喝三瓶啤酒后多久能去健身?
喝完酒至少六个小时左右，才可以去健身房参加体育锻炼。要看自己的具体情况，如果说喝得太多或者喝得太醉，那么至少也要等到12小时酒醒以后再进行体育锻炼。
喝三瓶啤酒后要在12小时候以后才能去健身，酒后马上运动会影响健身效果：酒精会抑制糖分的代谢率，无法提供足够的能量，影响运动效果。
健身后可以和啤酒吗?
没问题可以喝，因为可以补充水分，增加肌肉的期间锻炼完喝一瓶啤酒，由于酒精含量比较低，内部含有大量的益生菌和水分，所以可以使体内快速的生长，不会产生任何危害
但是可以喝啤酒的，因为你已经健身完了，身体处于一种清爽的状态，这个时候喝一点酒可以很好的刺激你的身体，让你更加舒适精神
健身喝一瓶啤酒会怎么样?
健身后喝啤酒的影响是酒精进入体内后，会给肌肉造成负担，产生消耗，啤酒所含热量非常高，而且带来热量的是酒精而不是糖分，这就意味着分解这些热量会在肝脏中代谢，而不是直接给肌肉带来能量。
不建议这么做。 因为啤酒中含有大量的酒精和碳酸饮料中含有的二氧化碳会影响到身体的代谢和健康状况，而在健身的过程中需要保持身体的健康状态，所以喝啤酒而不是饮用其他更加健康的饮品是不太明智的。 而如果你真的需要进行肌肉恢复，那么建议选择饮用一些含有适当营养成分的饮料，例如芒果奶昔、椰子水等等，它们可以在适当的情况下帮助身体更好地进行代谢和肌肉的恢复。
答: 健身喝一瓶啤酒不利于健身效果。 1.因为啤酒是一种高热量的饮品，一瓶啤酒的热量相当于吃一个大苹果。 而健身的首要目的是控制体重，如果每次健身后饮用高热量的饮品，健身效果必然会受到影响。 2.此外，啤酒的成分中还含有乙醇，对肝脏和循环系统的负担比较大，因此健身者应该尽量避免饮用过多的啤酒。 3.相应地，健身者在选择饮品时，应该选择低热量、低糖分的饮品，例如葡萄汁或者水果茶等。 这不仅可以满足口渴的感受，也不会影响健身效果。
健身喝一瓶啤酒不利于健康。 健身需要耗费体力，让身体得到锻炼，而啤酒中含有酒精和大量的糖分，会对身体造成负面影响。 酒精会降低身体的代谢效率和脱水水平，使身体无法有效适应运动，导致身体极容易出现疲劳和肌肉酸痛。 而啤酒中的大量糖分则会导致能量摄入过度，影响身体健康。 如果想健身的话，建议喝饮用纯净水或运动饮料来补充身体的水分和电解质，最好避免酒类饮料和高糖分饮料的摄入，这样才能健康地锻炼身体，达到健身的效果。
会严重影响体重变化，都知道啤酒里面含糖分很高，而且喝了后不会立刻笑话在胃里面，会增加胃容量，可能一瓶啤酒会需要健身一周才能消耗掉
健身喝啤酒的好处和坏处?
健身阶段喝啤酒没有好处。 因为啤酒中含有酒精和大量的热量，这些都会影响身体的健康，也会降低健身效果。 在健身期间，身体需要大量的营养和水分来支持身体的运动，喝啤酒会让身体吸收大量的热量，这可能会导致体重增加，这对于想要减脂或者增肌的人来说是不利的。 如果你真的非常喜欢喝啤酒，你可以考虑在健身后喝一些，但是也要注意适量，以免对身体造成过大的伤害。
