红酒能助眠的原因是什么？
红酒中含有一种叫做“褪黑激素”的物质，这是人体内的一种天然激素，能够抑制大脑皮层，从而帮助人们提高睡眠质量。
此外，红酒还含有一定的乙醇成分，它可以使得人们放松，心情愉快，进而产生睡意。但是需要注意的是，过量饮酒会产生相反的作用，使人不易进入深度睡眠，反而会产生烦躁以及易醒等问题。
汽车行驶中休息时饮酒安全吗？
在汽车驾驶中，休息是必不可少的，而有些人在休息时会饮酒以达到助眠的效果。但这样的做法并不安全，因为饮酒会降低人的反应能力、判断力和注意力。这样一旦出现意外，将会加大事故发生的风险。因此，建议在开车前不要饮酒，休息时也应选择其他方式来帮助入眠。
行车中需要注意什么事项以保证安全？
首先，长时间驾驶会使人疲劳，需要适当的休息。在休息的时候，可以做一些活动以帮助放松身体，例如散步、按摩、拉伸等。
其次，要注意饮食和饮水，推荐在驾驶中优先选择轻食和饮用水。在紧急时需要注意自我保护，尽量避免与其他车辆碰撞，寻找合适的机会停下来停车。
最后，不要将注意力放在手机或车载电视等娱乐设备上，避免在行驶中使用手机或其他电子产品。保持警惕，注意路况和交通信号灯。
