尤其大，乃至很有可能引起肝硬化变或是轻度脂肪肝及其酒精性肝炎。3.减少免疫能力喝完酒后，导致血液循环系统加快，皮肤毛孔扩大，免疫力低下，非常容易在患病以后减少身体的抵抗能力，造成多种病症非常容易发病，减脂增肌引起病症的概率。最终提示众多“老友”，日常要留意维持充足的睡眠，适度的健身运动，不必做过度强烈的健身运动，定期维护肝脏作用，进而把肝脏种好抵御酒精对肝脏的再度损害，防止肝脏承受不住，引起病症的产生

人饮酒后约80%的乙醇迅速被吸收，其中90%在人体的“化学工厂”———肝脏内进行代谢转化。肝脏内的这个化学反应过程是：肝细胞把乙醇分解为有毒性的乙醛，再转化为无毒性的乙酸，最终代谢为二氧化碳和水。喝酒难得节制。酒一过量，肝脏的解毒功能便力不从心。嗜酒者往往不知道，推杯换盏之时，面颊通红、双目充血、喜怒无常、恶心呕吐，正是因为乙醛产生了肝脏毒性并作用于神经系统。由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危害性又比一天分次饮酒要大。据不完全统计，现在我国的脂肪肝患者多数是酒精性脂肪肝。持续饮酒可使脂肪肝演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。针对酒精性脂肪肝的治疗方法很有限，主要以预防为主。而除此之外，酒还会直接刺激胃黏膜，引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，长期酗酒更易引起急性与慢性胰腺炎，严重者甚至引起糖尿病；酒还会加速脑部老化过程，损伤智力，使人的情绪不稳定、注意力分散，以及引发痛风、高血压因此，饮酒、护肝、保健康是一个不容忽视的问题。健康专家指出当前饮酒者的保健意识尤为重要，并建议应采取一些适当保护措施，例如在酒前服用解酒、护肝类药品，或在下酒菜肴的配合上注意肝脏的养护，酒后服用醒酒、保肝药品等。

武警辽宁省总队医院肝病专家提醒你，肝病的形成与酒的种类无关而是与酒精含量的多寡有关。早年认为每天喝酒精含量160公克的酒，持续喝上五年就可能罹患肝硬化。

饮酒确实会损肝，这是一个早已明确的出题。不论是纯粮酒、酒或是红葡萄酒，在其中都是会带有非常大一部分乙醇化学物质，而乙醇化学物质（酒精）中90%都需要在肝部中新陈代谢，并且酒水产品中还带有一些工业甲醇和代烃化学物质，这种化学物质也需要根据肝脏代谢酒精肝如果不操纵非常容易发展趋势变成慢性病的肝炎病症／肝硬化腹水，甚至是引起晚期肝癌，因而每年体检非常重要，假如早已发觉有脂肪肝，一定要及早的介入，不可以由于医生说轻微就忽视，终究脂肪肝的发展趋势与每个人的饮食搭配和生活方式相关。酒精性肝病假如要想整治医治，最好的方式便是忌酒，脂肪性肝炎的轻度脂肪肝并不像单纯的轻度脂肪肝，如果调节饮食搭配就能够，脂肪性肝炎的轻度脂肪肝，酒是元凶，因而一定要远离风险，最好是要忌酒。现代科学觉得，酒精的摄取量男士≥40g/日，女士≥20g/日，不断5年便会发生漫性急性肝损伤，由此可见女士对医用酒精的耐受力比男人差。一般的见解觉得，男士每日乙醇摄取量应小于25g，女士应小于15g。乙醇的公式换算为：克=摄入量(mL)×酒的度数(%)×0.8。举个例子，每日喝100亳升的56多度纯粮酒，乙醇摄取量就达到44.8g，早已超标了。酒中带有乙醇，其有效成分通常是我们常说的酒精。由于酒精90%在肝脏代谢，因此酒精会让肝部产生影响。但并非一次喝多少酒便会发生酒精性肝病，同是必须靠量的累积的。据科学研究表明，男士肝部的承受力是每日40克乙醇，女士递减。一般40克的乙醇相当于有酒精含量6多度啤洒1000mL，有酒精含量12多度红葡萄酒500mL，含酒精含量50多度纯粮酒100mL。也就是我们普遍的非常高罐的啤酒是500ml，男士要喝两瓶之上才能超出承受力，坚信也不会有些人天天去喝那么多酒，因此大家也是能新陈代谢出来绝大多数乙醇的，但如果每天那么喝得话，放到谁的身上都是受不了的，不可酒精肝都对不住他喝的酒了。