1. 喝白酒加饮料是否会造成发胖
很多人都有喝酒的习惯，但是很多人都不知道，白酒加上饮料是否会造成发胖。其实，这个问题并不简单。
2. 喝白酒加饮料会发胖的原因
首先，对于白酒来说，它是一种高热量的酒精饮品，每100毫升的白酒就含有高达42度的酒精。如果再加上饮料，例如可乐、雪碧等，就会增加更多的热量。饮料中添加的糖分增加了饮品的能量密度，同时也会增加脂肪的摄入量。较高的热量和糖分成分会导致体重的增加。
3. 喝白酒加饮料如何减少对身体的影响
要想减少喝白酒加饮料对身体的影响，可以采取以下方法:
喝白酒的时候，最好不要加饮料。如果实在需要加，可以选择无糖饮料。
控制喝酒的数量，不宜过量。建议一次不超过100毫升。
与白酒搭配的食物也要适当选择，避免过于油腻的食物。
定期进行运动，增加身体代谢速度，加速消耗卡路里，达到减肥的目的。
4. 结论
喝白酒加饮料容易发胖这一言论是有一定的科学依据的。白酒的高热量和饮料的高糖分都会增加身体的脂肪储备，导致体重增加。但是，只要控制好喝酒的数量、不加饮料或加无糖饮料、控制饮食、增加运动量，就能够减少对身体的影响，达到减肥的目的。
