锻炼后喝什么酒?
运动可适当喝点低度酒,如啤酒、黄酒、葡萄酒。 运动前不要喝酒,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。
如果你非要在运动之后借助酒精来稍微放松一下,那还是选择葡萄酒吧。那一点点微量的白藜芦醇不会让你的健身努力消失殆尽。
喝朗姆酒，因为朗姆酒氨基酸成分高，碳水化合物丰富，锻炼后喝了可以降低肌肤上的暖和度，还能吸收充足的矿物质，促进血液循环
适量饮用啤酒可以成为一种不错的跑后饮料，但是酒精含量低于4%的啤酒在帮助跑者运动后补充水分的效果要高于高酒精度的啤酒
运动完能喝红酒吗?
不能 运动完喝红酒通常情况下不好,否则会导致身体的健康受到影响。运动以后需要做好个人的护理工作,能够减轻对身体产生的影响。
健身后可以喝红酒吗?
不可以喝红酒，一般健身运动后，建议喝白开水，这样对身体会更好一些，剧烈运动过后不太适合喝红酒，它不利于身体健康
